Selfmoord

Tevrede

• Opsomming
• Wat is selfmoord?
• Wie loop die risiko vir selfmoord?
• Wat is die waarskuwingstekens vir selfmoord?
• Wat moet ek doen as ek hulp nodig het of iemand ken wat dit wel doen?

Opsomming

Wat is selfmoord?

Selfmoord is die neem van eie lewe. Dit is 'n dood wat gebeur as iemand hulself skade berokken omdat hulle hul lewe wil beëindig. 'N Selfmoordpoging is wanneer iemand hulself benadeel om hul lewe te probeer beëindig, maar hy sterf nie.

Selfmoord is 'n groot probleem vir die openbare gesondheid en 'n vernaamste oorsaak van dood in die Verenigde State. Die gevolge van selfmoord gaan verder as die persoon wat optree om sy of haar lewe te neem. Dit kan ook 'n blywende uitwerking op familie, vriende en gemeenskappe hê.

Wie loop die risiko vir selfmoord?

Selfmoord diskrimineer nie. Dit kan enigiemand, oral en op enige tyd raak. Maar daar is sekere faktore wat kan bydra tot die risiko van selfmoord, insluitend

• Ek het al voorheen selfmoord probeer
• Depressie en ander geestesgesondheidsversteurings
• Alkohol- of dwelmgebruiksversteuring
• Gesinsgeskiedenis van 'n geestesongesteldheid
• Gesinsgeskiedenis van 'n alkohol- of dwelmgebruiksversteuring
• Gesinsgeskiedenis van selfmoord
• Gesinsgeweld, insluitend fisiese of seksuele mishandeling
• Gewere in die huis
• In die tronk of die tronk sit of onlangs daar is
• Om blootgestel te word aan ander se selfmoordgedrag, soos 'n familielid, eweknie of beroemdheid
• Mediese siekte, insluitend chroniese pyn
• Stresvolle lewensgebeurtenis, soos werkverlies, finansiële probleme, verlies van geliefde, verbrokkeling van 'n verhouding, ens.
• Om tussen 15 en 24 jaar of ouer as 60 te wees

Wat is die waarskuwingstekens vir selfmoord?

Die waarskuwingstekens vir selfmoord sluit in

• Praat oor wil sterf of homself wil doodmaak
• Maak 'n plan of soek na 'n manier om jouself dood te maak, soos om aanlyn te soek
• Koop 'n geweer of hou pille op
• Leeg voel, hopeloos, vasgevang of asof daar geen rede is om te lewe nie
• In ondraaglike pyn
• Praat oor 'n las vir ander
• Gebruik meer alkohol of dwelms
• Angstig of opgewonde optree; gedrag roekeloos
• Slaap te min of te veel
• Onttrek van familie of vriende of voel geïsoleerd
• Woedend of praat oor wraak
• Vertoon uiterste buierigheid
• Afskeid neem van geliefdes, sake regstel

Sommige mense kan ander vertel van hul selfmoordgedagtes. Maar ander kan dit probeer wegsteek. Dit kan sommige van die tekens moeiliker vind.

Wat moet ek doen as ek hulp nodig het of iemand ken wat dit wel doen?

As u of iemand wat u ken die waarskuwingstekens vir selfmoord het, kry dadelik hulp, veral as daar 'n verandering in gedrag is. Skakel 911. As dit 'n noodgeval is, kan u vyf stappe doen:

• Vra die persoon as hulle daaraan dink om hulself dood te maak
• Hou hulle veilig. Vind uit of hulle 'n plan vir selfmoord het, en hou hulle weg van dinge wat hulle kan gebruik om hulself dood te maak.
• Wees saam met hulle daar. Luister aandagtig en vind uit wat hulle dink en voel.
• Help hulle om te skakel na hulpbronne wat hulle kan help, soos
  • Bel die nasionale selfmoordvoorkomingsreddingslyn by 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Veterane kan skakel en op 1 druk om die Veterans Crisis Line te bereik.
  • SMS na die krisis-tekslyn (SMS HOME na 741741)
  • SMS na die veteranekrisislyn by 838255
• Bly gekonnekteer. Om in kontak te bly na 'n krisis kan 'n verskil maak.

NIH: Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid