Geestesgesondheid vir ouer volwassenes

Tevrede

• Opsomming

Opsomming

Geestesgesondheid sluit ons emosionele, sielkundige en sosiale welstand in. Dit beïnvloed hoe ons dink, voel en optree terwyl ons die lewe hanteer. Dit help ook om te bepaal hoe ons stres hanteer, met ander verband hou en keuses kan maak. Geestesgesondheid is belangrik in elke lewensfase, ook wanneer ons ouer word.

Baie ouer volwassenes loop 'n risiko vir geestesgesondheidsprobleme. Maar dit beteken nie dat geestesgesondheidsprobleme 'n normale deel van veroudering is nie.Studies toon dat die meeste ouer volwassenes tevrede voel met hul lewens, alhoewel hulle meer siektes of fisiese probleme het.

Soms kan belangrike lewensveranderings jou egter ongemaklik, gestres en hartseer laat voel. Hierdie veranderinge kan die dood van 'n geliefde, aftrede of die hantering van 'n ernstige siekte insluit. Baie ouer volwassenes sal uiteindelik aanpas by die veranderinge. Maar sommige mense sal meer probleme ondervind om aan te pas. Dit kan hulle in gevaar stel vir geestesversteurings soos depressie en angs.

Dit is belangrik om geestesversteurings by ouer volwassenes te herken en te behandel. Hierdie afwykings veroorsaak nie net geestelike lyding nie. Dit kan dit ook vir u moeiliker maak om ander gesondheidsprobleme te hanteer. Dit is veral waar as die gesondheidsprobleme chronies is.

Sommige van die waarskuwingstekens van geestesversteurings by ouer volwassenes sluit in

• Veranderings in bui of energievlak
• 'N Verandering in u eet- of slaapgewoontes
• Onttrek u van die mense en aktiwiteite wat u geniet
• Voel ongewoon verward, vergeetagtig, kwaad, ontsteld, bekommerd of bang
• Gevoelloos of asof niks saak maak nie
• Onverklaarbare pyne
• Hartseer of hopeloosheid voel
• Rook, drink of dwelms gebruik meer as gewoonlik
• Woede, geïrriteerdheid of aggressiwiteit
• Gedagtes en herinneringe hê wat u nie uit u kop kan kry nie
• Stemme hoor of dinge glo wat nie waar is nie
• Dink daaraan om jouself of ander te benadeel

As u dink dat u 'n geestesgesondheidsprobleem het, kan u hulp kry. Praatterapie en / of medisyne kan geestesversteurings behandel. Kontak u primêre sorgverskaffer as u nie weet waar om te begin nie.