Help! Wanneer sal my baba deur die nag slaap?

Tevrede

• 'N Nota oor verskille
• 'Slaap deur die nag' - wat dit is, en wat dit nie is nie
• Ouderdomme 0–3 maande: Die 'vierde trimester'
• Babas wat geborsvoed is en nie met formules nie
• Slaapgemiddeldes vir babas, 0-3 maande
• Ouderdomme 3–6 maande
• Slaapgemiddeldes vir babas, 3-6 maande
• Ouderdomme 6-9 maande
• Skeidingsangs
• Slaapgemiddeldes vir babas, 6-9 maande
• Ouderdomme 9-12 maande
• Gemiddelde slaap vir babas, 9-12 maande
• Wenke en truuks vir 'n beter nagrus - vir die hele gesin
• Slaap hacks
• Algemene bekommernisse
• Vrae en antwoorde met Karen Gill, besturende direkteur
• Die wegneemete

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Jy hou van jou nuwe kleinding stukkend en koester elke mylpaal. Van jou vinger tot die eerste glimlag, jou baba wil jy na die kamera gryp en met trots hierdie oomblikke met vriende en familie deel.

Een ding wat u dalk nie so graag wil deel nie? Hoe slaap jy ontneem voel.Die goeie nuus is dat babas gemiddeld ongeveer 6 maande oud is om te slaap.

Weerstaan ​​dus die versoeking om wild te word met die Snapchat-filters om daardie donker kringe reg te stel - en weet dat jy nie alleen is om op hierdie pragtige mylpaal te wag nie.

'N Nota oor verskille

Soveel as wat ons ons lewens wil beplan, het babas verskillende idees vir ongeveer die eerste ses maande van hul lewens. Hulle het sporadiese slaappatrone wat raaiselagtig kan wees en selfs van die een week na die volgende kan verander. Hulle kan seker tot 17 uur per dag slaap, maar miskien in sommige gevalle net 1-2 uur per keer. Dit kan teleurstellend wees vir nuwe ouers.

Maar hou in gedagte dat u pasgebore baba nog 'n klein maag het. Hulle word (gewoonlik) dwarsdeur die nag wakker omdat hulle honger is. En net soos jy, is hulle luidkeels as hulle kos nodig het. (En anders as jy, kan hulle hulself nie dien nie.)

Daar is geen tydsberekening vir u baba se slaap gedurende die nag nie - teleurstellend, of hoe? - maar dit sal gebeur. Terwyl sommige babas op 6 maande in die nag slaap en dit kan as die "norm" beskou word, sal ander eers 1 jaar wees - maar hoe dan ook, daar is meer konsekwente slaap in die toekoms vir u sowel as baba.

Elke baba is anders, so probeer om nie u baba se slaapgewoontes met iemand anders te vergelyk nie. (En nooit, ooit vergelyk jou ongefilterde selfie met Snapchat of Instagram-foto van 'n nuwe ouer. Ouerskap is mooi, en jy ook.)

Kom ons ondersoek dieper na wat ons kan verwag.

'Slaap deur die nag' - wat dit is, en wat dit nie is nie

Kenners beskou oor die algemeen 'slaap deur die nag' as 6 tot 9 uur op 'n slag vir kinders en volwassenes. Maar vir babas kan slaap deur die nag beteken dat u kind nog moet borsvoed of 'n bottel moet neem. Onthou, klein buikies beteken dat honger gereeld bel - maar kan daarna weer aan die slaap raak.

So u 3 maande oue "slaap deur die nag" beteken nie noodwendig nie jy is ononderbroke slaap. Maar dit beteken wel dat u kind 'n goeie oog kry om hul ontwikkeling en groei te help.

Ongeveer twee derdes van babas slaap regtig ononderbroke - vir daardie salige 6 tot 9 uur - teen die ouderdom van 6 maande.

