Die werklike gedagtes wat u tydens 'n harde HIIT -oefensessie het

Tevrede

• Resensie vir

Ag, die bitter soet gevoel om 'n belaglike harde oefensessie te oorleef. Daar is niks soos om tot jou absolute fisiese en geestelike limiet gedruk te word met die hulp van burpees, push-ups, hurkspronge en 'n taai-soos-naels-instrukteur nie. As u nog nie die geleentheid gehad het om dit self te beleef nie, is dit tyd om die voordele van HIIT (wat staan ​​vir hoë intensiteit interval opleiding, ICYMI) voor te lees en aan die gang te kom met 'n tuis-HIIT-oefensessie. nou.

1. Ek is VERPOMP. Kom ons doen dit.

My liggaam is ~ gereed ~.

2. Damn my instrukteur se bodem is soos 'n beitel Michelangelo standbeeld.

Ons sal date.

3. Het hy burpees gesê? Dit moet 'n fout wees, reg?

Ons het letterlik NET begin.

4. Ons was nog net 5 minute hier ?! Maak my gat warm.

Geagte Fitness -gode, laat my asseblief die volgende uur oorleef.

5. OMG my handpalms is so natgesweet. Wat as my bottervingers greep op die handvatsel verloor en ek gooi die kettlebell na die spieël?

Dit is 7 jaar van ongeluk, ek kan dit nie bekostig nie.

6. Trapnaellope, het ek dit reg gehoor?

Ek is meer 'n tipe roltrap.

7. "Dude, ek betaal jou om nou hier te wees. Hou op om vir my te skree.

Ek kan nie glo dat ek gedink het ons sou afspraak nie. Asof.

8. Het ek my broek gepiepie of loop sweet by my bene af? O, sweet? Groot.

Dis so warm.

9. Dit is dit. Ek gaan nou hier dood.

Ek het geweet ek moes 'n testament geskryf het.

10. JA. Hierdie Justin Beiber -liedjie gee my ~ lewe ~. Hellooo tweede wind.

Net. vyf. meer. minute.

11. Halleluja! Tyd vir afkoeling.

Dit is alles afdraand van hier af.

12. Is dit normaal dat bene so erg skud?

Regterbeen, linkerbeen, regterbeen .... jy het dit. Ons moet net hier wegkom. Ons het tot dusver oorleef.

13. So, wie wil hamburgers hê?

#verdien

Koop die Shoot: Sports Bra ($ 48, rumixfeelgood.com); Leggings ($ 78, rumixfeelgood.com); Waterbottel ($ 30, corkcicle.com)

Resensie vir