Kate Hudson se resep om vreugde te vind tydens die pandemie

Tevrede

• Resensie vir

Wanneer baie mense aan welstand dink, dink hulle aan meditasie-apps, groente en oefensessies. Kate Hudson dink aan vreugde - en die welstandsondernemings wat sy bou, is 'n stap in die pad om dit te vind.

Haar eerste maatskappy, Fabletics, verkoop basies geluk via bekostigbare oefentoerusting (en as jy ooit die perfekte paar leggings aangetrek het, weet jy dit is nie 'n oorbeklemtoning nie). Haar nuutste welstandsmaatskappy, InBloom, 'n reeks plantaanvullings en 'n pasgemaakte probiotika, het 'n innerlike benadering om beter te voel. Albei handelsmerke val vierkantig in Hudson se groter missie.

'As ek my platform gaan gebruik om oor enigiets te praat, sal dit wees om te praat oor hoe ons ons lewens beter kan maak,' sê Hudson op 'n vraag oor die ontstaan ​​van InBloom. "Daar is 'n groot verskil tussen my om 'n akteur te wees en om rolle te speel en om betrokke te raak by denkbeeldige wêrelde - wat vir my fantasie is. Maar dan is daar jou werklike platform om daagliks te praat oor dinge wat regtig vir jou belangrik is, en vir ek, dit was nog altyd hoe om jou vreugde te optimaliseer,” sê sy.

As dit gaan oor 'om jou liggaam te beweeg, vars lug te kry en so gesond te eet as wat jy kan, is daar 'n werklikheid van gesondheid en lang lewe, en dan is daar ook hoe jy oor jouself voel, en ek glo dat dit alles saamgaan', sê sy.

Dit is natuurlik uiters moeilike tye, en Hudson erken dat die tipiese gesonde gewoontes moontlik nie genoeg is om dit nou te verminder nie. Vir haar gaan die volhou van vreugde tydens die pandemie oor spiritualiteit en geloof, sê sy. 'Ons praat oor die opleiding van ons liggame en die beweging van ons liggame, ons praat baie oor die kos wat ons eet - en dit is baie belangrik - maar geloof en spiritualiteit en om verbind te voel met iets groter, ek dink dit is waarskynlik nommer een,' sê Hudson. "Ons leef in 'n tyd wanneer ons weet dat stres en angs en vrees verwoesting saai op ons stelsels, ons liggame, ons brein, alles. En dit is baie nuttig om te voel asof ons geloof in die onbekende kan hê - dat ons nie alleen. " (Verwant: Hoe om angs en hartseer te hanteer tydens die koronaviruspandemie)

Dit wil egter nie die belangrikheid van Hudson vir oefening en gesonde eetgewoontes verminder nie. 'Vir my is beweging 'n noodsaaklikheid,' sê sy. "Ons het hierdie liggame met spiere wat bedoel is om te beweeg en ons behoort hulle te beweeg. En ons weet dat wanneer ons beweeg, ons meer dopamien ['n gemoedsversterkende chemikalie] in ons brein skep. Ons weet dat daar 'n rede is hoekom ons moet beweeg."

Welstand en alles wat dit behels, kan werklik 'n (duur) toevoeging tot 'n reeds eindelose taaklys wees. En wanneer dit spesifiek by aanvullings kom, kan dit moeilik wees om te ontsyfer wat jy eintlik nodig het, om nie eens te praat van die kwaliteit van wat beskikbaar is nie. Hudson sê InBloom is ontwerp om hierdie hindernisse te bekamp. “Ons moet regtig ’n betroubare bron hê om te weet dat ons eintlik die beste ding kry,” sê sy. "Nie net 'hier is 'n vitamien C' nie, en jy dink jy kry vitamien C, maar dit is goedkoop, en hulle sit 'n klomp goed daarin wat eintlik nie goed vir jou is nie. Daarom het ek InBloom begin. My doel was om kry die kragtigste bestanddele wat ek kan. Ek glo regtig in plant-gebaseerde medisyne." Sy het 'n punt: Dieetaanvullings word nie deur die Food and Drug Administration gereguleer nie, daarom is dit die moeite werd om ekstra versigtig te wees as u inkopies doen. Dit is altyd 'n goeie idee om aanvullings deur jou dokter of 'n geregistreerde dieetkundige te gebruik om seker te maak dit is iets waarby jy kan baat en geen gesondheidsrisiko's sal inhou nie, soos byvoorbeeld interaksie met 'n voorskrif.

Uiteindelik is die beste welstandsgewoontes dié wat jy eintlik doen - soos om 'n oefensessie te vind waarna jy werklik uitsien eerder as om te vrees. InBloom is bedoel om produkte aan te bied wat realisties pas by die manier waarop mense in hul daaglikse lewens ruimte skep vir welstand-of dit nou energie versterk via 'n adaptogen en spirulina poeier, of 'n proteïenmengsel bied om maklik na die oefensessie te drink. Die handelsmerk hoop om oplossings vir spesifieke probleme aan te bied, sodat u produkte kan aanpas by u behoeftes. “As jy byvoorbeeld nie slaap nie, wil ek iets skep wat ten minste gaan help om jou brein te ondersteun sodat jy ’n beter nag se slaap kan kry of ten minste kan begin ontspan,” sê Hudson. (InBloom's Dream Sleep bevat natuurlike bestanddele soos magnesium, kamille en L-theanine, wat stresverligting en ontspanning aanmoedig.)

Boonop is 'n gesonde ingewande iets waarby omtrent enige iemand kan baat vind - vandaar die nuutste toevoeging tot die reeks. 'Die probiotika vir my was baie belangrik, want [ek glo] almal moet 'n probiotika hê; dit is so belangrik vir u gesondheid, "sê die entrepreneur. "Die mikrobioom en om daaroor te leer is vir my ongelooflik en verstommend - soos die feit dat dit soos 'n tweede brein in jou liggaam is." Terwyl dermnavorsing nog in sy kinderskoene is, stem kenners saam dat probiotika 'n paar wettige voordele kan inhou, insluitend die bevordering van jou bui. (Verwante: Hoe om die beste probiotika vir u te kies)

Uiteindelik is aanvullings nie 'n vinnige oplossing vir die gesondheid nie. Maar as u eers iets groen drink, of 'n probiotika opdoen om u spysvertering te bestendig, help u om u welstandsroetine af te rond en vreugde aan te wakker-behalwe om u liggaam te beweeg, goed te eet en geestelik en emosioneel aan te meld-waarom leun u dan nie op die gevoel nie ? As u Hudson tog vra, is dit waaroor welstand gaan.

Resensie vir