Hoe om van geel tande ontslae te raak

Tevrede

• Oorsig
• Middels vir geel tande
• 1. Tande borsel
• 2. Koeksoda en waterstofperoksied
• 3. Kokosolie trek
• 4. Appelasyn
• 5. Suurlemoenskille, lemoen- of piesangskille
• 6. Geaktiveerde houtskool
• 7. Eet vrugte en groente met 'n hoër waterinhoud
• Wat veroorsaak geel tande?
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Veranderinge in die kleur van u tande kan subtiel wees en geleidelik plaasvind. Sommige geel kleur kan onvermydelik wees.

Tande kan geel of donkerder lyk, veral as u ouer word. Namate die buitenste emalje verslyt, word die geelagtige tandvleis onder sigbaarder. Dentin is die tweede laag verkalkte weefsel onder die buitenste emaljelaag.

As u tande wil wit maak, het u 'n paar alternatiewe vir konvensionele metodes.

Wees asseblief versigtig met tuisbleek, want u kan u tande beskadig as produkte verkeerd of te lank gebruik word. U kan te veel van u emalje wegslyt, wat u die risiko vir sensitiwiteit en holtes kan veroorsaak.

Middels vir geel tande

Hier is sewe natuurlike opsies om van geel tande ontslae te raak.

Dit kan die beste wees om 'n paar behandelings te kies en deur die week te draai. Sommige van die onderstaande voorstelle het nie navorsing om dit te ondersteun nie, maar dit is bewys dat dit effektief is deur anekdotiese verslae.

Eksperimenteer om 'n oplossing te vind wat by u pas.

1. Tande borsel

U eerste plan moet wees om u tande meer gereeld en op die regte manier te borsel. Dit is veral belangrik dat u borsel nadat u voedsel en drank verbruik het wat tot geel tande kan lei.

Wees egter versigtig met die borsel onmiddellik nadat u suur kos en drank gebruik het. As u dadelik borsel, kan die sure meer emalje wegborsel en tot erosie lei.

Borsel jou tande minstens twee keer per dag vir 2 minute op 'n slag. Maak seker dat u in al die krake en skeure kom. Borsel jou tande saggies in 'n sirkelbeweging om te verseker dat jy jou tandvleis beskerm. Borsel die binnekant, buitekant en kou oppervlaktes van u tande.

Volgens 'n studie uit 2018 is dit ook wetenskaplik getoon dat u met 'n wit tandepasta borsel. Hierdie whitening tandepasta bevat sagte skuurmiddels wat die tande skrop om vlek op die oppervlak te verwyder, maar is sag genoeg om veilig te wees.

Die gebruik van 'n elektriese tandeborsel kan ook doeltreffender wees om oppervlakvlekke te verwyder.

2. Koeksoda en waterstofperoksied

Daar word gesê dat 'n pasta van koeksoda en waterstofperoksied gebruik word om plaakopbou en bakterieë te verwyder om vlekke uit die weg te ruim.

Meng 1 eetlepel koeksoda met 2 eetlepels waterstofperoksied om 'n pasta te maak. Spoel u mond deeglik uit met water nadat u met hierdie pasta geborsel het. U kan ook dieselfde verhouding bestanddele gebruik om 'n mondspoelmiddel te maak. Of u kan koeksoda met water probeer.

U kan koeksoda en waterstofperoksied aanlyn koop. U kan ook 'n studie uit 2012 sien dat mense wat 'n tandepasta met koeksoda en peroksied gebruik het, van tandvlekke ontslae geraak het en hul tande wit gemaak het. Hulle het na 6 weke beduidende verbeterings getoon.

'N Oorsig van die navorsing oor tandepasta met koeksoda in 2017 het ook tot die gevolgtrekking gekom dat dit effektief en veilig is vir die verwydering van tandvlekke en witmaak van tande, en dat dit daagliks gebruik kan word.

3. Kokosolie trek

Daar word gesê dat klapperolie trek gedenkplaat en bakterieë uit die mond, wat help om tande wit te maak. Koop altyd 'n organiese olie van hoë gehalte wat u aanlyn kan koop, wat geen skadelike bestanddele bevat nie.

