Hierdie vrou begin op 69 -jarige ouderdom paaldanslesse neem

Tevrede

• Resensie vir

Dit het alles begin met 'n tydskrifartikel oor die fisiese voordele van paaldans klasse. Ek sal verduidelik...

Na jare se mededingende roei as deel van 'n kano -klub vir uitstappies, het ek opgemerk dat dit moeiliker geword het om in die kano te klim. Ek het begin soek na 'n manier om krag en mobiliteit terug te kry, en nadat ek oor paaldanse gelees het, het ek gedink dit kan help - ten minste sou dit 'n interessante ervaring oplewer. En daarom het ek besluit om lesse te neem.

Ek moet seker noem dat ek 69 jaar oud was, wat paaldans 'n besonder onverwagte keuse maak. Tog het ek 'n ateljee genaamd Body and Pole in New York City gevind en besluit om 'n pakkie van vyf klasse te koop. (Verwant: 8 redes waarom u Pole Fitness moet probeer)

Toe ek by my eerste klas opgedaag het, was ek effens geïntimideer. In die eerste plek was almal in hul twintigs. (Ek het sedertdien 70 geword, en selfs al noem niemand by die ateljee ooit die ouderdomsgaping nie, merk ek dit op.) Maar ek het net ingegaan met 'n "kom ons doen hierdie ding" ingesteldheid.

Ek was van die begin af verslaaf. Ek het deur die vyf pakke klasse gegaan, toe twee vyftien pakkies gekoop, daarna 'n somerpakket, en uiteindelik het ek 'n ateljeelid geword. Tot onlangs (blameer COVID-19), het ek elke dag klasse bygewoon en die naweek verskeie klasse. Ek neem nie net paalklasse nie, maar ek neem ook dié wat sye, hoepels, ringe en hangmatte behels en wat gefokus is op inversies, dans en buigsaamheid.

In Desember het ek vir die eerste keer opgetree as deel van 'n vertoonvenster. As iemand wat nog nie baie tyd op 'n verhoog deurgebring het nie (ek is tog 'n eiendomsagent), was om op te tree 'n totaal nuwe ervaring en ek het elke sekonde daarvan geniet. Ek kon 'n roetine wys wat ek ure lank aan die oefen gehad het, ek het 'n wonderlike uitrusting aangehad en die gehoor skreeu my naam. Miskien was hul reaksie as gevolg van my ouderdom, maar dit het ongelooflik gevoel, ongeag. (Verwant: waarom u 'n paaldansklas moet neem)

Nie om cliché te klink nie, maar die klasse het my verstand en liggaam verander. In die loop van 'n paar maande het ek my krag en stabiliteit opgebou tot op daardie punt dat ek nou 'n paal kan klim en 'n kopstand kan uitvoer. Die klasse het my ook gemakliker gemaak om my liggaam op nuwe maniere te beweeg, veral omdat ek geen danservaring gehad het toe ek begin het nie.

En dan is daar die geestelike voordele. As 'n eiendomsagent, selfversekerdheid is van kardinale belang wanneer 'n aanbieding gedoen word en 'n woonstel probeer verkoop. Danksy paaldans kon ek my selfvertroue verder bou, wat my in eiendom sowel as in die klas gehelp het. Ek voel nou nog veiliger om voor mense te praat en is beter in staat om enige vrees vir verwerping te verwerk, of dit nou is as ek 'n woonstel wil verkoop of as ek die paal klim.

Ek het ook daarvan gehou om aan 'n nuwe groep te behoort (benewens my outrigger-kanoklub, natuurlik). Deur die jare het ek geleer dat u waarskynlik 'n kanoklub naby die water sal vind, en boonop sal hulle meer as gelukkig wees om u in hul kano te laat spring. Ek het in wedrenne regoor die wêreld geroei op grond van mense ontmoet en vriendskappe aangegaan. Daar is 'n soortgelyke kultuur in lugkunste. Almal is so koesterend en aanvaar, en as jy deel van daardie wêreld wil wees, nooi hulle jou met ope arms. (Verwant: J. Lo het 'n video agter die skerms gedeel wat wys hoe sy paaldans bemeester het vir "Hustlers")

Aan mense van enige ouderdom wat, soos 69-jarige-ek, nuuskierig is oor paaldansklasse: Ek kan hulle nie genoeg aanbeveel nie. Hulle sal jou nie net fisies verander nie, maar hulle sal ook jou selfvertroue versterk, geleenthede gee wat jy andersins nie sou gehad het nie, en oefensessies sou maak.

Resensie vir