Ouderdomme 0–3 maande: Die 'vierde trimester'

U is waarskynlik vertel dat swangerskap uit drie trimesters bestaan. Wat gaan dit dan aan 'n vierde een?

Die vierde trimester of pasgebore periode is die tydsraamwerk wanneer u baba 0–3 maande het. Dit staan ​​bekend as die vierde trimester omdat u baba buite tyd van u baarmoeder aanpas - en soms, eerlikwaar, dit mis en graag weer daarin wil wees!

Sommige pasgeborenes verward hul dae en nagte, sodat hulle bedags slaap en snags wakker is. Hulle maag is klein, dus moet hulle elke 2-3 uur eet. U baba sal hierdie behoefte gewoonlik hard en duidelik stel, maar praat met u kinderarts.

In die eerste paar weke is dit moontlik dat u u baba moet wakker maak vir voedings as hulle nie met hierdie tussenposes wakker word nie, veral as hulle nog nie weer tot hul geboortegewig gekom het nie.

Baie ontwikkeling vind ook gedurende hierdie maande plaas, dus sal u slapelose nagte vrugte afwerp - met rente.

Babas wat geborsvoed is en nie met formules nie

Babas wat geborsvoed het, kan gedurende hierdie tyd effens ander slaapskedules hê as babas met formule. Borsmelk is geneig om vinniger as die formule deur u spysverteringstelsel van u baba te beweeg. As u borsvoed, kan u baba dus meer gereeld honger ly.

U moet waarskynlik ook elke 24 uur minstens 8 tot 12 keer borsvoed totdat u melktoevoer gedurende die eerste week of twee binnekom. Dan sal u baba dalk die eerste 1-2 maande elke 1,5–3 uur moet borsvoed, maar hy kan dalk langer snags slaap.

Formulevoeding babas moet dalk elke 2-3 uur 'n bottel kry. Praat met u baba se kinderarts vir spesifieke instruksies oor hoe gereeld hulle moet voed. En onthou - bors of formule, 'n baba wat gevoed word, is die beste baba.

Slaapgemiddeldes vir babas, 0-3 maande

Ouderdomme 3–6 maande

Vanaf 3 maande kan u baba langer op 'n slag begin slaap. Halleluja! As u belangstel in die redenasie - en nie net die slotsom nie (meer slaap!) - hier is dit:

• Minder voedings in die nag. Namate u baba groei, sal die voedings gedurende die nag geleidelik afneem. Op 3 maande kan u baba elke 2-3 uur voed tot elke 3-4 uur. Teen 6 maande sal u baba waarskynlik elke 4-5 uur eet en kan hy dalk selfs langer in die nag slaap. Praat met u kinderarts vir presiese aanbevelings oor hoe gereeld u baba moet eet.
• Verminderde Moro-refleks. Jou baba se Moro, of skrik, refleks neem af met die ouderdom van 3-6 maande. Hierdie refleks, hoewel dit ongelooflik aanbiddelik is, kan jou baba wakker skud, en dit is dus vanselfsprekend dat hierdie afname help om die slaap te verleng. Op hierdie stadium sal hulle meer beheer oor hul bewegings en reflekse hê.
• Selfversagtend. U sal ongeveer 4 maande selfversagtende gedrag raaksien, maar die meeste babas het hulp nodig om te kalmeer totdat hulle ongeveer 6 maande is. Van vroeg af kan u u baba help deur hulle (versigtig en stil!) Aan die slaap te maak as hulle lomerig is, maar tog wakker is. Begin ook om u kleintjie te help onderskei tussen nag en dag deur dit vir 'n middagslapie in 'n donker kamer neer te sit en slegs hul bedjie.

Slaapgemiddeldes vir babas, 3-6 maande

Ouderdomme 6-9 maande

Na 6 maande kan u baba snags selfs meer kalmerend wees.

