Hierdie maand e oefen e ie- nitly bevat nuwe liedjie wat jy ou verwag en 'n paar wat jy dalk nie ou hê nie. Flo Rida, wat geen vreemdeling vir hierdie ly i nie, ver kyn twee keer hierdie maan...

Hierdie maand e meng el bevat 'n lewendige bondel liedjie om jou te help om die nuwe jaar met 'n knal af te kop. Jy al uit weet vir tweegeveg-remixe van albei die wêreld e groot te boyban...

Die pre ident vrou i nie bang om meer a een keer in die openbaar 'n tuk of elf 'n hele kop-tot-teen-voorkom te dra nie, en u moet ook nie bang wee vir ulke dade nie. Om in jou eie ka te gaan i...

In teorie, orale ek klink oo om 'n koevert toe te maak: poeg, lek, herhaal. Maar a u dit nie opgemerk het nie, het ge lag dele ≠ koeverte. En, terwyl almal kry 'n deelname -trofee vir hul pogi...

Voorkeur manne het hierdie week Twitter oorgeneem met die hut merk #MenForChoice om hul teun aan 'n vrou e reg op veilige, wettige abor ie te beklemtoon. Die hut merk i deel van 'n beweging wa...

legte diëte i oo 'n legte a em: jy be ef nie altyd wanneer jou dieet leg i nie (maar hier i 11 ko e wat leg i vir jou wat jy by jou inkopiely moet voeg!). Tientalle tudie en na ionale peilin...

Gee die aartappel deur? Glad nie! 'n Medium een ​​het net 150 kalorieë plu , dit i propvol ve el, kalium en vitamien C. En met hierdie maklike aanpa ing i dit nie nodig om hulle eenvoudig te ...

Q. Die gimna ium i te vol in Januarie! Wat i die doeltreffend te oefen e ie wat ek in 'n klein ruimte (byvoorbeeld die hoek van die gimna ium) kan doen?A. Na my mening i baie ruimte in die gimna i...

My ervaring met Lati e het alle begin met 'n ongelukkige toilet-ongeluk. Terwyl ek haa tig op 'n akerei in 'n beknopte hotelbadkamer gereed wa , het ek my oogloper van die toonbank af ge l...

Die Paleo -dieet i met goeie rede die holbewoner -dieet (of in hierdie geval) genoem, 'n dieet: dit i geba eer op die dieet waarop on voorvader geleef het voordat koring geoe i en daar wa 'n M...

Wat die wilde wêreld van vel org betref, kan min uitvinding werklik a 'die groot te ding ( ) edert ge nyde brood' be kou word. ekerlik, baanbrekende ontdekking oo die Clair onic (RIP), la...

Maandagaand het Je ie Graff die eer te vrou geword wat ooit die verhoog 2 van American Ninja Warrior gehaal het. Terwyl y deur die baan vlieg, maak y truikelblokke oo die Flying quirrel en die Jumping...

Daardie draai -kla om 06:30? Ja, jy het dit verpletter. Maar, oep , jy het môre vir nog een geregi treer en het geen tyd om jou weet portbh deur die wa te hardloop nie. Hierdie truuk ver eker dat...

Tuc on i deurkrui met roete - en warm die hele winter lank - een van die be te plekke vir tapper . Die We tward Look Re ort, met y 80 hektaar natuurpaadjie en inheem e wild oo wilde varke en gilamon t...

Ag, die bitter oet gevoel om 'n belaglike harde oefen e ie te oorleef. Daar i nik oo om tot jou ab olute fi ie e en gee telike limiet gedruk te word met die hulp van burpee , pu h-up , hurk pronge...

Dit al 'n ma iewe under tatement wee om te ê dat ek geïntimideer wa toe ek vir die eer te keer in my volwa e lewe by fik heid betrokke geraak het. Net om by die gimna ium in te tap wa vi...

Hierdie maand word die beweging meer uitdagend om die piere uit te teek en weg te teek van 'n plato. En omdat daar geen ru tu en die telle i nie, verbrand u oveel kalorieë (ongeveer 250 in 30...

Wil jy vir die eer te keer 'n barre oefen e ie-kla probeer, maar weet nie regtig wat om te verwag nie? Hier i die ba ie e 101-op omming: "Die mee te barre-geba eerde kla e gebruik 'n komb...

Tot 'n paar jaar gelede ou u waar kynlik nie baie hardloper in barre- of joga -kla e gevind het nie.'Dit het gelyk a of joga en barre werklik 'n taboe wa onder hardloper ,' ê Aman...

Martha McCully, 'n 30-iet internet kon ultant, i 'n elferkende her telde dieetkundige. 'Ek wa daar en terug', ê y. "Ek het ongeveer 15 ver killende diëte in die elfde aa...