A jy op oek i na 'n prettige, exy oefen e ie wat jou innerlike vix lo laat, i Factor die kla vir jou. Die oefen e ie toon jou hele liggaam met 'n kombina ie van ballet, joga, Pilate en paaldan...

Lank verby i die dae toe die eet van boerenkool nuwerwet of ek otie gevoel het. Nou i daar meer ongewone maniere om jou ge onde groente te eet, oo pirulina, moringa, chlorella, matcha en koringgra , w...

Ek het baie vreemde advie van men e gekry tyden my vyf wanger kappe, maar geen onderwerp het meer kommentaar a my oefenroetine geïn pireer nie. "Jy moet nie pringkragte doen nie; jy al die b...

elf onder die gewig van 'n pandemie, kan daaglik e panning u 'n kon tante vry telling van tre hormone in on liggaam laat, wat uiteindelik inflamma ie verhoog en u immuunre pon verlaag. Maar d...

Jy i op pad na 'n vriend e hui vir aandete en jy top eer om 'n bottel rooiwyn op te tel. al y dink jy i goedkoop a jy een vir minder a $10 optel? al y elf die ver kil ien a dit $ 22 i ? Jy al ...

Die nuut te wellne -rage gaan oor ina eming en uita eming, terwyl men e na a emhaling kla e troom. Aanhanger ê die ritmie e a emhaling oefeninge help hulle om moeilike be luite te neem en om groo...

V: I daar ko e wat my kan help om aan die laap te raak?A: A jy ukkel om te laap, i jy nie alleen nie. Meer a 40 miljoen Amerikaner ly aan lapeloo heid, 'n ver kriklike toe tand wat veroor aak word...

Daar i geen kande om na 'n gebeitelde, gedefinieerde kakebeen en geprofileerde wange en ken te begeer nie, maar behalwe 'n baie goeie verbron er en 'n lekker ge igma ering, i daar nie '...

ou u ooit pla tie e chirurgie oorweeg? Ek het altyd gedink ek ou in geen geval pla tie e chirurgie oorweeg nie. Maar 'n paar jaar gelede het ek 'n la eropera ie ondergaan om 'n paar aknee...

Kayla It ine wa baie openlik en eerlik oor haar wanger kap. y het nie net gepraat oor hoe haar liggaam getran formeer het nie, maar y het ook gedeel hoe y haar hele benadering tot oefen met wanger kap...

Die vakan ie i vol heerlike oomblikke, en hier i om dit te geniet. Daar i geen rede om daaroor kuldig te voel nie - dit i 'n #treatyo elf- ei oen wat perfek lei na die nuwe begin van die Nuwe Jaar...

Niemand kan Amy chumer daarvan be kuldig dat y 'n front op In tagram gemaak het nie-inteendeel. Die afgelope tyd plaa y elf video' van haar elf wat braak (ja, vir 'n rede). Toe y uitvind d...

Rooiwyn i oortgelyk aan ek : elf a jy nie pre ie weet wat jy doen nie, i dit teed lekker. (Die mee te van die tyd in elk geval.) Maar in terme van u ge ondheid, i dit beter om 'n bottel rooi en di...

Die men e wat u nadood e dood hanteer, van die begrafni ondernemer tot die anatomie-profe or (a u dit verkie ), i in 'n unieke po i ie om 'n voorbeeld van u liggaam te maak. Hulle het toegang ...

Mobiliteit oefeninge i nie net vir pro -atlete of waar gewigopteler nie. A u gereeld oefen, kan u baat vind by die beweging van u liggaam op ver killende maniere.Wat i mobiliteit in elk geval? "M...

Vroue wat met jonger ouen uitgaan, moet gereeld vrae en taar hanteer, om nie een te praat van kreupel grappie om 'n wiegroof of 'n poema te wee nie. Maar 'n nuwe tudie toon dat dit goed i ...

ICYMI, vroeg in Oktober i jy die lig te wat jy die hele jaar al wee . Daarna begin die “winterliggaam”-afval. elf a u 'n ywerige ge onde eter of 'n toegewyde oefenliefhebber i , maak iet oor v...

JY HET GEHOOR Kie vir lapdoekeON ê Gee jou wa ma jien 'n blaa kan Doek teenoor weggooibaar: dit i die moeder van alle eko -kontrover ie . Op die eer te oogop lag lyk dit dalk a of dit nie ...

A u hierdie jaar e Olimpie e omer pele in Rio de Janiero, Bra ilië, gekyk het, het u waar kynlik die e malige Olimpie e medaljewenner Aly Rai man heeltemal ge ien wat die gimna tiekwed tryd doodm...

Nadat die HCG -dieet verlede jaar gewild geword het, het on 'n paar feite oor hierdie onge onde dieet gedeel. Nou, blyk dit, dat die regering betrokke raak. Die Food and Drug Admini tration (FDA) ...