'N Opmerking aan nuwe ouers hier: as u baba nog in die pasgebore stadium is, verlang u dalk na die meer onafhanklike stadium wat ons op die punt staan ​​om te beskryf. Maar vreemd, ons belowe dat wanneer u by hierdie punt kom, u herinner aan u pasgeborene en dat die tyd verlangsaam. Ons raad? Geniet elke kosbare verhoog soos dit kom.

Gedurende hierdie maande kan u dalk by 'n meer vasgestelde slaap- en slaapskema hou. U kleintjie kan van 3-4 slapies per dag na slegs 'n paar per dag gaan. En ... drumroll, asseblief ... hulle kan gedurende hierdie tyd tot 10–11 uur per nag slaap.

Na 6 maande kan u u baba aanmoedig om nuwe tegnieke te leer om self te kalmeer. Probeer om na te gaan of hulle huil om seker te maak dat hulle nie te warm of koud is nie, maar moenie hulle uit hul bedjie haal as niks verkeerd is nie. U kan steeds oor hul voorkop streel of saggies met hulle praat om hulle te laat weet dat u daar is.

Skeidingsangs

Ongeveer 6 maande kan u baba ook vir die eerste keer skeidingsangs ervaar. Selfs babas wat voorheen goed geslaap het, kan "terugval" as dit gebeur.

Hulle kan huil of weier om te gaan slaap sonder dat u in die kamer is, en u kan versoek word om toe te gee - hetsy omdat dit ongelooflik soet is om nodig te wees, of omdat u gretig is om te huil.

Skeidingsangs is 'n heeltemal normale deel van ontwikkeling. As u daaroor bekommerd is, praat met die kinderarts van u baba vir maniere waarop u kan help om u kosbare kleintjie weer op hul eie aan die slaap te raak (sodat u na 'n ander kamer kan sluip vir 'n Netflix-binge).

As u baba nog nie geleer het om aan die slaap te raak sonder om gevoed of vasgehou te word nie, kan dit 'n moeilike tyd wees om met hierdie proses te begin.

Slaapgemiddeldes vir babas, 6-9 maande

Ouderdomme 9-12 maande

Op hierdie stadium moet u 'n vaste slaaproetine hê. Slapies moet bedags wees as dit lig uit is. In die nag kan jy jou baba bad, 'n boek lees en dit vir die nag neersit. Of u verkies miskien 'n ander roetine! Die sleutel hier is dat a konsekwent roetine sal hulle help om te weet dit is tyd vir bed.

Na 9 maande moet u baba langer slaap. Maar hulle ervaar moontlik steeds skeidingsangs, wat dit vir u moeilik maak om die kamer te verlaat nadat u dit in hul bedjie gesit het.

Ons weet dat dit moeilik is, maar probeer om u slaaptydbesoeke aan die krip oor tyd te hou. Gaan kyk na jou baba en maak seker dat dit reg is. Sing vir hulle 'n slaapliedjie of vryf hul rug. Hulle hoef gewoonlik nie te voer of afgehaal te word nie.

Praat soos altyd met u kinderarts as u bekommerd is oor die vermoë van u baba om op hierdie stadium in die nag te slaap.

Gemiddelde slaap vir babas, 9-12 maande

Wenke en truuks vir 'n beter nagrus - vir die hele gesin

Onthou, pasgeborenes moet in die eerste week of twee elke paar uur voer, dus is dit miskien nie veilig vir hulle om selfs gedurende die nag nie lank te slaap nie.

Slaap hacks

Plaas u baba in die bedjie as dit lomerig is, maar nie slaap nie. Leer om u baba se leidrade te lees soos 'n boek. Hulle kan ook gaap of vryf as hulle slaperig is, net soos u! As u dit op hul rug in die krip sit as u hierdie leidrade gee, sal dit makliker wees om aan die slaap te raak. Die laaste ding wat u wil hê, is om 'n gelukkige, speelende baba te probeer dwing om te gaan slaap, so hou wind-down roetines in u agtersak.

