Nasionale gebedsdag: die voordele vir die gesondheid van gebed

Tevrede

• Resensie vir

Dit is vandag nasionale dag of gebed, en dit maak nie saak watter godsdienstige verbintenis u het nie (indien enige), daar is geen twyfel dat daar baie voordele vir gebed is nie. Trouens, oor die jare het navorsers die uitwerking van gebed op die liggaam bestudeer en 'n paar ongelooflike resultate gevind. Lees verder vir die top vyf maniere waarop gebed of geestelik verbind word jou gesondheid kan help – maak nie saak tot wie of tot wie jy bid nie!

3 Gesondheidsvoordele van gebed

1. Bestuur emosie. Volgens 'n studie in 2010 in die joernaal Sosiale sielkunde kwartaalliks, kan gebed help om emosionele pyn te bestuur en gesond uit te druk, insluitend siekte, hartseer, trauma en woede.

2. Verminder asma simptome. ’n Studie van verlede maand deur navorsers aan die Universiteit van Cincinnati het bevind dat stedelike adolessente met asma erger simptome ervaar wanneer hulle nie geestelike hantering soos gebed of ontspanning gebruik nie.

3. Verminder aggressie. 'N Reeks studies wat in die Persoonlikheid en Sosiale Sielkunde Bulletin van die Ohio State University het getoon dat mense wat uitgelok word deur beledigende opmerkings van 'n vreemdeling kort daarna minder woede en aggressie toon as hulle vir 'n ander persoon bid ná die rekening. Dink daaraan as die volgende keer dat iemand u in die verkeer afsny!

Daar is ook gevind dat diegene wat gereeld bid, laer bloeddruk, minder hoofpyn, minder angs en minder hartaanvalle het!

Jennifer Walters is die uitvoerende hoof en medestigter van die gesonde leefwebwerwe FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Sy is 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter, leefstyl- en gewigsbestuurafrigter en groepsoefeningsinstrukteur, en het 'n MA in gesondheidsjoernalistiek en skryf gereeld oor alle fiksheid en welstand vir verskillende aanlynpublikasies.

Resensie vir