Shape Studio: Total-body Living Room Boot Camp

Shape Studio: Total-body Living Room Boot Camp

A die afgelope jaar en 'n half van die hewige af luiting van gimna ium on iet geleer het, i dit dit nie toegang tot 'n tradi ionele gimna ium i moeilik om fik te raak. Trouen , ommige van die ...
Hierdie SOI's is baie moeiliker om van ontslae te raak as wat dit vroeër was

Hierdie SOI's is baie moeiliker om van ontslae te raak as wat dit vroeër was

On hoor al 'n rukkie van " uperbug ", en a dit by ek ueel oordraagbare infek ie kom, i die idee van 'n upergogga wat nie doodgemaak kan word nie of wat 'n waardien Rx nodig het o...
Hoe lank moet jy rus tussen stelle?

Hoe lank moet jy rus tussen stelle?

Vir jare het on die krag-oefenreël gehoor dat hoe meer gewig jy optel, hoe langer moet jy ru tu en telle. Maar i dit regtig 'n harde en vinnige waarheid? En dien langer ru tu en telle jou pe ...
Hervormde stigters Halle Berry en Kendra Bracken-Ferguson onthul hoe hulle hulself brandstof vir sukses gee

Hervormde stigters Halle Berry en Kendra Bracken-Ferguson onthul hoe hulle hulself brandstof vir sukses gee

"Fik heid en wel tand wa nog altyd 'n groot deel van my lewe," ê Halle Berry. Nadat y 'n ma geword het, het y begin doen wat y 'n re pin noem. 'Dit heroorweeg die dinge ...
Ons is mal oor hierdie slanke en subtiele aktiwiteit -opsporingring

Ons is mal oor hierdie slanke en subtiele aktiwiteit -opsporingring

Moeg vir jou lywige pol aktiwiteit poorder? Haat jy om te kie tu en die dra van jou poor nyer en jou horlo ie? Op oek na 'n kleiner, minder opvallende op ie wat op kantoor werk en die gimna ium?Mo...
Hierdie waterbottel is letterlik die enigste ding wat my kan kry om genoeg water te drink

Hierdie waterbottel is letterlik die enigste ding wat my kan kry om genoeg water te drink

Nee, regtig, u het dit nodig be kik oor wel tand produkte waaroor on redakteur en kundige o pa ievol voel dat hulle ba ie kan waarborg dat dit u lewe op een of ander manier al verbeter. A jy jou elf a...
Die Pilates-roetine wat jou bene versterk en toon

Die Pilates-roetine wat jou bene versterk en toon

Op oek na terker bene vir u nuwejaar voorneme? Gelukkig het u nie 'n elegante hervorming ma jien nodig om die voordele van 'n dan waardige beenoefening te pluk nie. Pilate kan oral gedoen word...
Kettlebell-oefeninge vir swanger vroue wat veilig is vir baba

Kettlebell-oefeninge vir swanger vroue wat veilig is vir baba

Wil jy jou liggaam voorberei vir die marathon wat moeder kap i ? Waarom nie die tuk oefenapparaat wat waar kynlik die mee te oo 'n baba lyk, rondgooi nie: die kettlebell. Ander a wat ommige men e ...
Lululemon bestee twee jaar aan die ontwerp van die perfekte sportbh

Lululemon bestee twee jaar aan die ontwerp van die perfekte sportbh

portbra i nie altyd die enig te ding wat hulle wil hê nie. ekerlik, hulle kom in oulike gewa -top-ba ter waarna on graag kyk. Maar a dit eintlik kom dra die uier ? Hulle kan alle wee , van wak p...
Ek het my marathonopleiding op sosiale media gedeel en meer ondersteuning gekry as wat ek ooit verwag het

Ek het my marathonopleiding op sosiale media gedeel en meer ondersteuning gekry as wat ek ooit verwag het

Almal gebruik o iale media vir ver killende doeleinde . Vir ommige i dit 'n prettige manier om katfoto' met vriende en familie te deel. Vir ander i dit letterlik hoe hulle 'n be taan ​​maa...
Katharine McPhee se Hot-Body Secrets

Katharine McPhee se Hot-Body Secrets

Katharine McPhee wa ab oluut ver tom op die rooi tapyt by die 2013 Golden Globe-toekenning . Kom on ê maar die ma h ter lyk, goed, verpletterend! Die 28-jarige aktri e het elf 'n paar ern tig...
30-minute oefensessies met groot resultate

30-minute oefensessies met groot resultate

Met ulke goeie weer gedurende die omer, maak baie fik heid liefhebber gebruik van hul ek tra vrye tyd om lang fiet togte, epie e renne en ander fik heid uit tappie die hele dag te doen. Maar a u nog n...
Hierdie handseep laat 'n skuimblom op jou palm - en natuurlik is TikTok obsessief

Hierdie handseep laat 'n skuimblom op jou palm - en natuurlik is TikTok obsessief

Ek i die eer te om toe te gee dat ek my billike deel hand eep gekoop het edert die begin van die COVID-19-kri i . Dit wa immer 'n warm goed die afgelope tyd-om 'n nuwe bottel te gryp, i amper ...
Sonbrandmiddels om verskroeide vel te streel

Sonbrandmiddels om verskroeide vel te streel

Mi kien het u op 'n komber aan die laap geraak terwyl u die vitamien D inwek, of mi kien het u 'n bietjie te veel tyd in die golwe deurgebring onder om weer PF aan te wend. Hoe jy dit ook al n...
Hoekom wil u dit oorweeg om tampons te los vir 'n menstruasiebeker?

Hoekom wil u dit oorweeg om tampons te los vir 'n menstruasiebeker?

Baie vroue het die ongemaklike a pekte van hul tydperke a lewen feite aanvaar. Een keer per maand al jy bekommerd wee om die einde van joga-kla te maak onder om deur jou tight te bloei. Jy dra jou gun...
Die waarheid oor metabolisme

Die waarheid oor metabolisme

Te veel vroue blameer vinnig hul metaboli me a die ek tra kilogram weier om af te kom. Nie o vinnig nie. Die idee dat 'n lae metabolie e tempo altyd verantwoordelik i vir oortollige gewig, i leg e...
Lily Allen sê dat Womanizer-seksspeelgoed haar lewe “verander” het

Lily Allen sê dat Womanizer-seksspeelgoed haar lewe “verander” het

'n Goeie vibrator i waar kynlik 'n *moet* vir 'n afgeronde ek lewe wat jou in beheer plaa , en blykbaar weet niemand dit beter a Lily Allen nie. Die Brit e angere het onlang na In tagram g...
Jenna Dewan Tatum Doing 'Toddlerography' is 3 Minutes of Happy

Jenna Dewan Tatum Doing 'Toddlerography' is 3 Minutes of Happy

In die jong te egment van Die laat laat vertoning, Jame Cordan het y pa ie vir dan met die enig te Jenna Dewan Tatum gedeel. Die tap op tar, duidelik die uitdaging, i voorge tel aan die "hard te,...
Werk porie -stroke werklik om swartkoppies te verwyder?

Werk porie -stroke werklik om swartkoppies te verwyder?

oo om ham op 'n vel borrelfolie te it of 'n A MR -video voor die bed te geniet, i daar min dinge in die lewe wat o bevredigend i a om 'n porie - trook van jou neu af te kil. En in teen te...
25 universele dinge wat almal gelukkig maak

25 universele dinge wat almal gelukkig maak

Te midde van die hi torie beduidende koronaviru kri i in 2020, voel die hele wêreld redelik ge kok.Jou In tagram-feed i waar kynlik gevul met 'n meng el van byna te werklike meme , verra end ...