Die Heilsleër sal kruideniersware aan lae-inkomste gesinne begin verkoop
Inwoner van Baltimore al binnekort met die begroting var produkte kan koop dank y The alvation Army in hul omgewing. Op 7 Maart het die niewin organi a ie y deure na hul heel eer te upermark geopen, i...
Streswenke en tegnieke met Naomi Whittel
Naomi Whittel, uitvoerende hoof en tigter van Re erveage, 'n kruie-aanvulling onderneming, balan eer voortdurend werk-lewe en moeder kap. Hier, Vorm die hoofredakteur, Bahar Taktechian, gaan it aa...
Gesonde kookwenke vir die braai
Wor broodjie , ribbetjie , aartappel laai ... 'n tipie e bord tradi ionele braaivlei kan 1500 kalorieë weeg-en dit i voordat u vir 'n paar ekonde teruggaan. Alhoewel dit nie jou middellyf...
Wat ek geleer het deur 20 Disney Races te hardloop
Belydeni : My hond e naam i A poe tertjie. Die liefde vir alle wat Di ney begin het, het jonk begin, want my ouer het my u ter en my elke jaar a kinder na Walt Di ney World gebring. My pa i van entraa...
Die Total-Body Tabata Circuit-oefensessie om jou liggaam in oordryf te stuur
A u nog nie 'n voor makie van die oefenmagie van Kai a Keranen (@kai afit) gekry het nie, i u op die regte pad. Kai a het kla gegee by die Vorm Body hop-geleentheid in Lo Angele in Junie-wat on re...
Hoe Oscar-wenner Octavia Spencer pond verloor
Nadat y in 2012 'n O car vir haar rol in die film gewen het Die hulp, Octavia pencer be luit om 'n nuwe rol aan te pak - die een wat om haar middel gedraai i . Nadat y elke dieet daar buite pr...
Die vreemde gewigsverlies-wenk wat vertroue verhoog en spanning veroorsaak
Van joga tot medita ie, u dink mi kien dat u alle gedoen het a u tre hanteer. Maar die kan i goed dat u nog nie gehoor het van tik nie, 'n intere ante kombina ie van Oo -akupre uur en We ter e iel...
Hierdie BFF's bewys hoe kragtig 'n oefenvriend kan wees
weet met 'n oefenmaat het baie voordele. Vir een, dit i natuurlik baie meer pret a om alleen te oefen. Daar i ook die aan preeklikheid faktor: Om 'n beplande oefen e ie oor te laan, voel rede...
Hoe selfversorging 'n plek in die fiksheidsbedryf is
'N Paar jaar gelede het oefen e ie met 'n hoë inten iteit begin en poed behou. Dit i grootlik omdat hulle pret i ( tampmu iek, 'n groepin telling, vinnige beweging ) en die oefen tyl ...
Skulp jou bene en abs in 4 minute plat
Die magie van hierdie beweging , met vergunning van In tagram fit-lebrity Kai a Keranen (ook bekend a @Kai aFit), i dat dit jou kern en bene al toor, en ook die re van jou liggaam werf. Binne vier min...
Shape Studio: 2-dag kragoefening vir lang lewe
Terwyl chronologie e veroudering deur jou verjaar dae getel word, i biologie e veroudering ander , ê Aaron Baggi h, M.D., die direkteur van die Kardiova kulêre Pre ta ieprogram by die Ma ach...
As dit reg is om dieselfde spiere van rug tot rug te werk
Jy weet dalk dat dit nie die be te i om op rug-aan-rug dae te bank nie, maar hoe erg i dit regtig om te hurk en dan te draai? Of HIIT dit elke dag hard? On het 'n draai gemaak by die kundige vir w...
Die geestelike hack vir hoe om vinniger te hardloop
Wil u ekonde van u hardloop begin af keer? Voorkom ver oeking vooraf: 'n nuwe tudie in Die Journal of port & Exerci e P ychology het gevind dat a u wil krag uitgeput i net voor u hardloop, u n...
Maksimaliseer die res van die intervalperiodes om vinniger fiks te word
Interval-oefening help jou om vet op te blaa en jou fik heid ’n hup toot te gee – en dit kry jou ook betyd in en uit die gimna ium om te kyk Die groot knal teorie. (Dit i leg twee van die voordele van...
Die beste Pilates -matte wat u kan koop (nee, dit is nie dieselfde as joga -matte nie)
Pilate ver u joga: watter oefening verkie u? Alhoewel ommige men e aanvaar dat die praktyke baie oortgelyk i , i dit be li nie die elfde nie. "Pilate foku daarop om kleiner, dikwel geïgnoree...
Hoekom kry ek die hik as ek drink?
Om een te veel te hê, kan 'n hele paar verleentheid gevolge hê: om uit 'n kroeg te truikel; klopjag op die y ka ; en om 'n gemene geval van die hik. (Kyk na al die liggaam vera...
Coco Gauff onttrek aan die Olimpiese Spele in Tokio nadat hy positief getoets het vir COVID-19
Coco Gauff hou haar kop hoog ná ondag e "teleur tellende" nuu dat y nie aan die Olimpie e pele in Tokio al kan deelneem nie nadat y po itief getoet het vir COVID-19. (Verwant: Die mee a...
Ashley Graham sê sy het soos 'n "buitestander" in die modelwêreld gevoel
A hley Graham i ongetwyfeld die heer ende koningin van liggaam po itiwiteit. y het ge kiedeni gemaak deur die eer te krom model op die voorblad van te word port Illu trated e wembroek-uitgawe en het e...
Hierdie blogger maak 'n dapper punt oor hoekom make-up-shaming so skynheilig is
Die #NoMakeup -neiging vee al geruime tyd on feed op o iale media deur. Bekende oo Alicia Key en Ale ia Cara het elf o ver gegaan a om onder make-up op die rooi tapyt te gaan en vroue aan te moedig om...
Wat is swam aknee? Boonop kan u weet of u dit het
A u wakker word met 'n groep pui ie gevul met pui ie op u voorkop of lang u haarlyn, behel u tandaard optrede waar kynlik 'n plek-plek-behandeling, om tred te hou met u diep koonmaak van u ge ...