5 maniere om die blase na die wedloop te klop
U het weke, indien nie maande, aan opleiding deurgebring. U het drankie aam met vriende opgeoffer vir ek tra myle en laap. Jy het gereeld voor dagbreek wakker geword om die ypaadjie te tref. En dan vo...
Om my spieël in die lengte te laat val, het my gehelp om gewig te verloor
Iet goed gebeur die afgelope tyd-ek voel fitter, gelukkiger en in beheer. Dit lyk a of my klere beter pa a wat hulle voorheen wa en ek i meer energiek en elfver ekerd. Nee, dit i nie die nuut te mode ...
Voedselverwerking
Tel niemand die kalorieë a niemand kyk a jy 'n koekie eet nie? Hulle doen dit a u probeer om gewig te verloor. A navor er en voedingkundige probeer om minder te eet, kan die vet en kalorie...
Besige Philipps het pas die saak gemaak om 'n sport as 'n volwassene aan te pak - selfs al het jy dit nog nooit gespeel nie
Be ige Philipp bewy dat dit nooit te laat i om pa ievol te raak oor 'n nuwe port nie. Die aktri e en komediant het die naweek na In tagram gegaan om 'n video te deel van haar elf wat tenni pee...
48 (Semi) Gesonde Snacks vir die Super Bowl
Wat i 'n uper Bowl -partytjie onder ko ? Vervelend, di wat. En hoewel die grootwild een van die groot te klooffee te van die jaar i , al elkeen van on na raming 2 285 kalorieë afneem, maar u ...
Hierdie liggaamsbouer is verlam-daarom het sy 'n supermededingende para-atleet geword
Tanelle Bolt (31) word vinnig 'n profe ionele Kanade e atleet in branderplankry en ki. y woon wêreldwye gholfkompeti ie by, lig gewigte op, oefen joga, kajak , en i 'n amptelike High Five...
Hoe om te gloei vel: Pragtige vel gewaarborg
Ou? Tjek. Toga? Tjek. Gloei? A u vel nie glan het nie, kan u dit vinnig in vorm vorm. Dit al nie oornag gebeur nie, maar met 'n bietjie moeite kan jy betyd helder wee vir jou rei deur die paadjie....
Hard Rock Reëls
GEEN AANKOOP NODIG nie.1. Hoe om in te kryf:Begin om 12:01 (E T) 14 Oktober 2011, be oek www. hape.com/giveaway webwerf en volg die Harde klip weep take toegang aanwy ing . Elke in krywing moet die an...
9 Vrees om vandag te laat gaan
Vroeër hierdie week, Michelle Obama het die raad mee gedeel waarmee y haar jonger elf ou gee MEN E. Haar top tukkie wy heid: Hou op om o bang te wee ! Terwyl die Eer te Dame verwy het na elftwyfe...
Hoe om Box Jumps te verpletter - en 'n Box Jump-oefensessie wat jou vaardighede sal opskerp
A u beperkte tyd in die gimna ium het, i oefeninge oo die bok pring u reddende genade - 'n eker manier om ver keie piere tegelyk te tref en ter elfdertyd 'n ern tige kardiova kulêre voord...
Hierdie nuwe opname beklemtoon die voorkoms van seksuele teistering op die werkplek
Die tientalle bekende wat onlang met bewering teen Harvey Wein tein na vore gekom het, het die aandag geve tig op hoe algemeen ek uele tei tering en aanranding in Hollywood werklik i . Maar die re ult...
Presies hoe om vuil te praat tydens seks sonder om ongemaklik te voel
Laat die gedagte van jou maat wat ê: "praat vuil met my" jou in paniek beland? Jy i nie alleen a die vooruit ig van vuil praatjie (buiten "ja" en diver e gekerm) jou ongemakli...
Keto -groente om by jou dieet te voeg as jy siek is aan blomkoolrys
Een van die groot te nadele van die keto -dieet i die ern tige beperking daarvan op vrugte en groente. Elke keer a jy produkte beperk, i daar 'n goeie kan dat jy mikrovoeding towwe in die pro e al...
Aandag Vegane! Ghirardelli semi-soet sjokoladeskyfies is nie langer suiwelvry nie!
Ek i in kok. Ek voel heeltemal verraai. Met 'n jokolade - kyfie, van alle dinge. Dit i 'n hart eer, hart eer dag vir diegene van on wat uiwel vermy, want ek het pa uitgevind dat Ghirardelli hu...
Hoe kan virtuele realiteit -pornografie seks en verhoudings beïnvloed?
Dit wa net 'n kwe ie van tyd voordat tegnologie die laapkamer binnegekom het. On praat nie van die nuut te ek peelgoed of ek verbeterende toepa ing nie – on praat van virtuele realiteit pornografi...
Ashley Graham hou baie van hierdie bevogtiger, sy sê dat dit 'soos 'n kraak' is
Om jou vel in die winter te ver org, kan 'n groot hoofpyn wee , veral a jy reed geneig i om 'n droë gelaat te hê. Gelukkig het A hley Graham onlang die bevogtiger wat y gebruik om ha...
Hier is hoekom jy dit moet oorweeg om vitamien E vir jou vel te gebruik
Jy i waar kynlik vertroud met vitamiene A en C in vel org, maar daar i nog 'n uit tekende vitamien vir jou gelaat wat nie altyd oveel peel nie. Vitamien E, 'n be tanddeel wat al meer a 50 jaar...
Rusland is amptelik van die 2018 Olimpiese Winterspele verban
Ru land het pa hul traf vir dwelmgebruik tyden die 2014 Olimpie e pele in ot ji ontvang: Die land word nie toegelaat om aan die 2018 PyeongChang Winter Olimpie e pele deel te neem nie, die Ru ie e vla...
Wenke vir die versorging van die vel rondom u bikini -gebied
Die V- one i die nuwe T- one, met 'n reek innoverende handel merke wat alle bied van bevogtiger tot newel wat gereed i of nie-verligter , wat elkeen belowe om onderaan koon te maak, te hidreer en ...
SHAPE Voorbladmeisie Eva Mendes Deur die Jare
Eva Mende i oo daardie mei ie wat jy net liefhet om te haat. Behalwe in haar geval, kan jy net nie, want y i te naak en gaaf. Mende , gebore in Miami aan Kubaan e ouer , het haar loopbaan begin met &#...