Wat veroorsaak 'n geknypte senuwee in die arm en hoe om dit te behandel

Tevrede

• Wat kan 'n geknypte senuwee in die arm veroorsaak?
• Algemene oorsake
• Mediane senuweekompressie
• Ulnar senuweekompressie
• Radiale senuweekompressie
• Radiale tonnelsindroom
• Posterior interosseous sindroom
• Minder algemene oorsake
• Pronator-sindroom
• Anterior interosseuse senuweesindroom
• Ulnar tonnelsindroom
• Oppervlakkige sensoriese senuweekompressie
• Kan u 'n geknypte senuwee in die oksel kry?
• Kan u 'n geknypte senuwee in u arm kry as u daarop slaap?
• Wat is die tekens en simptome van 'n geknypte senuwee in die arm?
• Sensoriese senuweesimptome
• Motoriese senuweesimptome
• Karpale tonnelsindroom simptome
• Kubitale tonnelsindroom simptome
• Radiale tonnelsindroom simptome
• Posterior interosseuse sindroom simptome
• Hoe word 'n geknypte senuwee gediagnoseer?
• Hoe word 'n geknypte senuwee behandel?
• Rus
• Oor-die-toonbank pynmedikasie
• Verhit of ys
• Spalk
• Kortikosteroïed inspuiting
• Chirurgie
• Hoe lank neem dit om van 'n geknypte senuwee in die arm te herstel?
• Is daar oefeninge of strekings wat u kan doen om 'n geknypte senuwee in die arm te verlig?
• Wat kan u doen om 'n geknypte senuwee in die arm te voorkom?
• Die wegneemete

'N Geknypte senuwee is die gevolg van iets wat binne of buite u liggaam teen 'n senuwee druk. Die saamgeperste senuwee word dan ontsteek, wat simptome veroorsaak.

Die mediese terme vir 'n geknypte senuwee is senuweekompressie of senuweesluiting.

'N Geknypte senuwee kan amper oral in u liggaam voorkom. Een van die meer algemene plekke is jou arm.

Lees verder om te leer oor die algemene (en ongewone) oorsake van 'n geknypte senuwee in u arm, en hoe dit gediagnoseer en behandel word. Ons wys u ook op 'n paar oefeninge wat kan help om 'n geknypte senuwee te verlig, sowel as voorkomingswenke.

Wat kan 'n geknypte senuwee in die arm veroorsaak?

Die drie hoofsenuwees in u arm en hul benaderde paaie is:

• die mediaan senuwee, wat in die middel van jou arm afloop
• die radiale senuwee, loop langs die duimkant van jou arm af
• die ulnêre senuwee, wat langs die pinkie-kant van jou arm afloop

Hierdie senuwees of hul takke kan op verskillende plekke vasgeknyp word as hulle in u arm beweeg.Dit kom meestal voor by u elmboog of u pols, waar bene en ander strukture tonnels vorm en klein gange waarheen u senuwees moet beweeg.

Algemene oorsake

Mediane senuweekompressie

Karpale tonnelsindroom (CTS) is die algemeenste senuweekompressiesindroom. Die mediaan senuwee word saamgepers terwyl dit deur die karpale tonnel in u pols beweeg.

As u u pols uittrek en buig, kan dit verminder deur die grootte van die tonnel te verminder. CTS word gereeld veroorsaak deur herhalende bewegings van u polse.

Ulnar senuweekompressie

Die tweede algemeenste senuweekompressiesindroom is kubitale tonnelsindroom.

Die ulnêre senuwee kan saamgepers word as dit deur die kubitale tonnel of 'n ander stywe plek rondom u elmboog loop. Dit gebeur gewoonlik as jy jou arm lank gebuig hou, soos wanneer jy jou arm op die vensterrand van jou motor laat rus terwyl jy ry of op jou elmboë aan 'n tafel leun.

Radiale senuweekompressie

Naby jou elmboog vertak die radiale senuwee in die agterste interosseuse en oppervlakkige senuwees. Albei takke kan gereeld saamgepers word deur u onderarm herhaaldelik te draai.