Stel 'n slaapskedule op. 'N Roetine vir slaaptyd is nuttig vir u - dit is logies dat dit ook vir u mini-me nuttig is. Dit kan beteken dat u u baba moet bad, 'n boek saam lees en dan in die bedjie sit as hy u die slaperige tekens gee. As u hierdie gewoontes vroeg opstel, kan dit beteken dat u later meer sukses sal behaal.

Oefen veilige slaapgewoontes. Plaas u baba altyd op sy rug in sy bedjie om te gaan slaap. Verwyder ook alle voorwerpe - regtig gevare - uit hul wieg of slaapomgewing.

Skep 'n omgewing wat ideaal is vir slaap. Niemand wil slaap as dit te warm of te koud is nie, kyk dus na die temperatuur van u baba se ruimte. U kan ook in verduisteringsgordyne belê as dit nog lig is as u dit aan die slaap maak. Alhoewel daar nie betroubaar bewys word dat hulle vir alle babas help nie (en dit lyk of sommige nie van hulle hou nie), moet u dit oorweeg om na 'n wit geluidmasjien of 'n ontspannende babaklankmasjien te gaan om u kleinding te laat rus.

Bly konsekwent. As almal in u huis verskillende nagtelike skedules volg, kan dit moeilik wees om by 'n roetine te hou. Probeer om konsekwent te bly. Sodoende kan u baba later 'n goeie slaap wees.

Algemene bekommernisse

Vrae en antwoorde met Karen Gill, besturende direkteur

Help! My baba is 6 maande en slaap nog steeds nie deur die nag nie. Moet ek met 'n slaapkenner praat?

Baie hang af van hoe en waar jou baba in die eerste plek aan die slaap raak en wat nodig is om hulle weer aan die slaap te kry as hulle wakker word. Begin deur met u baba se kinderarts te praat wat u kan help om uit te vind waarom u baba wakker word en u dan kan help om 'n plan vir beter slaap te ontwikkel.

My 2-maande-oue lyk na 'n goeie slaper, maar ek is bekommerd dat hulle snags te lank sonder 'n bottel slaap. Moet ek hulle wakker maak?

As u baba goed optel en geen onderliggende mediese toestande het wat gereeld gevoer moet word nie, hoef u die baba nie snags wakker te maak om te voed nie.

Hoe weet ek wanneer my baba net bedag is of my regtig nodig het gedurende die nag? Is dit ooit OK om hulle in hul krip te laat “uitroep”?

'N Baba wat gevoed het en slaperig is, kan ongeveer 4 tot 6 maande of selfs voorheen leer om self aan die slaap te raak. Om snags wakker te word, is hierna nog normaal, maar as hulle nog nie geleer het om self aan die slaap te raak nie, sal hulle gewoonlik wil hê iemand moet hulle troos as hulle wakker word, al is hulle nie honger nie. Studies het getoon dat babas in gesinne wat verskillende 'slaapoefening'-metodes gebruik, waarskynlik nie meer aanhegtings-, emosionele of gedragsprobleme later in die kinderjare het nie.

Antwoorde verteenwoordig die menings van ons mediese kundiges. Alle inhoud is streng informatief en moet nie as mediese advies beskou word nie.

Die wegneemete

Die eerste jaar van u baba se lewe kan uitdagend wees vir ouers wat nie slaap nie. Maar jy gaan die eindstreep haal, belowe ons.

Onthou, u doen dit alles om u kleintjie op 'n gesonde manier te laat groei en ontwikkel - al verloor u ook bietjie. En namate u baba groei, sal hulle langer op 'n slag begin slaap, rus verseker (letterlik).

As u bekommerd is oor die slaapgewoontes van u kleinding, moet u huiwer om hul kinderarts te raadpleeg. Die kans is groot dat u sal hoor dat u en u baba dit doen doodreg.