Posttraumatiese stresversteuring

Tevrede

• Opsomming
• Wat is posttraumatiese stresversteuring (PTSV)?
• Wat veroorsaak post-traumatiese stresversteuring (PTSV)?
• Wie loop 'n risiko vir posttraumatiese stresversteuring (PTSV)?
• Wat is die simptome van posttraumatiese stresversteuring (PTSV)?
• Hoe word posttraumatiese stresversteuring (PTSV) gediagnoseer?
• Wat is die behandelings vir posttraumatiese stresversteuring (PTSV)?
• Kan posttraumatiese stresversteuring (PTSV) voorkom word?

Opsomming

Wat is posttraumatiese stresversteuring (PTSV)?

Posttraumatiese stresversteuring (PTSV) is 'n geestesgesondheidsversteuring wat sommige mense ontwikkel nadat hulle 'n traumatiese gebeurtenis ervaar of gesien het. Die traumatiese gebeurtenis kan lewensgevaarlik wees, soos gevegte, 'n natuurramp, 'n motorongeluk of seksuele aanranding. Maar soms is die gebeurtenis nie noodwendig gevaarlik nie. Die skielike, onverwagse dood van 'n geliefde kan byvoorbeeld ook PTSV veroorsaak.

Dit is normaal om tydens en na 'n traumatiese situasie bang te voel. Die vrees veroorsaak 'n "veg-of-vlug" -reaksie. Dit is u liggaam se manier om te help om homself te beskerm teen moontlike skade. Dit veroorsaak veranderinge in u liggaam, soos die vrystelling van sekere hormone en verhoogde waaksaamheid, bloeddruk, hartklop en asemhaling.

Mettertyd herstel die meeste mense natuurlik hiervan. Maar mense met PTSV voel nie beter nie. Hulle voel gestres en bang lank nadat die trauma verby is. In sommige gevalle kan die PTSV-simptome later begin. Hulle kan ook met verloop van tyd kom en gaan.

Wat veroorsaak post-traumatiese stresversteuring (PTSV)?

Navorsers weet nie waarom sommige mense PTSV kry en ander nie. Genetika, neurobiologie, risikofaktore en persoonlike faktore kan beïnvloed of u PTSV kry na 'n traumatiese gebeurtenis.

Wie loop 'n risiko vir posttraumatiese stresversteuring (PTSV)?

U kan PTSS op enige ouderdom ontwikkel. Baie risikofaktore speel 'n rol in die vraag of u PTSV sal ontwikkel. Dit sluit in

• Jou seks; vroue is meer geneig om PTSV te ontwikkel
• Ek het trauma in die kinderjare gehad
• Horror, hulpeloosheid of uiterste vrees voel
• Deur 'n traumatiese gebeurtenis te gaan wat lank duur
• Daar is min of geen sosiale ondersteuning na afloop van die geleentheid nie
• Die hantering van ekstra spanning na afloop van die gebeurtenis, soos verlies van 'n geliefde, pyn en besering, of verlies van werk of huis
• 'N Geskiedenis van geestesongesteldheid of middelgebruik

Wat is die simptome van posttraumatiese stresversteuring (PTSV)?

Daar is vier soorte PTSV-simptome, maar dit is miskien nie vir almal dieselfde nie. Elke persoon ervaar simptome op sy eie manier. Die tipes is

