Wat die Eff is Teff en hoe eet jy dit?
Tef i dalk 'n ou graan, maar dit kry baie aandag in kontemporêre kombui e. Dit i deel omdat die ge ondheid voordele van tef 'n uit tekende toevoeging tot enige men e kook pel i , en ja, d...
Alles wat u moet weet oor die aflewering van voorskrifte te midde van die koronaviruspandemie
Tu en toiletpapier, nie-bederfbare voed el en ont metting middel vir hande, i daar tan baie voorraad. ommige men e kie ook om hul voor krifte vroeër a gewoonlik aan te vul, odat hulle va ge tel k...
Die nuwe Nike Metcon 4 is dalk die nuttigste oefenskoen wat daar is
Die oefenwêreld verander (ten goede!) oo on dit ken. Gimna iumganger i tadig be ig om ou koolma jiene te laat vaar en eerder hul elf om te draai in ma jiene met funk ionele fik heid opleiding. (D...
Die bakterieë wat liggaamsreuk veroorsaak
Om die dier-modu in die gimna ium te gaan voel ongelooflik; daar i iet o bevredigend aan die afwerking van 'n oefen e ie wat deurdrenk i van weet. Maar hoewel on daarvan hou om die (klam) bewy e v...
Yo-Yo dieet is werklik-en dit vernietig u middellyf
A u ooit die lagoffer wa van 'n jojo-dieet (hoe , hand op teek), i u nie alleen nie. Trouen , dit blyk die norm vir die mee te men e te wee , volgen nuwe navor ing wat by die jaarvergadering van T...
U misluk nie as u nie 'n Instagram-waardige oggendroetine het nie
'N Beïnvloed ter het onlang die be onderhede van haar oggendroetine geplaa , waaronder koffie brou, mediteer, in 'n dankbaarheid joernaal kryf, na 'n podca t of oudioboek lui ter en o...
11 Koffiestatistieke wat jy nooit geweet het nie
Die kan i goed dat jy nie jou dag onder 'n koppie joe kan begin nie - dan kan jy dalk weer aanvul met 'n latte of y koffie (en later, 'n na-ete e pre o, iemand?). Maar hoeveel weet u regti...
Hierdie video van Amy Schumer wat vir Oprah oor haar hardlywigheid vertel, is suiwer goud
Die mee te men e voel nie gemaklik om hul BM' in ge prek met Oprah op te tel nie. Maar die mee te men e i nie Amy chumer nie. Die komediant het onlang aan Oprah ge ê y het hardlywigheid te do...
Hoe om u maat te vra vir meer seks (sonder om hulle te beledig)
Onvergelykbare libido' i vir niemand lekker nie. Twee men e raak verlief op 'n gedeelde liefde vir Neil de Gra e Ty on en 'n haat ro yne. onder org in die wêreld word dinge warmer en ...
Hoe om Seitan tuis te maak
Veganie e en plantaardige diëte gaan kynbaar nêren heen nie, en dit i nie verba end nie, gegewe hoeveel vlei vervanging be kikbaar i wat eintlik lekker maak. U het ongetwyfeld gehoor van op ...
6 geweegde abs -oefeninge vir 'n sterk, gevormde kern
Alhoewel dit veilig i om te ê dat die mee te afrigter ongelooflike lywe gaan hê, i ommige weli waar bekend vir hul gevormde arm , hul tywe boude, of, in die geval van die beroemde afrigter A...
Gesonde dieet feite en maklike oplossings
Die trategie: Vroue moet daaglik 9 koppie vloei tof drink, meer a u oefen, maar die mee te verbruik leg 4-6 koppie per dag. Hou 'n waterbottel op jou le enaar, in jou rug ak en in jou motor.Gewig ...
Hierdie harnas is die enigste een wat my nie laat voel asof ek tydens seks gaan rotsklim nie
Dee dae i dit ook maklik om 'n vibrator te vind wat die be te i vir u ~ ek uele maak ~ (hier, hier en hier). Ongelukkig i dit moeilik om re en ie oor harna te kry. A u du op die mark i vir 'n ...
Jennifer Lawrence is swanger met haar eerste baba
Jennifer Lawrence gaan 'n ma word! Die O car-bekroonde aktri e i wanger en verwag haar eer teling aam met man Cooke Maroney, 'n verteenwoordiger van Lawrence het Woen dag beve tig. Men e.Lawre...
6 Belangrike spiere -oefenaars ignoreer
Dit i redelik goed om jou kêrel uit die fiet te ry, tot later a jy hom moet vra om 'n pot grondboontjiebotter vir jou oop te maak, want jy het geen greep terkte nie. oo enige port, wanneer jy...
Hoe besnydenis u sekslewe beïnvloed (of nie)
Alhoewel pornografie on ou laat glo dat die enig te exy peni e die voorhuid i , het 'n nuwe tudie bevind dat be nydeni (of gebrek daaraan) min invloed op u ek lewe het (hoewel ek met 'n be nyd...
4 Oefeninge om van Britney Spears te steel
A u ooit gewonder het hoe Britney pear fik genoeg bly om die marathon -kon erte byna elke aand in Vega op te voer en lyk oo * dat * terwyl twee kinder wor tel, vind u die antwoord maklik op In tagram....
3 Waansinnig maklike skoonheidsmiddels om ontslae te raak van sakke onder die oë
Of jy nou deur allergieë getei ter word, 'n legte babela het, uitputting ondervind of te veel out gehad het, akke onder die oë i 'n bykom tigheid wat niemand wil hê nie. Maar jy...
Waarom jy 'n joga-oefensessie by jou fiksheidsroetine moet voeg
ukkel u om tyd te vind om 'ommm' te ê tu en u HIIT-kla e, tui -krag e ie en, wel, die lewe? Wa daar, het dit gevoel.Maar meer en meer bewy e tapel op om te bewy dat joga -oefen e ie die ...
Die spier wat u verwaarloos, wat u loopbaan ernstig kan verbeter
U weet natuurlik dat hardloop 'n bietjie laer liggaam krag verei . Jy benodig kragtige glute , quad , ham tring en kalwer om jou vorentoe te dryf. U herken mi kien ook die deur laggewende rol wat ...