Wat om te eet voordat u 'n wedloop hardloop
Maak 'n moothie gemaak met 1 koppie klapperwater, 1 cup koppie tert ker ie ap, 1 cup koppie bloube ie , 1 bevrore pie ang en 2 teelepel vla aadolieHoekom klapperwater en ker ie ap?'n moothie &...
So lyk 'n geslagneutrale seksspeelding
On i nie o eker dat die wêreld daarvoor gevra het nie, maar die eer te ge lag neutrale ek peelding het aangebreek. Hierdie buig ame laapkamermaatjie, pre ie genoem die Tran former, i 'n twee ...
Nike het sy eerste versameling laat vaar wat spesifiek vir joga gemaak is
A u van Nike en joga hou, dan het u waar kynlik die woo h tyden 'n troom herhaal. Maar die handel merk het nog nooit eintlik 'n ver ameling gehad wat pe ifiek vir joga ontwerp i nie - tot nou ...
Nike het pas onthul watter span die VSA gaan dra as hulle hul medaljes gaan haal
Wie kan die tyd vergeet toe Monica Puig die eer te Olimpie e medalje vir Puerto Rico verower het of toe imone Bile amptelik die groot te gimna ter wêreld geword het in 2016? Dit i ongetwyfeld bel...
Die fitnesskoningin Massy Arias se 17 maande oue dogter is al 'n slegte man in die gimnasium
Ma y Aria e in pirerende atletiek en nooit-opgee-houding motiveer teed haar miljoene volgelinge en onder teuner -en nou volg haar 17 maande oue dogter, Indira arai, in haar ma e voet pore. (Verwant: T...
Kourtney Kardashian het die rede vasgelê waarom tydperke nie 'verleent' is om oor te praat nie
A men trua ie 'n gereelde deel van u lewe word, i dit maklik om die betekeni daarvan te vergeet. A u elke maand 'n men trua ie kry, beteken dit dat u liggaam bereid i om dit te doengee lewe aa...
5 kosse om u liggaam te ontgift
iek om traag, moeg en opgebla e te voel? Wil jy daardie warm lyf in ongerepte vorm kry? 'N Ontgifting i dalk iet vir jou, ê die krywer en jef Candice Kumai. A u nog nie gereed i om ten volle...
Wat ek geleer het oor die viering van klein oorwinnings nadat ek deur 'n vragmotor omgery is
Die laa te ding wat ek onthou voordat ek eintlik omgery i , wa die hol geluid van my vui wat aan die kant van die vragmotor laan, en toe voel ek a of ek tuimel.Voordat ek eer be ef het wat gebeur, het...
Die 9 beste natuurlike skoonmaakprodukte, volgens kenners
Die huidige COVID-19-wêreld het meer klem gelê op koonmaak a ooit tevore. (Onthou jy 'n paar maande terug toe jy nêren ont metting doeke kon kry nie?) Maar om koon te maak— elf te m...
Die selfontdekkingsverhaal van Chrissy King bewys dat gewigoptel u lewe kan verander
Die opheffing van gewigte het o 'n groot verandering in Chri y King e lewe tot gevolg gehad dat y haar korporatiewe werk verlaat het, met fik heid afrigting begin het en nou die re van haar lewe d...
Babelaaskure wat werklik werk (en diegene wat nie werk nie)
Dit i 'n al te bekende cenario: jy i van plan om na werk 'n happy hour-drankie te ontmoet na werk, en een drankie word in vier. A jy weer by 'n pek, eier en kaa bagel of 'n vyf-myl har...
Bewys dat selfversorging die grootste welstandstendens van 2018 was
elf org: 'n elf tandige naamwoord, 'n werkwoord, 'n toe tand van wee . Hierdie wel tand gedagte en die feit dat on almal meer daarvan moet oefen, het einde verlede jaar werklik op die voo...
Hierdie naakte selfversorgingsritueel het my gehelp om my nuwe liggaam te omhels
Toe ek met Cro Fit begin, het ek nie toevallig aan die Kool-Aid gedrink nie, a of dit 'n Bloody Mary wa en ek wa 'n ru tige mei ie om te gaan brunch. Nee, ek het dit oo bodemlo e mimo a gedrin...
E! Nuus -gasheer Giuliana Rancic se somerskoonheidswenke
Giuliana Rancic i een be ige dame! Tu endeur mede-ga heer E! Hollywood Nuu , kryf 'n boek aam met haar man Bill Rancic, en maak gereed om die komende Mi U A-kompeti ie aan te bied, het y ook tyd g...
Hoe u verhouding in die herfs verander
Die herf i 'n oorgang tyd, aange ien die weer koeler en koeler word en die blare natuurlik pragtig word, van groen kakering na helderkleurige bloedrooi en goudkleurige kleure. Die waarheid i dat, ...
6 Gesonde Tuisgemaakte Granola Resepte
Tui gemaakte granola i een van die kombui toe telle wat daar i klanke uper fancy en indrukwekkend, maar i eintlik ongelooflik maklik. En a u dit elf maak, kan u die ver oeter , olie en out in die oog ...
Hoeveel kalorieë verbrand 'n dansfiksheidsklas werklik?
Van Jazzerci e™ tot Richard immon e weet vir die Oldie , dan -geba eerde fik heid be taan al dekade lank, en die partytjie-agtige atmo feer wat dit bekend i om te bied, word teed ge ien in gewilde h...
'N Dekkaart sal jou laat beweeg en raai - dit is hoe dit werk
A u op oek i na 'n manier om u oefen e ie op te kikker, oorweeg dit om 'n oefenkaart te doen. Hierdie oefen e ie laat dit letterlik aan die toeval oor om te bepaal watter oefeninge en hoeveel ...
Anna Victoria sê sy neem 'n blaaskans van probeer om swanger te raak
Dit i drie maande edert Anna Victoria gedeel het dat y ukkel om wanger te raak. De tyd het die fik heid invloeder ge ê dat y na IUI (intra -uteriene in emina ie) oorgegaan het in 'n poging om...
Skarnier en Headspace het gratis begeleide meditasies geskep om u eerste-date-jitters op te los
Om 'n paar enuwee en koenlapper te voel - aam met weet palm , wankelrige hande en 'n hartklop om met u gun teling kardio -ontploffing mee te ding - i 'n redelik univer ele ervaring. Maar 2...