11 tekens wat op hartprobleme kan dui

Tevrede

• Watter toetse beoordeel die gesondheid van die hart
• Hoe om hartsiektes te voorkom

Sommige hartsiektes kan vermoed word deur enkele tekens en simptome, soos kortasem, maklike moegheid, hartkloppings, swelling in die enkels of pyn op die bors. Dit word aanbeveel om na die kardioloog te gaan as die simptome 'n paar dae voortduur, vererger met verloop van tyd of kom baie gereeld op.

Die meeste hartsiektes verskyn nie skielik nie, maar ontwikkel met verloop van tyd, en daarom is dit algemeen dat simptome minder duidelik is en selfs verwar kan word met ander faktore, soos 'n gebrek aan fiksheid. Dit is om hierdie rede dat baie hartsiektes eers ná roetine-ondersoeke soos die elektrokardiogram (EKG) of die stresstoets ontdek word.

Om die kardiovaskulêre gesondheid te verbeter, word aanbeveel om daagliks knoffel te gebruik, omdat dit cholesterol en hoë bloeddruk verminder, wat beskerm word teen probleme soos aterosklerose en hartaanval. 'N Goeie manier om knoffel te verbruik, is om 'n knoffelhuisie die hele nag in 'n glas te week en soggens hierdie knoffelwater te drink.

Watter toetse beoordeel die gesondheid van die hart

Wanneer die vermoede bestaan ​​dat u 'n hartprobleem het, is dit baie belangrik om 'n kardioloog te raadpleeg, sodat die toetse gedoen kan word om te bepaal of daar wel siektes is wat behandel moet word.

Die bevestiging van hartprobleme kan gedoen word deur middel van toetse wat die vorm en funksie van die hart beoordeel, soos byvoorbeeld bors X-straal, elektrokardiogram, eggokardiogram of stresstoets.

Daarbenewens kan die kardioloog ook die uitvoering van bloedtoetse aanbeveel, soos die meting van troponien, myoglobien en CK-MB, wat byvoorbeeld tydens 'n hartaanval kan verander. Lees meer oor toetse om die hartfunksie te bepaal.

Hoe om hartsiektes te voorkom

Om hartsiektes te voorkom, word 'n gesonde dieet met min sout, suiker en ook min vet aanbeveel, benewens gereelde oefening. Diegene wat nie vrye tyd het nie, moet die regte keuses maak, soos om die hysbak te vermy en trappe te klim, nie die afstandbeheer te gebruik nie en op te staan ​​om die TV-kanaal te verander en ander houdings wat die liggaam harder laat werk en meer energie spandeer.