Radiale tonnelsindroom

Die oppervlakkige tak van die radiale senuwee beweeg deur die radiale tonnel en verskeie ander stywe kolle om u elmboog, waar dit saamgepers kan word.

Posterior interosseous sindroom

Die posterior interosseuse senuwee gaan ook deur verskeie stywe kolle in u onderarm naby u elmboog, insluitend die radiale tonnel. Dit kan saamgepers word terwyl dit deur een van hierdie plekke beweeg.

Minder algemene oorsake

Pronator-sindroom

Die mediaan senuwee kan saamgepers word deur die spiere in u onderarm onder u elmboog.

Die simptome is dieselfde as CTS, behalwe dat die gevoelloosheid tot in u handpalm kan strek, en dat u pyn in u onderarm en elmboog kan voel. Anders as CPS, veroorsaak dit gewoonlik nie snags simptome nie.

Anterior interosseuse senuweesindroom

Hierdie motoriese senuwee is 'n tak van die mediaan senuwee. Kompressie vind plaas op een of meer plekke in u onderarm. Dit veroorsaak swakheid in u duim en wysvinger, wat dit moeilik maak om 'n potlood vas te vat of die teken "OK" te maak.

Ander simptome is swakheid as u u onderarm draai en vae onderarmpyn.

Ulnar tonnelsindroom

Hierdie ongewone toestand kom voor wanneer die ulnêre senuwee in 'n tonnel aan die pinkie van u pols saamgepers word. Gewoonlik word ulnêre tonnelsindroom veroorsaak deur 'n ganglion-sist of chroniese herhalende pols-trauma, soos 'n fietsryer wat 'n stuur vasvat.

Die simptome in u ringvinger en pinkie kan motories, sensories of albei wees, afhangende van die plek waar u saamgepers word. Anders as met die kubitale tonnelsindroom, word die agterkant van u hand nie aangetas nie.

Oppervlakkige sensoriese senuweekompressie

Die radiale senuwee word oppervlakkiger naby u pols. Die simptome is gevoelloosheid en tinteling aan die bokant van die duimkant van u hand, soms met pyn in die onderarm en pols.

Alles wat styf om u pols pas, soos handboeie of 'n horlosie, kan dit saamdruk. Om nog lank op u onderarm te leun, is 'n ander oorsaak.

Kan u 'n geknypte senuwee in die oksel kry?

Ja, jy kan 'n senuwee in jou oksel knyp.

U okselssenuwee begin in u nek en loop deur u oksel voordat u oor u bo-armbeen (humerus) gaan. Dit vertak in 'n motoriese senuwee na u skouerspiere (deltoïed en teres minor) en 'n sensoriese senuwee aan u skouer.

U okselagtige senuwee kan geknyp word deur:

• 'n ontwrigte skouer
• 'n humerusfraktuur
• deurlopende okseldruk, soos deur 'n kruk te gebruik
• herhaalde oorhoofse beweging, soos om 'n bofbal te slaan of 'n vlugbal te slaan
• besering aan die senuwee tydens chirurgie met die rotatorkraag

Moontlike simptome sluit in:

• skouer pyn
• moegheid van die armspier tydens oorhoofse bewegings
• sukkel om jou arm op te lig of te draai
• gevoelloosheid en tinteling aan die kant en agterkant van jou bo-arm

Kan u 'n geknypte senuwee in u arm kry as u daarop slaap?

Ja jy kan! As u met u kop op u pols slaap of in 'n posisie wat u elmboog konstant onder druk plaas, kan dit 'n geknypte senuwee veroorsaak. Die mediaan senuwee aan u pols en die ulnare senuwee by u elmboog is die kwesbaarste omdat hulle naby die oppervlak op hierdie plekke is.

Wat is die tekens en simptome van 'n geknypte senuwee in die arm?

'N Senuwee word aangesteek as dit geknyp word, wat verskillende simptome veroorsaak, afhangende van die tipe senuwee wat daarby betrokke is.

