Puerperium: wat dit is, versorging en watter veranderinge in die vrou se liggaam

Tevrede

• Wat verander in die vrou se liggaam
• 1. Strenger borste
• 2. Geswelde buik
• 3. Voorkoms van vaginale bloeding
• 4. Koliek
• 5. Ongemak in die intieme streek
• 6. Urinêre inkontinensie
• 7. Terugkeer van menstruasie
• Noodsaaklike versorging tydens die puerperium

Die puerperium is die postpartum-periode wat strek vanaf die dag van geboorte tot die terugkeer van die vrou se menstruasie, ná swangerskap, wat tot 45 dae kan duur, afhangende van hoe borsvoeding gedoen word.

Die puerperium is in drie fases verdeel:

• Onmiddellike postpartum periode: vanaf die 1ste tot die 10de dag van die bevalling;
• Laat puerperium: ddie 11de tot die 42ste dag van die bevalling;
• Afgeleë Puerperium: vanaf die 43ste postpartum-dag.

Gedurende die puerperium gaan die vrou deur hormonale, fisiese en emosionele veranderinge. Gedurende hierdie periode is dit normaal dat 'n soort "menstruasie" verskyn, wat eintlik 'n normale bloeding is wat veroorsaak word deur die bevalling, genaamd lochia, wat volop begin, maar geleidelik afneem. Verstaan ​​beter wat lochia is en wat is die belangrike voorsorgmaatreëls.

Wat verander in die vrou se liggaam

Gedurende die puerperiumperiode gaan die liggaam deur baie ander veranderinge, nie net omdat die vrou nie meer swanger is nie, maar ook omdat sy die baba moet borsvoed. Van die belangrikste veranderinge sluit in:

1. Strenger borste

Die borste, wat tydens die swangerskap meer buigsaam en sonder enige ongemak was, word gewoonlik stywer omdat hulle vol melk is. As die vrou nie kan borsvoed nie, kan die dokter 'n medisyne aandui om die melk te droog, en die baba sal die babaformule moet neem, met die aanduiding van die kinderarts.

Wat om te doen: om die ongemak van 'n volle bors te verlig, kan u die borste warm kompressie gee en elke 3 uur borsvoed of wanneer die baba wil. Kyk na 'n volledige borsvoedingsgids vir beginners.

2. Geswelde buik

Die buik bly steeds geswel omdat die baarmoeder nog nie in sy normale grootte is nie, wat elke dag afneem en taamlik slap is. Sommige vroue kan ook die abdominale wandspiere onttrek, 'n toestand genaamd abdominale diastase, wat met 'n bietjie oefening moet reggestel word. Verstaan ​​beter wat abastinale diastase is en hoe u dit moet behandel.

Wat om te doen: borsvoeding en die gebruik van die buikgordel help die baarmoeder om na sy normale grootte terug te keer. As u die regte buikoefeninge doen, help dit u om die buik te versterk, wat die buik van die maag beveg. Kyk na 'n paar oefeninge om na die bevalling te doen en die buik te versterk in hierdie video:

3. Voorkoms van vaginale bloeding

Die afskeidings van die baarmoeder kom geleidelik uit en om hierdie rede is daar bloeding soortgelyk aan menstruasie, wat lochia genoem word, wat in die eerste dae meer intens is, maar wat elke dag afneem totdat dit heeltemal verdwyn.

Wat om te doen: dit word aanbeveel om 'n intieme absorberende middel van groter grootte en absorpsievermoë te gebruik, en om altyd die reuk en die kleur van die bloed waar te neem, om die tekens van infeksie vinnig te identifiseer, soos: slegte reuk en helderrooi kleur vir meer as 4 dae. As hierdie simptome voorkom, moet u so spoedig moontlik dokter toe gaan.

4. Koliek

By borsvoeding is dit normaal dat vroue krampe of ongemak in die buik ervaar as gevolg van sametrekkings wat die baarmoeder weer normaal maak en wat dikwels deur die borsvoedingsproses gestimuleer word. Die baarmoeder krimp ongeveer 1 cm per dag, dus moet hierdie ongemak nie langer as 20 dae duur nie.

Wat om te doen: As u 'n warm kompressie op die buik plaas, kan dit meer vertroosting bied terwyl die vrou borsvoed. As dit baie ongemaklik is, kan die vrou die baba 'n paar minute uit die bors neem en dan weer borsvoed wanneer die ongemak 'n bietjie verlig.

5. Ongemak in die intieme streek

Hierdie soort ongemak kom meer voor by vroue wat 'n normale bevalling gehad het met 'n episiotomie, wat met steke toegemaak is. Maar elke vrou wat 'n normale geboorte gehad het, kan veranderinge in die vagina hê, wat ook in die eerste paar dae na die geboorte meer verwyd en geswel word.

Wat om te doen: was die area tot 3 keer per dag met seep en water, maar moenie voor 1 maand bad nie. Gewoonlik genees die area vinnig en binne twee weke moet die ongemak heeltemal verdwyn.

6. Urinêre inkontinensie

Inkontinensie is 'n relatief normale komplikasie in die postpartum periode, veral as die vrou normaal gebaar het, maar dit kan ook in gevalle van keisersnee voorkom. Inkontinensie kan beskou word as 'n skielike drang om te urineer, wat moeilik is om te beheer, met lekkasie van urine in die broekie.

Wat om te doen: om Kegel-oefeninge te doen, is 'n uitstekende manier om u urine normaalweg onder beheer te kry. Kyk hoe hierdie oefeninge uitgevoer word teen urinêre inkontinensie.

7. Terugkeer van menstruasie

Die terugkeer van menstruasie hang daarvan af of die vrou borsvoed of nie. Wanneer u uitsluitlik borsvoed, is die menstruasie geneig om binne ongeveer 6 maande terug te keer, maar dit word altyd aanbeveel om ekstra voorbehoedmiddels te gebruik om nie swanger te raak gedurende hierdie periode nie. As die vrou nie borsvoed nie, kom die menstruasie oor ongeveer 1 of 2 maande terug.

Wat om te doen: kyk of die bloeding na die bevalling normaal is, en gebruik voorbehoedmiddels as die dokter of verpleegster u dit beveel. Die dag waarop die menstruasie terugkeer, moet opgemerk word om die dokter tydens die volgende afspraak aan te dui. Weet wanneer u bekommerd moet wees oor postpartumbloeding.

Noodsaaklike versorging tydens die puerperium

In die onmiddellike postpartumperiode is dit belangrik om op te staan ​​en in die eerste ure na die geboorte te loop na:

• Verminder die risiko van trombose;
• Verbeter die dermkanaal;
• Dra by tot die welstand van vroue.

Daarbenewens moet die vrou 6 of 8 weke na die bevalling 'n afspraak met die verloskundige of ginekoloog maak om te kyk of die baarmoeder behoorlik genees en dat daar geen infeksie is nie.