6 maniere waarop u ander kan help om met psoriase te leef

Tevrede

• 1. Kom meer te wete oor die siekte
• 2. Moenie na hul vel staar nie
• 3. Moedig buitelugaktiwiteite aan
• 4. Raak medies betrokke
• 5. Verminder stressors
• 6. Luister na hul bekommernisse
• Afsluiting

Psoriase is 'n chroniese veltoestand wat gekenmerk word deur jeukerigheid, rooiheid, droogte en dikwels 'n skilferige en skubberige voorkoms. Hierdie siekte het geen geneesmiddel nie en ontwikkel wanneer 'n ooraktiewe immuunstelsel vinniger as normale selgroei veroorsaak. Vir mense wat met psoriase ly, kom nuwe velselle elke drie tot vier dae na vore (teenoor elke 28 tot 30 dae vir almal anders).

Psoriase kan emosioneel en stresvol wees vir lyers, veral as die siekte wydverspreid is en groot dele van die liggaam dek. As u iemand ken wat daarmee saamleef, kan u ondersteuning en aanmoediging 'n wêreld se verskil maak. As u nie veel van hierdie toestand weet nie, kan u wonder hoe u ondersteuning kan bied. Alhoewel u geliefdes u moeite sal waardeer, kyk hier na ses spesifieke maniere om diegene met psoriase te help.

1. Kom meer te wete oor die siekte

Psoriase word dikwels verkeerd verstaan. As u nie veel van die toestand weet nie, kan u onakkurate aannames of opmerkings maak. Misleidende advies en ongevoelige opmerkings is frustrerend vir diegene wat met psoriase ly, en kan hulle erger laat voel oor hul toestand. Miskien dink u psoriase is aansteeklik, dus hou u afstand om te verhoed dat u die siekte opdoen. Deur die siekte te ondersoek, sal u egter leer dat dit 'n outo-immuun siekte is wat nie van persoon tot persoon oorgedra kan word nie.

Hoe meer u verstaan, hoe makliker sal u praktiese hulp aanbied en lyers help om opvlam te hanteer. Mense wat met psoriase leef, het 'n sterk ondersteuningsnetwerk nodig. Hulle wil miskien nie hul siekte 24/7 bespreek nie, maar kan u vrae verwelkom wanneer hulle in 'n gepaste omgewing gevra word. Moet hulle tog nie met vrae bombardeer nie. Dit is u verantwoordelikheid om u eie navorsing te doen.

2. Moenie na hul vel staar nie

Psoriasis-opvlam wissel van persoon tot persoon, en die erns van die siekte kan wissel van lig tot ernstig. Sommige mense met psoriase ontwikkel slegs simptome op dele van die liggaam wat maklik sigbaar is. Daarom kan die siekte nie 'n duidelike sosiale of emosionele impak op hulle hê nie. Ander is ernstiger en psoriase kan 'n groter deel van hul liggaam bedek.

Om iemand te help wat met hierdie siekte saamleef, moet u dit bewustelik probeer om nie na hul vel te staar nie. Hoe meer u doen, hoe ontstellender word die siekte vir hulle, veral as hulle reeds selfbewus is. Sit jouself in hul skoene. Hoe sou u voel as al u oë op u vel gerig was tydens 'n opvlam?

Leer u kinders ook oor hierdie velsiekte. Praat oor die toestand en verduidelik dat dit nie aansteeklik is nie. Dit is belangrik as u kind 'n vriend of familielid met die siekte het. Leer ook kinders om nie te kyk of kommentaar te lewer oor droë kolle of skubberige vel nie.

3. Moedig buitelugaktiwiteite aan

Sonlig, in beperkte dosisse, kan psoriase-simptome verlig. Wat dit betref, kan iemand wat met hierdie siekte leef, tyd deurbring buitenshuis. In plaas daarvan om in die huis te sit, moet u buite-aktiwiteite op 'n sonnige dag aanmoedig. Stel voor om saam te stap, te stap of 'n fiets te ry. Buitelewe-aktiwiteite bied nie net 'n gesonde dosis natuurlike vitamien D nie, dit kan iemand se gedagtes van die siekte afneem, hul immuunstelsel versterk en hul energievlak verhoog.

4. Raak medies betrokke

U kan nie 'n ander persoon laat help vir psoriase nie, maar u kan die behandeling aanmoedig. Alhoewel u nie moet neul of opdringerig is nie, is dit OK om middels of inligting oor simptome te verlig. Wees oordeelkundig en vermy die oorskryding van grense of gee te veel ongevraagde advies. Maak seker dat enige advies wat u gee, van 'n betroubare bron kom, en moedig die persoon aan om met sy dokter te praat voordat u met natuurlike middels of kruie-aanvullings eksperimenteer.

Om medies betrokke te raak, sluit ook die aanbieding in om doktersafsprake te vergesel. U bywoning kan 'n bron van emosionele ondersteuning wees, en dit is 'n geleentheid vir u om te leer oor psoriase-behandelings, newe-effekte en moontlike komplikasies.

Sluit aan by Healthline's Living with Psoriasis Community Group om meer te wete te kom »

5. Verminder stressors

Verskillende faktore kan psoriase-opvlam veroorsaak, insluitend koue temperature, rook, sonbrand en sekere medisyne. Stres is ook 'n bekende sneller. Ons het almal te make met alledaagse stressors. Maar indien moontlik, soek maniere om stressors in 'n geliefde se lewe te verminder.

Lyk hulle oorweldig of op die punt van uitbranding? As dit die geval is, bied u 'n helpende hand aan en laat hulle ontspan en van plan wees. Dit kan hul stresvlak verlaag en die duur van 'n opvlam voorkom of verkort. Dink aan ander maniere om praktiese hulp te verleen. Bied u byvoorbeeld aan om u huis te help, boodskappe te doen of om hul kinders elke week 'n paar uur dop te hou. U kan ook stresverminderende aktiwiteite soos joga, meditasie en diep asemhaling aanmoedig.

6. Luister na hul bekommernisse

Alhoewel u ondersteuning wil bied, kan u ongemaklik die onderwerp van psoriase bespreek, veral as u nie weet hoe hulle sal reageer nie. Dit is heeltemal normaal. Daar is honderde ander onderwerpe waaroor u kan praat, en psoriase hoef nie een te wees nie. As u nie weet wat om te sê nie, of as u bang is om die verkeerde ding te sê, praat dan oor iets anders. As dit die siekte is, moet u luister. Selfs as u nie advies kan gee nie, sal hulle geduldig luister net soveel as enigiets anders. Soms moet mense met psoriase net praat. Met dit gesê, kan u voorstel dat u ook 'n plaaslike ondersteuningsgroep bywoon.

Afsluiting

Daar is geen geneesmiddel vir psoriase nie. Aangesien dit 'n lewenslange toestand is, kan diegene wat daarmee gediagnoseer word, gedurende hul hele lewe opvlam. Dit is onvoorspelbaar en frustrerend, maar u ondersteuning en vriendelike woorde kan dit vir iemand makliker maak om te hanteer.

Valencia Higuera is 'n vryskutskrywer wat inhoud van hoë gehalte ontwikkel vir persoonlike finansies en gesondheidspublikasies. Sy het meer as 'n dekade van professionele skryfervaring en het al vir verskeie gesiene aanlynwinkels geskryf: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline en ZocDoc. Valencia het 'n B.A in Engels aan die Old Dominion Universiteit en is tans woonagtig in Chesapeake, Virginia. As sy nie lees of skryf nie, hou sy daarvan om vrywillig te wees, te reis en tyd buite te spandeer. U kan haar op Twitter volg: @vapahi