Smeer 1 tot 2 teelepels vloeibare klapperolie gedurende 10 tot 30 minute in jou mond. Moenie dat die olie aan die agterkant van u keel raak nie. Moenie die olie sluk nie, want dit bevat gifstowwe en bakterieë uit u mond.

Spoeg dit in die toilet of in 'n afvalmandjie, want dit kan dreine verstop. Spoel jou mond met water en drink dan 'n volledige glas water. Borsel dan jou tande.

Daar is geen spesifieke studies wat die tande-bleikeffek van olietrek bevestig nie.

'N Studie uit 2015 het egter bevind dat die trek van olie met sesamolie en sonneblomolie gingivitis veroorsaak deur gedenkplaat. Olietrek kan 'n witterende effek op die tande hê, aangesien die ophoping van gedenkplate die tande kan laat geel word.

Verdere studies oor die effek van olie trek met klapperolie is nodig.

4. Appelasyn

Appelasyn kan in baie klein hoeveelhede gebruik word om tande wit te maak.

Maak 'n mondspoelmiddel deur 2 teelepels appelasyn met 6 gram water te meng. Smeer die oplossing vir 30 sekondes. Spoel dan met water en borsel jou tande.

Koop appelasyn.

gevind dat appelasyn 'n bleikeffek op koeitande het.

Daar moet egter op gelet word dat dit die potensiaal het om die hardheid en oppervlakstruktuur van die tande te beskadig. Gebruik dit dus versigtig en gebruik dit net vir 'n kort tydjie. Meer menslike studies is nodig om hierdie bevindinge uit te brei.

5. Suurlemoenskille, lemoen- of piesangskille

Sommige mense beweer dat dit witter sal word as u suurlemoen-, lemoen- of piesangskille op u tande vryf. Daar word geglo dat die verbinding d-limoneen en / of sitroensuur, wat in sommige sitrusvrugtskille voorkom, sal help om u tande wit te maak.

Vryf die vrugskille saggies vir ongeveer 2 minute op u tande. Sorg dat u u mond deeglik uitspoel en u tande daarna borsel.

Wetenskaplike navorsing wat bewys dat die doeltreffendheid daarvan om vrugskille te gebruik om tande witter te maak, ontbreek.

gekyk na die effek van 'n tandepasta wat 5 persent d-limoneen bevat om tande vlekke as gevolg van rook en tee te verwyder.

Mense wat gedurende 4 weke twee keer per dag met 'n tandepasta wat d-limoneen bevat, gekombineer met 'n witmaakformule, het rookvlekke aansienlik verminder, alhoewel dit langdurige rookvlekke of teevlekke nie verwyder het nie.

Verdere studies is nodig om vas te stel of d-limoneen alleen effektief is. In 'n 2015-studie is gerapporteer dat DIY-witmaak met aarbeie of sitroensuur nie effektief was nie.

'N Studie uit 2017 het die potensiaal van sitroensuurekstrakte uit vier verskillende soorte lemoenskil as 'n tandwitter getoets. Daar is getoon dat hulle verskillende vermoëns het op die tande van tande, met die uittreksel van die mandarinskil wat die beste resultate behaal.

Wees versigtig wanneer u hierdie strategie gebruik, want vrugte is suur. Die suur kan erodeer en u emalje verdwyn. As u agterkom dat u tande sensitiewer word, moet u asseblief hierdie metode gebruik.

6. Geaktiveerde houtskool

U kan geaktiveerde houtskool gebruik om vlekke uit u tande te verwyder. Daar word geglo dat houtskool pigmente en vlekke van jou tande kan verwyder, want dit is baie absorberend. Daar word gesê dat dit ook van bakterieë en gifstowwe in die mond ontslae raak.

Daar is tandepasta wat geaktiveerde houtskool bevat en beweer dat dit tande wit maak.

U kan geaktiveerde houtskool vir tandbleking aanlyn aanskaf.

Maak 'n kapsule met geaktiveerde houtskool oop en plaas die inhoud op u tandeborsel. Borsel jou tande saggies met klein sirkeltjies vir 2 minute. Wees veral versigtig in die omgewing van u tandvleis, want dit kan skuur. Spoeg dit dan uit. Moenie te aggressief borsel nie.