Sensoriese senuwees stuur inligting oor dinge wat u liggaam aanvoel na u brein. Wanneer 'n sensoriese senuwee geknyp word, kan die simptome insluit:

Sensoriese senuweesimptome

• 'n tintelende gevoel van 'n 'pen en naalde'
• brand
• verlies aan sensasie
• gevoelloosheid
• pyn

Motoriese senuweesimptome

Motoriese senuwees stuur seine van u brein na u liggaam, veral u spiere, om te vertel hoe u op die inligting moet reageer. Simptome van 'n vasgeknypte motoriese senuwee sluit in:

• spierswakheid
• verlies aan beweging

Sommige senuwees het beide sensoriese en motoriese funksies. As dit geknyp word, kan simptome van beide soorte voorkom.

Karpale tonnelsindroom simptome

Die mediale senuwee is 'n sensoriese senuwee vir u duim, wys- en middelvingers en die helfte van u ringvinger.

CTS veroorsaak gevoelloosheid, tinteling en pyn in daardie gebiede. Die simptome kan in u arm en skouer uitstraal. Die simptome is dikwels snags erger.

Die mediale senuwee is ook 'n motoriese senuwee vir u duim, so CTS kan duimswakheid en lompheid veroorsaak. Dit kan dit moeilik maak om dinge vas te vat. Namate CTS erger word, kan u spierverspilling onder u duim sien (toenemende voorkoms).

Kubitale tonnelsindroom simptome

Die ulnêre senuwee gee sensasie en beweging aan u pinkie en die helfte van u ringvinger.

Kompressie veroorsaak gevoelloosheid en tinteling (maar nie pyn nie) in die vingers en swakheid in die klein spiere in u hand. Uiteindelik kan spiervermorsing plaasvind en u vingers na abnormale posisies beweeg.

Radiale tonnelsindroom simptome

Die oppervlakkige tak is 'n sensoriese senuwee. Dit is nie baie diep nie, dus word dit maklik saamgepers deur enigiets wat druk op u onderarm plaas. As u dit saamdruk, veroorsaak dit pyn in u onderarm wat na u elmboog kan uitstraal.

Die simptome is baie soortgelyk aan tennis-elmboog (laterale epikondilitis).

Posterior interosseuse sindroom simptome

Dit is 'n motoriese senuwee wat die klein spiere in u vingers, duim en pols bedien. Kompressie maak dit moeilik om jou vingers en duim reguit uit te steek. Dit beïnvloed ook u vermoë om die duimkant van u pols na u onderarm te draai.

Hoe word 'n geknypte senuwee gediagnoseer?

'N Dokter kan dalk 'n gewone geknypte senuwee, soos CTS, diagnoseer, slegs op grond van u simptome en 'n ondersoek.

Indien nodig, kan 'n dokter ook een of meer van die volgende toetse gebruik om 'n diagnose te stel of te bevestig.

• X-strale. Hulle is nie dikwels nuttig nie, maar kan 'n ander diagnose openbaar, soos 'n fraktuur.
• MRI. Dit word soms gebruik om 'n diagnose op te klaar of 'n geknypte senuwee wat nie beter word nie, te herevalueer.
• Elektromyografie. Hierdie toets toon elektriese aktiwiteit in 'n spier aan.
• Senuweegeleidingstudie. Hierdie toets toon die spoed van senuweeseine.
• Ultraklank. Dit word soms gebruik om 'n senuwee te evalueer.

Hoe word 'n geknypte senuwee behandel?

Konserwatiewe terapie vir 'n geknypte senuwee word altyd eers probeer met die doel om pyn te verminder en funksie te verbeter.

Rus

Dit is belangrik om u arm soveel as moontlik te laat rus om dit te laat genees.

Oor-die-toonbank pynmedikasie

Anti-inflammatoriese medisyne soos ibuprofen (Advil) of naproxen (Aleve) kan die ontsteking in die senuwee verminder en die simptome verlig.

