Moet u oorskakel na 'n pre -biotiese of probiotiese tandepasta?

Tevrede

• Resensie vir

Op hierdie stadium is dit ou nuus dat probiotika potensiële gesondheidsvoordele inhou. Die kans is goed dat u dit al eet, drink, neem, plaaslik toepas of al die bogenoemde. As u dit 'n stap verder wil neem, kan u ook daarmee begin tande borsel. Ja, prebiotiese en probiotiese tandepasta is 'n ding. Voordat jy jou oë oprol of voorraad optel, hou aan lees.

As jy "probiotika" hoor, dink jy waarskynlik dermgesondheid. Dit is omdat die effek wat probiotika op 'n persoon se dermbakterieë en algemene gesondheid het, omvattend nagevors is. Net soos met jou ingewande mikrobiome, is dit voordelig om jou vel en vaginale mikrobiome in balans te hou. Ditto met jou mond. Net soos jou ander mikrobiome, is dit die tuiste van 'n verskeidenheid goggas. In 'n onlangse oorsig is studies aangetoon wat die toestand van die orale mikrobioom met algemene gesondheid verbind het. Studies het 'n wanbalans van mondbakterieë gekoppel aan mondtoestande soos holtes en mondkanker, maar ook diabetes, immuunstelsel siektes en nadelige swangerskappe. (Lees meer: ​​5 maniere waarop u tande u gesondheid kan beïnvloed) Hierdie voorstel dat u ook u mondbakterieë in balans moet hou, het gelei tot die ontwikkeling van prebiotiese en probiotiese tandepasta.

Kom ons rugsteun 'n sekonde en kry 'n opknapping. Probiotika is lewende bakterieë wat met verskillende gesondheidsvoordele verbind is, en voorbiotika is onverteerbare vesels wat basies dien as kunsmis vir probiotika. Mense gebruik probiotika om gesonde dermbakterieë te bevorder, so hierdie nuwe tandepasta is bedoel om 'n soortgelyke doel te dien. As u baie suikerryke kosse en verfynde koolhidrate eet, neem die bakterieë in u mond negatiewe eienskappe aan en veroorsaak dit verval. In plaas daarvan om bakterieë soos tradisionele tandepasta dood te maak, is pre- en probiotiese tandepasta daarop gemik om slegte bakterieë te voorkom dat dit verwoesting veroorsaak. (Verwant: u moet u mond en tande ontgift-dit is hoe)

"Navorsing het oor en oor bevestig dat dermbakterieë die sleutel tot die hele liggaam gesondheid is, en dit is nie anders vir die mond nie," sê Steven Freeman, D.D.S., eienaar van Elite Smiles tandheelkunde en skrywer van Waarom u tande u kan doodmaak?. "Byna al die bakterieë in jou liggaam is veronderstel om daar te wees. Die probleem kom wanneer die slegte bakterieë basies buite beheer raak, en hul slegte eienskappe aan die lig kom." So, ja, Freeman beveel aan om oor te skakel na 'n probiotiese of prebiotiese tandepasta. As jy soet kos eet, neem die bakterieë in die mond negatiewe eienskappe aan en kan dit beide holtes en probleme in die tandvleis veroorsaak, sê hy. Maar borsel met prebiotiese of probiotiese tandepasta kan hierdie tandvleisprobleme voorkom. ’n Belangrike uitsondering om op te let: Tradisionele tandepasta wen steeds in die afdeling vir holtevoorkoming, sê Freeman.

Om dinge meer kompleks te maak, werk probiotiese en prebiotiese tandepasta 'n bietjie anders. Prebioties is die pad om te gaan, sê Gerald Curatola, D.D.S., biologiese tandarts en stigter by Rejuvenation Dentistry en skrywer van Die Mond Liggaam Verbinding. Curatola het eintlik die eerste prebiotiese tandepasta geskep, genaamd Revitin. "Probiotika werk nie in die mond nie, want die mondelinge mikrobioom is baie onherbergsaam vir vreemde bakterieë om winkel op te rig," sê Curatola. Prebiotika, aan die ander kant, kan 'n uitwerking hê op u mondelinge mikrobioom en 'bevorder balans, voed en ondersteun 'n gesonde balans van mondbakterieë', sê hy.

Probiotiese en prebiotiese tandepasta is deel van 'n groter natuurlike tandepasta -beweging (saam met klapperolie en tandepasta met geaktiveerde kool). Boonop begin mense sommige van die bestanddele wat algemeen in tradisionele tandepasta voorkom, bevraagteken. Natriumlaurylsulfaat, 'n skoonmaakmiddel wat in baie tandepasta voorkom-en vyand nommer een van die "geen sjampoe" -beweging-het 'n rooi vlag gehys. Daar is ook 'n groot debat rondom fluoried, wat daartoe gelei het dat baie maatskappye die bestanddeel in hul tandepasta laat vaar het.

Natuurlik is nie almal aan boord met die neiging om bakterieë te borsel nie. Geen prebiotiese of probiotiese tandepasta het die American Dental Association Seal of Acceptance ontvang nie. Die vereniging verleen slegs die seël aan tandepasta wat fluoried bevat, en hou vol dat dit 'n veilige bestanddeel is om gedenkplaat te verwyder en tandbederf te voorkom.

As u besluit om oor te skakel, is dit belangrik om goed te borsel, sê Freeman. "Fluoried is baie goed [om] te beskerm teen holtes en om jou asem te verfris, maar in die eerste plek, wanneer jy jou tande borsel, is dit die werklike tandeborsel wat langs jou tande en tandvleis gaan wat regtig 'n lang pad help om die holtes te beveg," sê hy. So watter tandepasta jy ook al gebruik, daar is sekere dinge wat jy moet doen vir die beste mondgesondheid en glimlag: Belê in 'n elektriese kwas, spandeer 'n hele twee minute om te borsel, en plaas jou kwas teen 45 grade hoeke na beide stelle tandvleis, hy sê. Boonop moet jy voortgaan om fluoriedbehandelings by die tandarts te kry. 'Op hierdie manier gaan dit direk op u tande en is daar minder bymiddels in lokaal toegediende fluoried in 'n tandheelkundige kantoor as wat u in 'n buis tandepasta gaan kry,' sê Freeman. Ten slotte, die beperking van suikerhoudende kosse en koolzuurhoudende drankies kan ook 'n verskil maak aan jou algehele mondgesondheid.

Resensie vir