Om die drang te rem
My gewig wa gemiddeld totdat ek in die middel van graad vier wa . Toe het ek 'n groei purt getref, en aam met die eet van 'n dieet vol kyfie , koeldrank, lekkergoed en ander hoë-vet ko , ...
Jy hoef nie baie ver te hardloop om die voordele van hardloop te pluk nie
A u ooit verleë gevoel het oor u oggendmyl terwyl u deur die marathonmedalje van vriende en Ironman-opleiding op In tagram blaai, neem dan moed-u doen moontlik die be te vir u liggaam. Volgen leg...
Die HIIT-oefensessie van 30 minute om jou wintersake te klop
Fik heid in akking i algemeen in die winter, maar aange ien elf een week van gemi te oefen e ie jou vordering kan negeer, i dit belangriker a ooit om gemotiveerd te bly wanneer dit kom by die verplett...
Hoe gaan dit met jou sekslewe?
Net hoe gereeld het jy ek ?Byna 32 per ent van die hape -le er het een of twee keer per week ek ; 20 per ent het dit meer gereeld. En byna 30 per ent van u wen dat u die laken meer gereeld ou laan.Wat...
10 redes waarom u oefensessies nie werk nie
U tyd i waardevol, en vir elke ko bare oomblik wat u in u oefen e ie plaa , wil u ver eker dat u die be te opbreng op u belegging kry. o, kry u die gewen te re ultate? A jou liggaam nie o maer of geti...
Ek het vir 'n maand lank soos my vrou geoefen...en het net twee keer inmekaargesak
'N Paar maande gelede het ek tui begin werk. Dit i wonderlik: geen pendel nie! Geen kantoor nie! Geen broek nie! Maar toe begin my rug pyn, en ek kon nie agterkom wat aangaan nie. Wa dit die toele...
4 Vreemde maniere waarop u gebore word, beïnvloed u persoonlikheid
Of u nou 'n eer geborene, middelkind, baba van die ge in of enig te kind i , u het ongetwyfeld die cliché gehoor oor hoe u ge in po i ie u per oonlikheid beïnvloed. En hoewel ommige van ...
Hierdie hawermoutpannekoekresep vereis net 'n paar spens-krammetjies
'N Druppel taai e doring troop. 'n meltende klit botter. 'N Handvol oet jokolade kyfie . Hierdie eenvoudige dog kragtige be tanddele verander 'n gemiddelde tui gemaakte pannekoekre ep ...
Demi Lovato vier 6 jaar van nugterheid
Demi Lovato wa verfri end openlik en eerlik oor haar tryd teen dwelmmi bruik - en i vandag e jaar van nugterheid.Die angere het na Twitter gegaan om hierdie belangrike mylpaal met haar aanhanger te de...
Ek was bang om in kortbroek te oefen, maar ek kon uiteindelik my grootste vrees ondervind
My bene wa my groot te onveiligheid o lank a wat ek kan onthou. elf nadat ek die afgelope ewe jaar 300 pond verloor het, ukkel ek teed om my bene te omhel , veral a gevolg van die lo vel wat my uiter ...
Maak gereed vir die koninklike troue met Shape se beste bruidsartikels
Namate die koninklike troue van prin William en Kate Middleton al hoe nader kom, word die opgewondenheid net groter! Ek kan my nie indink hoe woe dinge tan in Londen i terwyl die hele tad vir hierdie ...
Modelle tref die Milan Runway met sigbare aknee - en ons is mal daaroor
On gaan alle oor #bodypo itvity (um, het u on #LoveMy hape -veldtog gevolg?), En hoewel dit baie belangrik i om u figuur te omhel , foku die meerderheid van die po itiwiteit ge prek op die liggaam op,...
Beïnvloed u geboortemaand u siekterisiko?
Jou geboortemaand kan meer oor jou onthul a of jy 'n hardnekkige Tauru of 'n lojale teenbok i . Jy kan 'n verhoogde ri iko hê vir ekere iekte geba eer op die maand waarin jy gebore i ...
Die skadelike chemikalieë wat in jou oefenklere versteek is
On verbruiker i goed daarin om handel merke te vertel wat on wil hê-en dit te kry. Groen ap? Feitlik 20 jaar gelede be taan dit nie. Hoof troom organie e vel org en grimering wat eintlik werk? ...
Sarah Jessica Parker praat teen die verhoging van die EpiPen -prys
Die onlang e en dra tie e verhoging van die lewen reddende in puitbare allergiemedi yne, EpiPen, het hierdie week nik ander a 'n vuur torm teen die vervaardiger van die genee middel, Mylan, veroor...
Hierdie Reddit -gebruiker het op die moeilike manier geleer dat sonskerm wat verval het, nie u vel beskerm nie
A jy met vuur peel, gaan jy verbrand word. Die elfde reël geld vir on kerm, 'n le wat Reddit -gebruiker u/ pringchikun geleer het toe hulle onwetend on kerm wat verval het, gebruik het om hul...
Hoe lyk dit regtig om in Italië te bly toesluit tydens die koronaviruspandemie
Nooit in 'n miljoen jaar ou ek hierdie werklikheid kon droom nie, maar dit i waar.Ek woon tan in toe luit aam met my ge in - my 66-jarige ma, my man en on 18 maande oue dogter - by on hui in Pugli...
Nageregte verloor gewildheid, nuwe studie bevind
Hulle voeg duim by jou middellyf, maak 'n duik in jou beur ie en kan jou elf depre ief maak- o die nuu dat Amerikaner minder koeke, koekie en pa teie koop a ooit, i meer a welkom. Verkope van wink...
Hierdie Iskra Lawrence TED-praatjie sal die manier waarop jy na jou liggaam kyk, verander
Die Brit e model I kra Lawrence (jy ken haar dalk a die ge ig van #AerieReal) het pa die TED-praatjie gelewer waarvoor on almal gewag het. y het in Januarie by die Univer iteit van Nevada e TEDx-gelee...
Hoe om jou telomere met oefening te verleng - en hoekom jy wil
Aan die buiten te punte van elke chromo oom in elke el van jou liggaam lê die proteïenkappe wat telome genoem word, wat jou gene be kerm teen kade. U al dit u oefenmi ie wil maak om hierdie ...