Aanvullings vir vetmestering

Tevrede

• 1. Weiproteïen
• 2. BCAA
• 3. Kreatien
• 4. Whey Femme

Vetaanvullings kan ryk aan proteïene wees, wat die vorming van spierweefsel help deur gewig te verhoog, anders het hulle stowwe wat die aptyt open om die begeerte te hê om meer te eet en gewig aan te trek.

Aanvullings vir vetmesting met proteïene is effektief, veral vir individue wat gereeld oefen, aangesien die verhoogde proteïeninname met intense oefening die spiere groter laat word, wat 'n gesonde liggaamsaspek gee.

Enkele voorbeelde van hierdie tipe aanvullings is:

1. Weiproteïen

Weiproteïen is 'n aanvulling wat baie deur mans en vroue gebruik word, aangesien dit die produksie van proteïene en spiere bevorder, wat die gewigstoename bevorder. Daarbenewens verhoog Whey energie en verhoog dit die prestasie tydens opleiding.

Weiproteïen bestaan ​​in poeiervorm en kan saam met water, melk of sap, benewens vrugte, roomys en graankos, of volgens die voedingsdeskundige se gebruik, verbruik word.

2. BCAA

BCAA-aanvullings help met die vorming van spiere en kan verteer word voor of na fisiese aktiwiteit.

Gewoonlik word BCAA in die vorm van kapsules aangetref, waarvan die waarde tussen R $ 25 en R $ 85,00 kan wissel. Lees hoe u die BCAA-aanvulling kan neem.

3. Kreatien

Kreatien is 'n aanvulling wat help om spiermassa te verkry, benewens die verbetering van fisieke prestasies, en kan aangedui word vir gewigstoename.

Kreatien word natuurlik in die lewer geproduseer, maar kan in poeiervorm gevind word en moet volgens u gewig en met die leiding van die voedingsdeskundige verbruik word. 'N Pakkie kreatien met 100 g in poeier kan wissel tussen R $ 27 en R $ 44,00. Die pakkette met 120 kapsules het 'n prys wat wissel tussen R $ 45 en R $ 90,00.

4. Whey Femme

Whey Femme is 'n soort wei-proteïen wat op vroue gerig is, aangesien dit uit ander stowwe bestaan ​​wat, behalwe om die spiermassa-toename te bevorder, ook die voorkoms van hare en vel verbeter.

Maar vir diegene wat gewig wil aansit en nie tyd het vir fisieke aktiwiteite nie, kan die keuse van die gebruik van medisyne wat eetlus stimuleer, die oplossing wees, en dit moet slegs gebruik word onder leiding van die voedingsdeskundige, soos Buclina, Cobavit. en Enzicoba.

Die verhoging van die inname van hiperkaloriese voedsel is ook belangrik om die verwagte resultaat te behaal. Om spiermassa te verkry en nie gelokaliseerde vette op te doen nie, word dit aanbeveel om te belê in voedsel wat ryk is aan proteïene, en vette en suikers opsy. Kyk hoe:

'N Konsultasie met 'n goeie voedingsdeskundige en die navolging van sy advies is belangrik om te weet wat om te eet en watter soort voedingsaanvulling die beste is om te neem, volgens u lewenstyl en fisiese toestande.