Verhit of ys

Hitte of ys wat oor die geknypte senuwee tydens 20 minute sessies toegedien word, kan u simptome help verlig. Wees versigtig om nie u vel te verbrand of te vries as u sensasie verminder nie.

Spalk

'N Spalk kan gebruik word om u pols, elmboog of arm te immobiliseer, of om swak spiere te help.

Kortikosteroïed inspuiting

CTS kan behandel word met 'n eenmalige kortikosteroïed-inspuiting om inflammasie te verminder en die druk op u senuwee te verlig. Dit werk gewoonlik net vir ongeveer 'n maand.

Chirurgie

Chirurgie om die druk op die senuwee vry te stel, word gereeld gebruik vir die meeste senuweekompressiesindrome. U kan 'n goeie kandidaat wees vir chirurgie as:

• simptome verbeter nie na drie tot ses maande konserwatiewe terapie nie
• simptome is erg
• spiervermorsing vind plaas

Hoe lank neem dit om van 'n geknypte senuwee in die arm te herstel?

Hersteltyd wissel afhangende van 'n aantal faktore, insluitend:

• die senuwee betrokke
• die erns van die besering
• hoe die besering reageer op konserwatiewe terapie
• die behoefte aan chirurgie
• die werk of aktiwiteite waarna jy sal terugkeer

Geknypte senuwees weens tydelike druk op 'n oppervlakkige senuwee verdwyn gewoonlik vanself binne ure. Diegene wat deur 'n ganglionsist veroorsaak word, sal nie verbeter voordat die siste verwyder is nie.

Is daar oefeninge of strekings wat u kan doen om 'n geknypte senuwee in die arm te verlig?

Strek om buigsaamheid te handhaaf of om spierkrag te handhaaf of te bou, kan baie nuttig wees vir verligting, genesing en voorkoming van senuweesimptome.

Die volgende artikels beskryf rek en oefeninge vir u arms en polse:

• strek vir polse en hande
• oefeninge vir die behandeling van karpale tonnel
• 5 goeie joga strek vir jou arms
• kubitale tonnelsindroom oefeninge om pyn te verlig

Voordat u met 'n oefenprogram begin, moet u met 'n dokter praat om seker te maak dat dit veilig is en dat dit nie verder beseer word nie. U dokter kan u ook verwys na 'n fisioterapeut wat 'n roetine spesifiek vir u kan ontwerp.

Stop 'n oefening onmiddellik as dit beduidende ongemak of pyn veroorsaak.

Wat kan u doen om 'n geknypte senuwee in die arm te voorkom?

Hier is 'n paar dinge wat u kan doen om te voorkom dat 'n geknypte senuwee herhaal:

• Verminder die herhalende bewegings en aktiwiteite wat dit veroorsaak, of vermy dit.
• As u besering werkverwant was, moet u dalk verander hoe u u hande en arms gebruik om u werk te verrig.
• As u nie u werk kan doen sonder die herhalende bewegings nie, moet u dalk oorweeg om van werk te verander.
• Verander u hand- en armposisie gereeld terwyl u 'n aktiwiteit uitvoer.
• Neem gereeld pouses om te rus of u polse en arms te strek.
• Vermy aktiwiteite en posisies wat oppervlakkige senuwees plaas.
• Sorg dat u nie druk op oppervlakkige senuwees plaas terwyl u slaap nie.
• Rus u arms soveel as moontlik deur die dag.

Die wegneemete

Enige senuwees in u arm kan geknyp word as dit deur omliggende strukture saamgepers word. Dit sal waarskynlik gebeur waar die senuwee deur 'n tonnel of ander klein ruimte beweeg.

Simptome hang af van die senuweetipe en kan gevoelloosheid en pyn, spierswakheid of albei insluit. Aanvanklike behandeling is met konserwatiewe terapie, maar chirurgie is dikwels nodig om die druk van die senuwee te verwyder.

Die beste manier om herhaling van 'n geknypte senuwee te voorkom, is om die aktiwiteit of herhalende bewegings wat dit aanvanklik veroorsaak het, te vermy.