A u oo die mee te gimna iumganger i , i u waar kynlik vaagweg bewu van die piere van die bolyf wat gereeld verkort word: die lokvalle, delte, pekel en latte. Alhoewel al hierdie piere belangrik i , ve...

Om jou elf te behandel help jou om op koer te bly.Die leutel tot dieet uk e ? Nie etikettering van voed el a "buite perke," ê navor ing gepubli eer in die American Journal of Clinical N...

Valentyn dag i om die draai, en on weet almal wat daardie beteken: bok e jokolade met be tanddele bevat 'n kilometerlengte wat u verlei oral waar u draai. Om jou oettand te bevredig, het on jou be...

U dink kinderpraatjie op die laer kool i leg, kyk na die dinge wat u oor make-up en haarprodukte hoor: Lipbal em i ver lawend, haarverlenging laat u kaal word, langgif werk oo Botox ?! Alhoewel ommige...

moothie Boo ter Vla aad Ryk aan omega-3, kragtige vet ure wat die immuniteit ver terk en die ge ondheid van die hart en lagare bevorder; voeg 1-2 eetlepel by (per eetlepel: 34 kalorieë, 3,5 g ve...

In 'n wêreld waarin on o iale media-voer propvol foto' i wat gewig verloor, i dit verfri end om 'n nuwe neiging te ien wat ge ondheid vier, ongeag die getal op die kaal. In tagrammer ...

A pa- py kaarte heeltemal deur igtig wa , ou meer "ongevraagde advie " in die be krywing van hul ge igbehandeling noem. Behalwe dat dit net irriterend i , kan die manier waarop 'n e teti...

Wanneer 'n nitly gebou word, begin men e dikwel met klubmu iek. Aange ien dit ontwerp i om u op die dan vloer te laat beweeg, i die gedagte dat dit u ook in die gimna ium moet laat beweeg, nie waa...

A jy van die hui af werk of meer tyd binnen hui deurbring (omdat, Covid-19), i die kan goed dat jy nie upergemotiveerd voel om in be igheid gemaklik aan te trek net om heeldag op jou ru bank te it nie...

Die fik heid blogger Lind ey of @Lind eylivingwell i pa ievol oor ge ondheid en wel tand edert y op 7-jarige ouderdom 'n oop hartopera ie ondergaan het. Terwyl y altyd daarna ge treef het om in go...

kote van dwelm oo Botox i nou die nr. 1-pro e om plooie te verminder in die Verenigde tate, omdat dit tydelik en minimaal indringend i (ver keie puitagtige in puiting met 'n haardun naald en jy i...

U kan 'n vlug in Chicago neem en ongeveer 2 uur en 15 minute later in New York wee . Of u kan by 'n hardloopaflo aan luit en daarna treef om 22 dae later aan te kom. o volg die kedule vir die ...

A u daarvan hou om te oefen, i dit heeltemal invol om 'n verhouding met 'n atletie e per oon te hê. ( ien: Bewy dat u u wolemaat in die gimna ium kan ontmoet) U hou mekaar gemotiveerd om ...

Of u nou 'n heerlike vakan ie -naweek verlaat of op oek i na 'n maklike ete gedurende die nag, 'n wonderlike hoenderre ep al altyd 'n belangrike rol peel in u kookar enaal. A u dit reg...

Ek wa ongeveer 14 die eer te keer dat ek liggaambe kaam wa . By my dan ateljee het on afrigter on elke tou ingerig om elke Din dag voor mekaar geweeg te word. Elke week het ek op die kaal geklim, en e...

U het waar kynlik 'n deurkrui ma jien by u gimna ium of fik heid tudio opgemerk. Dit i 'n hoë apparaat, waarvan ommige 'n eenvoudige T-vorm het en ander meer bykom tighede het wat dit...

Dee dae i daar geen tekort aan maniere om jou hartklop na te poor nie, dank y die magdom gereed kap, toe telle, toepa ing en toeru ting wat ontwerp i om jou te help om op hoogte te bly van jou ticker ...

Rhea Bullo , 'n 11-jarige baanatleet van die Filippyne, het viraal gegaan nadat y aan 'n plaa like inter kole-hardloopbyeenkom deelgeneem het. Bullo het op 9 De ember drie goue medalje in die ...

wem en fiet ry en hardloop, o wee! 'n Driekamp kan oorweldigend lyk, maar hierdie plan al jou voorberei vir 'n print-af tand-wedloop - gewoonlik 'n 0,6 myl wem, 12,4 myl rit en 3,1 myl ha...

Lui ter. Ek hou daarvan om die wekker te lui. En natuurlik het ek edert die uperbowl aan my eie vorming gedink (hoe ou ek dit nie kon wee nadat ek dit ge ien het nie? Ek het Beyoncé-joga geneem, ...