A dit by gewig kom, i on 'n na ie wat uit balan i . Aan die een kant van die kaal i die 130 miljoen Amerikaner - en meer belangrik, die helfte van die vroue tu en 20 en 39 jaar - wat oorgewig of v...

Voldoen op Vrydag, 15 JulieOn gun teling verhaal van die week kom van on vriende by Men' Fitne . Hulle het 50 lekker ko e van 1 klein kalorie tot 50 gedeel, wat nog glad nie pap i nie! On het on p...

Om die terkte van u hare te behou, moet u daaraan werk net oo u liggaam. Dit beteken om kadelike ondeugde te vermy, om dit die regte voeding towwe te gee en om te verbind tot weeklik e kondi ionering ...

Terwyl u dit lee , vind 'n weten kaplike ek periment in u py vertering kanaal plaa . Daar groei meer a 5000 bakterie tamme, wat al die elle in u liggaam oor kry. Voel jy 'n bietjie ongemaklik?...

Dit i geen geheim dat Emmy Ro um, ter van die howtime-reek kaamteloo , i in goeie vorm. Die aktri e wa nog altyd 'n ywerige dan er en het jare lank 'n glutenvrye dieet gevolg. Maar a dit kom b...

Nadat die per oonlike afrigter Anna Victoria van ogenaamde 'maer vet' geword het, het y haar mi ie gemaak om vroue te help om hul liggame te verander met haar Fit Body Guide -en het edertdien ...

A dit gaan om oefen e ie , het baie vroue 'n "in, uitkom" mentaliteit-dit i een van die vele rede waarom tyddoeltreffende HIIT-oefen e ie in gewildheid ontplof het.Maar a u al ooit '...

Om “nee” te ê wa nog nooit my terkpunt nie. Ek i 'n o iale we e en 'n "ja"-men . Lank voordat FOMO die popkultuurland kap deurdring het, wou ek nie 'n aanloklike uitnodiging...

A u 'n fik heid junkie met 'n Apple Watch i , i die kan goed dat u dit reed gebruik om u vordering met u oefen e ie op te poor en 'n hup toot van tevredenheid te kry elke keer a u 'n a...

By Tiny More o, 'n vegani tie e, glutenvrye kafee in Portland, Oregon, bied eienaar Jenn Pereau heerlike koeke en terte uit wat gemaak i met lekker-vir-jou-voed el oo be ie , ade en die geheime wa...

'N Goeie bottel wyn kan inhou vir baie dinge in die lewe-'n terapeut, planne op 'n Vrydagaand, lu vir 'n dekadente nagereg. En ommige tudie dui daarop dat jy dalk kardio by daardie ly ...

Het jy gejeuk vir 'n pliometrie e oefen e ie-uitdaging? On het dit geweet! Plyometrie e opleiding be taan ​​uit vinnige, plofbare beweging wat ontwerp i om u poed, krag en behendigheid te verhoog....

Laat on eerlik wee : om het u net 'n gla wyn (of twee ... of drie ...) nodig om aan die einde van die dag te ont pan. Alhoewel dit nie wonderlik i vir u laap nie, kan dit be li help om die rand af...

A jy 'n fik heid poor nyer rock oo fee ganger met metaalagtige fanny pack tyden Coachella, i die kan goed dat jygehoor van hartklopveranderlikheid (HRV). Tog, ten y u ook 'n kardioloog of prof...

edert y bekend telling in 2015, het die lim fik heid toe tel Tempo al die raaiwerk uit die hui -oefen e ie geneem. Die hoëtegnologie-toe tel e 3D- en or volg jou elke beweging terwyl jy aam met ...

Dit i altyd reg a u by die deur uit tap dat u dit agterkom: 'n groot vet vet deodorant aan die voorkant van u oulike nuwe LBD. Maar verander nog nie die uitru ting nie-on het die maklik te en vinn...

A u op Peloton vertrou het om u deur 2020 te help, gee die wêreldwye fik heid platform u 'n ongelooflike nuwe aan poring om in die nuwe jaar op die rangly te bly. Die handel merk het pa '...

Eer ten : troo u daaraan dat ingegroeide hare heeltemal normaal i . Die mee te vroue al op een of ander tyd tip in hul lewen ingegroeide hare (ook bekend a keerme e) ervaar, ê Nada Elbuluk, MD, a...

Di ’n hart eer dag vir Maria harapova-aanhanger : Die tenni ter i pa vir twee jaar uit tenni deur die Interna ionale Tenni federa ie ge kor nadat hy voorheen po itief getoet het vir die onwettige, ver...

A jy oo , wel, almal i , het jy waar kynlik uit 'n nuwejaar voorneme of twee (of 20, maar wat ook al) gevlug. Die jaarlik e lag van middernag-behoefte om iet oor jou elf op te lo , entreer gewoonl...