21-Dae Makeover - Dag 14: Hoe suiker op ponde pak
Die gemiddelde vrou eet 31 teelepel uiker per dag (byna twee derde van 'n koppie of 124 gram); die mee te daarvan kom uit bygevoegde ver oeter , gevind in alle , van gegeurde jogurt tot die e door...
Is 'n IUD die beste geboortebeperkingsopsie vir u?
Het u die afgelope tyd al die gon rondom die IUD opgemerk? Intrauteriene toe telle (IUD' ) wa kynbaar oral. Verlede week het die Na ionale entrum vir Ge ondheid tati tiek 'n vyfvoudige toename...
Ek het 'n slaapafrigter gesien en 3 belangrike lesse geleer
A krywer van ge ondheid en fik heid het ek allerhande afrigting probeer. Ek het 'n makro afrigter, 'n per oonlike afrigter en elf 'n intuïtiewe eetafrigter gehad. Maar laap afrigting?...
Nuwe studies toon dat kalsiumaanvullings u bene nie eintlik help nie
Jy weet van klein af dat jy jou melk moet drink om groot en terk te word. Hoekom? Kal ium help om jou bene te ver terk en verlaag jou ri iko van frakture. Eintlik het navor ing begin om hierdie idee t...
Kry jou abs en boude op die bal
trak buik piere en 'n gevormde boude i bo -aan almal e omer -wen ly ie, maar om die gewone knar en hurkie oor en oor te doen, kan vervelig raak en elf jou vordering vertraag, a dit die enig te be...
Voedingswenke: Hartgesonde dieet
Hier i meer pe ifieke voeding wenke:Ge onde volgraan bevat aan ienlike hoeveelhede onoplo bare ve el, wat help om gewig te beheer deur jou vol te maak, en 'n paar oplo bare ve el, wat LDL ( legte)...
Pink word aangebied om boetes te betaal vir die Noorse vrouehandbalspan nadat hulle 'n kortbroek gedra het in plaas van 'n bikinibroekie
Pink het aangebied om die oortjie vir die Noor e vroue - trandhandbal pan op te tel, wat onlang 'n boete opgelê i omdat hy dit gewaag het om kortbroek te peel in plaa van bikini' .In '...
5 dinge wat u moet weet oor die president se nuwe plan vir gesondheidsorg
Die Trump -admini tra ie gaan voort met 'n plan om die Affordable Care Act (ACA) op te hef en te vervang met 'n nuwe plan vir ge ondheid org wat hierdie week aan die kongre voorgelê al wo...
Beweeg oor, Halo Top - Ben & Jerry's het 'n nuwe reeks gesonde roomys
Roomy reu e oor die hele linie het al ek perimenteer met maniere om almal e guilty plea ure te maak a ge ond a moontlik. Alhoewel daar nik verkeerd i met gewone roomy nie, het handel merke oo Halo Top...
Hoe T-Bird Kenicke en Cha-Cha ons gemoed verhoog het
Dit i 'n hart eer dag in Hollywood. Nog 'n ter uit die rolprentmu iek Vet oorlede i .Annette Charle , beter bekend a "Cha Cha, die be te dan er by t. Bernadette' " in Vet i op 4 ...
Columbia Sportswear bied amptelik die beste werk ooit aan
A ek aan my droomwerk dink, i daar 'n paar dinge op die moet-hê-ly : Die vermoë om te kryf, die kan om allerhande fik e avonture te probeer, en die geleentheid om te rei . Toe ek hoor da...
Emilia Clarke, Professional Badass, Goes Unapologetically Nade
Emilia Clarke het bor te en 'n vagina. U het mi kien oveel aangeneem, maar te oordeel uit die publieke ge kreeu oor gi teraand e epi ode van peletjie van trone, ommige men e wa verbaa om 'n da...
Organisasies wat 'n verskil maak
The Brea t Cancer Re earch Foundation i 'n organi a ie onder win bejag wat toegewy i aan die finan iering van klinie e en genetie e navor ing by toonaangewende medie e entrum wêreldwyd, terwy...
9 Af-die-kolf mielieresepte
Di koring ei oen, almal. Hier i nege wonderlike re epte vir die omer e oet te, fyn te oorvloed.Velvet Mielie op odra jy die regte manier bemee ter het om dit van die kop af te haal, klit o gou moontli...
Moet jy 'organiese' kondome gebruik?
Op 'n be oek aan die apteek vir kondome, i dit veilig om te ê dat die mee te vroue probeer in- en uitklim; Jy merk waar kynlik nie die blokkie vir be tanddele oo jy kan ê, jou vel org ni...
Vra vir 'n vriend: Is douching ooit veilig?
ekerlik, die adverten ie met mei ie wat wonder of dit normaal i om te voel, "nie o var nie" daar onder, lyk nou kak. Maar die feit bly taan dat tonne vroue teed elfbewu voel hoe hulle (di...
Drink op, want wyn ruik kan Alzheimers en demensie afweer
On het almal gehoor van die ge ondheid voordele van wyndrink: Dit help jou om gewig te verloor, verminder tre en kan elf keer dat bor kanker elle groei. Maar het u geweet dat die ruik van wyn ook y vo...
Ons het die Olimpiese swemmer Natalie Coughlin 'n Pop Fitness Quiz gegee
Met 12 Olimpie e medalje -drie goud, vier ilwer en vyf bron -i dit maklik om net aan Natalie Coughlin te dink a die koningin van die wembad. Maar y i o veel meer a 'n wemmer-onthou haar tint op Da...
13 Versorgingsvrae daaronder, beantwoord
Bikini - ei oen laat on nie net ek tra oefen e ie doen nie. Dit bring ook ek tra kommer oor die bereiking van 'n gladde bikini -area vir laa te minute rei e na die trand. Om by die wortel van blyw...
Die top 10 liedjies van Spotify sal u help om langer, vinniger te gaan
Vandag i die groot te oefendag van die jaar. Meer men e troom op 7 Januarie potify-oefen nitly te a enige ander dag. Dit ge ê, on i amptelik 'n week in die nuwe jaar in, en laat on eerlik wee...