As u tande sensitief is of as u die skuur van die houtskool wil beperk, kan u dit op u tande klop. Laat dit vir 2 minute aan.

U kan ook geaktiveerde houtskool met 'n klein hoeveelheid water meng om 'n mondspoelmiddel te maak. Smeer hierdie oplossing vir 2 minute en spoeg dit dan uit. Spoel u mond deeglik uit met water nadat u geaktiveerde houtskool gebruik het.

Meer wetenskaplike bewyse is nodig om die doeltreffendheid van geaktiveerde houtskool vir tande bleek te ondersoek. In een artikel wat in 2019 gepubliseer is, is bevind dat houtskooltandepasta die tande binne 4 weke na gebruik kan wit maak, maar dit was nie so effektief soos ander whitening-tandepasta nie.

Navorsing het bevind dat geaktiveerde houtskool op die tande en tandkleurige herstelwerk skuur, wat tot die verlies aan tandstruktuur lei. Hierdie skuur kan jou tande geel laat lyk.

As u te veel emalje verslyt, sal meer van die geelagtige tandvleis onderaan blootgestel word. Wees versigtig met die gebruik van houtskool- en houtskoolgebaseerde tandheelkundige middels, veral as gevolg van die gebrek aan bewyse om die doeltreffendheid en veiligheid daarvan te bewys.

7. Eet vrugte en groente met 'n hoër waterinhoud

Daar word gesê dat die eet van rou vrugte en groente met 'n hoë waterinhoud kan help om u tande gesond te hou. Daar word vermoed dat die waterinhoud u tande en tandvleis skoonmaak van gedenkplaat en bakterieë wat tot geel tande lei.

As u knapperige vrugte en groente aan die einde van 'n maaltyd kou, kan dit die speekselproduksie verhoog. Dit kan help om voedseldeeltjies wat in u tande vassit, te verwyder en skadelike sure weg te was.

Alhoewel daar geen twyfel bestaan ​​dat 'n dieet met baie vrugte en groente goed is vir u tandheelkundige en algemene gesondheid nie, is daar nie baie wetenskaplike bewyse wat hierdie bewerings ondersteun nie. Dit gesê, sal die eet van hierdie gesonde kos gedurende die dag beslis geen skade berokken nie.

In 'n oorsig wat in 2019 gepubliseer is, is bevind dat 'n tekort aan vitamiene C die erns van periodontitis kan verhoog.

Alhoewel die studie nie gekyk het na die whitening-effek van vitamien C op tande nie, koppel dit hoë plasma-vitamien C-vlakke aan gesonde tande. Die navorsing dui daarop dat hoë vlakke van vitamien C die hoeveelheid gedenkplaat wat tande geel kan verminder, kan verminder.

gevind dat 'n tandepasta wat papaïne en broomlyna-uittreksel bevat, beduidende vlekverwydering getoon het. Papaïne is 'n ensiem wat in papaja voorkom. Bromelaïne is 'n ensiem wat in pynappel voorkom.

Verdere studies is nodig om hierdie bevindinge uit te brei.

Wat veroorsaak geel tande?

Daar is baie faktore wat tande kan laat geel word.

Tande kan geel word van:

• sekere kosse of drankies, soos bloubessies, rooiwyn, koffie of tee
• 'n dieet met baie suiker en eenvoudige koolhidrate
• rook of kou tabak
• newe-effekte van sekere medisyne en mondspoelings
• ouderdom, want ouer volwassenes het meer geneig om geel tande te hê
• genetika
• mondtrauma
• oormatige verbruik van fluoried
• swak tandheelkundige sorg en mondhigiëne
• chroniese droë mond of gebrek aan speeksel

Die slotsom

Daar is baie tuisopsies om u tande wit te maak.

Wees egter versigtig omdat u u emalje of tandvleis kan beskadig, wat tot sensitiwiteit en holtes kan lei. Die beste manier om u tande wit te maak, is om vlekke te voorkom voordat dit gebeur, aanhou om goeie mondhigiëne te oefen en gereeld tandheelkundige ondersoeke te doen.

As u hierdie metodes sonder sukses probeer het, kan u tandarts u help om vas te stel of 'n ander behandelingsmetode 'n beter opsie kan wees.