• Herhaal simptome, waar iets jou aan die trauma herinner en jy weer daardie vrees voel. Voorbeelde sluit in
  • Terugflitse, wat veroorsaak dat u weer deur die geleentheid gaan
  • Nagmerries
  • Skrikwekkende gedagtes
• Vermydingsimptome, waar u probeer om situasies of mense wat herinneringe aan die traumatiese gebeurtenis veroorsaak, te vermy. Dit kan veroorsaak dat u
  • Bly weg van plekke, gebeure of voorwerpe wat aan die traumatiese ervaring herinner. As u byvoorbeeld in 'n motorongeluk was, kan u ophou ry.
  • Vermy gedagtes of gevoelens wat verband hou met die traumatiese gebeurtenis. U kan byvoorbeeld probeer om baie besig te bly om te probeer vermy om te dink aan wat gebeur het.
• Opwekking en reaktiwiteitsimptome, wat kan veroorsaak dat u kriewelrig is of op die uitkyk is vir gevaar. Dit sluit in
  • Om maklik geskrik te word
  • Gespanne gevoel of "aan die rand"
  • Sukkel om te slaap
  • Met kwaai uitbarstings
• Kognisie en bui simptome, wat negatiewe veranderinge in oortuigings en gevoelens is. Dit sluit in
  • Probleme om belangrike dinge oor die traumatiese gebeurtenis te onthou
  • Negatiewe gedagtes oor jouself of die wêreld
  • Voel skuld en skuldgevoelens
  • Stel nie meer belang in dinge wat u geniet het nie
  • Sukkel om te konsentreer

Die simptome begin gewoonlik kort na die traumatiese gebeurtenis. Maar soms verskyn dit eers maande of jare later. Hulle kan ook oor baie jare kom en gaan.

As u simptome langer as vier weke duur, u groot benoudheid veroorsaak of u werks- of huislewe belemmer, kan u PTSV hê.

Hoe word posttraumatiese stresversteuring (PTSV) gediagnoseer?

'N Verskaffer van gesondheidsorg wat ervaring het om mense met geestesongesteldhede te help, kan PTSV diagnoseer. Die verskaffer sal 'n geestesgesondheidsondersoek doen en kan ook 'n fisiese ondersoek doen. Om 'n diagnose van PTSV te kry, moet u al hierdie simptome vir ten minste een maand hê:

• Ten minste een simptoom wat weer ervaar word
• Ten minste een vermydingsimptoom
• Ten minste twee opwekking en reaktiwiteitsimptome
• Ten minste twee kognisie- en gemoedsimptome

Wat is die behandelings vir posttraumatiese stresversteuring (PTSV)?

Die hoofbehandelings vir PTSV is praatterapie, medisyne of albei. PTSS beïnvloed mense verskillend, dus kan 'n behandeling wat vir een persoon werk, dalk nie vir 'n ander werk nie. As u PTSV het, moet u saam met 'n geestesgesondheidswerker werk om die beste behandeling vir u simptome te vind.

• Praatterapie, of psigoterapie, wat u kan leer oor u simptome. U sal leer hoe om te identifiseer wat dit veroorsaak en hoe om dit te bestuur. Daar is verskillende soorte praatterapie vir PTSV.
• Medisynes kan help met die simptome van PTSV. Antidepressante kan help om simptome soos hartseer, bekommernis, woede en gevoel van binneste te beheer. Ander medisyne kan help met slaapprobleme en nagmerries.

Kan posttraumatiese stresversteuring (PTSV) voorkom word?

Daar is sekere faktore wat kan help om die risiko van PTSS te verminder. Dit staan ​​bekend as veerkragtigheidsfaktore, en dit sluit in

• Soek na ondersteuning van ander mense, soos vriende, familie of 'n ondersteuningsgroep
• Leer om goed te voel oor u optrede in die gesig van gevaar
• Om 'n hanteringsstrategie te hê of 'n manier om deur die slegte gebeurtenis te kom en daaruit te leer
• In staat wees om effektief op te tree en te reageer ondanks vrees

Navorsers bestudeer die belangrikheid van die veerkragtigheid en risikofaktore vir PTSV. Hulle bestudeer ook hoe genetika en neurobiologie die risiko van PTSV kan beïnvloed. Met meer navorsing kan dit eendag moontlik wees om te voorspel wie waarskynlik PTSV sal ontwikkel. Dit kan ook help om maniere te vind om dit te voorkom.

NIH: Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid

• Konfronteer 9/11 trauma vanaf die kinderjare tot volwassenheid
• Depressie, skuldgevoelens, woede: ken die tekens van PTSV
• PTSV: herstel en behandeling
• Traumatiese spanning: nuwe weë tot herstel