Oefenroetine vir toning # 1: weef hurk Beweeg bokant 'n toel itplek a of jy gaan it, onder dat jou boude of dye aan die itplek raak. Hou vir 30 ekonde , tot 1 minuut. Doen hierdie liggaam ver terk...

Lo dit maar Comedy Central om die U WNT e tryd teen die ge lag loongaping in okker atirie aan te pak. Laa Woen dag, Die Daily how' Ha an Minhaj het aam met U WNT-veterane Hope olo, Becky auerbrunn...

On be luit om nooit on drome te be preek nie-en dit i veral waar a dit oor ek kom. Maar a on on be te fanta ieë tu en die blaaie bekend maak, ou on vriende ver taan-hulle het waar kynlik die elfd...

A jy vanoggend wakker geword het en gedink het jy het regtig iet nodig om jou terug te trek na die werklikheid na jou drie dae lange naweek, on het 'n paar nuu vir jou. Dit het nie lank geneem nie...

Die probleem met dwelmver lawing in Amerika i al 'n rukkie op epidemie e vlakke en i aan die voorpunt van baie ge prekke oor gee te ge ondheid, onlang met die ho pitali a ie van Demi Lovato na ...

A u kragoefening beperk i tot weer tand ma jiene, i dit tyd om op te taan ​​en gewigte te gryp. Hulle i nie net geriefliker en meer ko te-effektief a jy tui oefen nie, maar die gebruik van vrygewigte ...

Gabourey idibe het 'n kragtige tem geword in Hollywood a dit oor liggaam po itiwiteit kom-en het gereeld oopgemaak oor hoe koonheid alle oor elfper ep ie gaan. Terwyl y nou bekend i vir haar aan t...

LGBTQ-aktivi te en -advokate praat al lank oor di krimina ie teenoor tran gender men e. Maar a u die afgelope paar maande groter bood kappe oor hierdie onderwerp op o iale media en in tyd krifte opgem...

On weet almal dat Paa fee 'n tyd van oorgawe i . Of dit nou 'n groot ge in maaltyd met ham en al die regmaak el i of 'n paa eier oektog in die agterplaa met min jokolade-eier , die kalorie...

1. Gaan na die winkel na middageteDit al die be te pa ver eker, aange ien jou voete geneig i om deur die dag te wel.2. Maak eker dat koene van die begin af gemaklik i Ten pyte van wat die verkoop per ...

Dit lyk intuïtief dat 'n groente in y rou toe tand voed amer i a die gekookte eweknie. Maar die waarheid i dat ommige groente eintlik ge onder i a dinge 'n bietjie warm word. Hoë tem...

Die helder te ter in die vel org-ko mo —die een wat opgewondenheid in koonheid gange en dokter kantore laat ont taan—i ander a enige ander It-be tanddeel. Om mee te begin, dit i nie nuut nie. Dit wa w...

Ek i 'n behoorlik fik e men . Ek kragoefen vier tot vyf keer per week en ry oral op my fiet . Op ru dae pa ek 'n lang wandeling in of neem ek 'n joga -kla in. Een ding wat *nie* op my week...

koonheid i regtig in die oog van die kyker.Verlede week het Ali MacGraw vir my ge ê ek i pragtig.Ek i aam met my vriendin Joan na New Mexico vir 'n kryfkonferen ie. Voordat dit begin, vermoo...

Toe ek grootgeword het, wa my pa, Pedro, 'n plaa eun in die platteland van panje. Later het hy 'n koopvaardier geword en daarna 30 jaar lank a 'n MTA -werktuigkundige in New York gewerk. M...

Amazon Prime Day i dalk vanjaar uitge tel, maar dit beteken nie dat jy al moet wag om voordeel te trek uit 'n groot uitverkoping nie. Die kleinhandelaar het pa The Big tyle ale begin, met dui ende...

Jy weet dalk arah Rafferty a Donna, Harvey pecter e kerp innige a i tent van die Amerikaan e reg drama Pakke, maar y neem 'n leidende rol in haar ge ondheid. Die aktri e, wat van Pilate hou, werk ...

Dit i maklik om va te maak oor al die dinge om uit te ny of af te ny a u gewig probeer verloor, maar foku op wat u moet doen.byvoeg jou dieet kan net o kragtig wee .Ongeag jou gewig verlie doelwitte, ...

Volgen die American Dietetic A ociation (ADA) word miljoene men e iek, ongeveer 325,000 word in die ho pitaal opgeneem en jaarlik ​​ terf byna 5 000 men e aan voed elverwante iekte in die Verenigde ta...

Beweeg oor, iPhone kamera-GoPro het onlang hul eer te kwartaal verdien te van $363,1 miljoen aangekondig, die tweede hoog te inkom te kwartaal in die maat kappy e ge kiedeni . Wat beteken dit? Dit bet...