Waarom u hierdie naweek die Chicago -marathon moet kyk
Hulle ê dat die lewe in 'n oogwink kan verander, maar op 23 De ember 1987 het Jami Mar eille nie gedink aan toekom tige lewen veranderinge nie, of iet ander a om aan die gang te kom odat y en...
Wat is Blue Majik en is hierdie kleurvolle kosneiging gesond?
A jy op hoogte i van ko neiging (of jy werklik daaraan deelneem of nie), het jy waar kynlik nou al bewy e van Blue Majik ge ien. Mi kien het u nie geweet dat daar 'n naam i vir die helderblou a...
Die enkele aanpassing om kniepyn tydens die hardloop reg te stel
Goeie nuu : a u na pyn hardloop, kan u pyn help her tel. A u u bolyf vorentoe kantel wanneer u hardloop, kan u die knielading verminder, wat kniepyn ( oo die knie van die hardloper) en moontlik be eri...
Die vinnigste manier om 'n klipharde avokado ryp te word
Damn, 'n avokado met out i awe ome. Jammer dat die een wat jy gehoop het om te eet nog teed heeltemal onderryp i . Hier i 'n vinnige truuk om dit vinniger te laat ryp word (AKA amper oornag).W...
My besering definieer nie hoe fiks ek is nie
Ek voel hoe 'n kerp pyn deur albei my quad lui terwyl my liggaam na die grond ak. Ek het dadelik die halter va gemaak. A ek daar taan en weet aan die regterkant van my ge ig drup, wa dit a of di...
J-Lo wys Killer Abs, Adriana Lima slaan die boksring, en Jennifer Lawrence slaan glutenvrye rage aan
Van koon eet tot motiverende twiet, vind uit wie in Hollywood hierdie week toegewyd gebly het om gelukkig en ge ond te lewe. Watter torie praat jy? Tweet on @ hape_Magazine, merk on op @In tagram, o...
4 Reëls om versoeking by die Supermark te weerstaan
Kenner kat dat tot 40 per ent van wat u by die kruidenier winkel gaan haal, op impul geba eer i . "Daardie aankope i geneig om hoog in kalorieë en vet te wee , wat jou ge onde eetpoging kan ...
Is 'n ClassPass -lidmaatskap die moeite werd?
Toe Cla Pa in 2013 op die gimna ium-toneel gebar het, het dit die manier waarop on boetiekfik heid ien revolu ioneer: Jy i nie meer gekoppel aan 'n groot-bok -gimna ium nie en jy hoef nie 'n g...
Bekendstelling van wyn-roomysvlotte
Liewe roomy broodjie met ker ie. On i lief vir jou. Maar on al ook nie teleurge teld wee a jy effen alkoholie blyk te wee nie. o natuurlik wa on redelik verheug toe on op hierdie Club W-re ep afkom vi...
Moet jy eet op grond van jou menstruele siklus?
Die afgelope paar jaar het die belang telling in nie -konven ionele metode om ge ondheid kwe ie te hanteer, kerp toegeneem. Meer men e wend hulle tot akupunktuur vir rugpyn, en daar i 'n op waai i...
Jillian Michaels se oefensessie van een minuut vir besige mammas
Die realiteit -TV - ter en fik heid afrigter Jillian Michael i ook 'n ma, wat beteken dat y ver taan dat dit moeilik kan wee om by 'n goeie oefen e ie in te pa . Die per oonlike afrigter het...
Die joga -heupopeners wat u onderlyf uiteindelik sal verslap
Daar i 'n baie goeie kan dat jy die groot te deel van die dag op jou boude pandeer, elf al oefen jy. Dink net aan al die tyd wat u by u le enaar parkeer, Netflix kyk, deur In tagram blaai, in u mo...
Hierdie vrou het besef nadat sy lyfbeskaam was omdat sy 'n swembroek gedra het
Jacqueline Adan e gewig verlie rei van 350 pond het vyf jaar gelede begin, toe y 510 pond geweeg het en in 'n draaihek by Di neyland va geval het ween haar grootte. De tyd kon y nie ver taan hoe...
Die Gigi Hadid -oefensessie vir wanneer u soos 'n supermodel wil lyk (en voel)
U het ongetwyfeld gehoor van die upermodel Gigi Hadid (model vir Tommy Hilfiger, Fendi en haar nuut te, die ge ig van Reebok e #PerfectNever -veldtog). On weet dat y alle regkry, van joga en ballet to...
Waarom sommige vroue meer biologies vatbaar is vir postpartum depressie
Toe Chri y Teigen aan die lig gebring het Glan dat y aan po tpartum depre ie (PPD) gely het nadat y die dogter Luna gebaar het, het y nog 'n belangrike kwe ie oor vroue e ge ondheid gebring. (On i...
Paralimpiese baanatleet Scout Bassett oor die belangrikheid van herstel - vir atlete van alle ouderdomme
cout Ba ett kon maklik die uperlatief "Mo t Likely to Become the MVP of all MVP' " gekry het toe hy grootgeword het. y het elke ei oen, jaar na jaar, port beoefen en ba ketbal, agtebal,...
Hierdie pragtige natuurfoto's sal jou help om op die oomblik te ontspan
teek u hand op a u deur die ombere Februarie kom, 'n groter uitdaging i a die Olimpie e kiër Devin Logan e oefenplan. Ja, die elfde hier. Gelukkig i daar goeie nuu : u kan die voordele vir d...
Alicia Silverstone herskep ikoniese 'Clueless'-toneel om die film se 26ste bestaansjaar te vier
Die internet het Maandag gewankel Aan ienlik ter Alicia ilver tone het die film e 26 te be taan jaar op die mee volmaakte manier gevier. ilver tone, wat die hoër koolleer Beverly Hill in die kome...
Uber stel 'n diens bekend om u te help om by die dokter se kantoor te kom
ICYDK -vervoer i 'n groot hinderni vir goeie ge ondheid org in die Verenigde tate. Trouen , 3,6 miljoen Amerikaner mi jaarlik dokter af prake of vertraag medie e org omdat hulle nie daarheen kan...
Totale-liggaam Toning oefensessie
Gemaak deur: Jeanine Detz, HAPE Fitne DirectorVlak: IntermediêrWerke: Totale liggaamToeru ting: Kettlebell; Halter; Val lide of handdoek; Medi ynebalA jy 'n manier oek om al jou groot piergro...