Ek het 'n paar jaar gelede gehoor ABC Nuu anker Dan Harri praat tyden die Chicago Idea Week. Hy het vir on almal in die gehoor vertel hoe bewu theid-medita ie y lewe verander het. Hy wa 'n elf...

Die belangrikheid van PF in on daaglik e lewe word nie ontken nie. Maar a on nie ek pli iet op 'n trand i nie, i dit maklik om te vergeet. En a on i heeltemal eerlik, om hou on nie van hoe dit op ...

A of die diagno e van bor kanker nie krikwekkend genoeg wa nie, i die feit dat behandeling ongelooflik duur i , wat dikwel 'n finan iële la vir vroue wat deur die iekte geraak word, veroor aa...

Daar i geen perke vir hoeveel wen erena William kan doen nie. Tyden haar indrukwekkende loopbaan van twee dekade het die 35-jarige tenni godin daarin ge laag om 22 Grand lam-titel en 'n totaal van...

A u dee dae die kenmerkende wy heid van Michelle Obama gemi het, het u geluk. Die voormalige pre ident vrou het aangekondig dat y met potify aam pan om bekend te tel Die Michelle Obama Podca t, 'n...

U werk reed hard, odat u van u gun teling klein aflate kan geniet (hallo, happy hour!). Maar a u dit wil ver terk vir die bikini- ei oen, kan u roetine aanpa onder om oorboord te gaan (hoeveel kilomet...

Die laa te uur van die on ondergang in die aand i 'n wonderlike magie vir u gelaat kleur. 'U kry 'n dowwe gevoel van die weerkaat ing, 'n pienk kleur van die on ondergang en 'n gou...

Q. Ek doen tu enpo e op die til taande fiet , trap 30 ekonde o hard a wat ek kan en ont pan dan vir 30 ekonde , en ovoort . My afrigter ê interval -opleiding " tel jou liggaam gereed om meer...

Die Amerikaan e Departement van Landbou (U DA) en die Amerikaan e Departement van Ge ondheid en Men like Dien te (HH ) het edert 1980 ge amentlik 'n tel dieetriglyne elke vyf jaar vryge tel. Dit i...

Dink aan die laa te keer toe jy deur 'n keiding gegaan het—a jy iet oo ek i , het jy waar kynlik alle gedoen wat jy kon om jou gedagte daarvan af te kry. Mi kien het jy jou be te vriende bymekaarg...

Op hierdie tadium i dit veilig om te ê dat die omer 2021 aan Bennifer 2.0 behoort het. Na gerommel van 'n moontlike reünie in Mei, het Jennifer Lopez en Ben Affleck in Julie hul In tagra...

Via Chri tina mallwoodDie mee te men e weet nie of hulle wanger kan raak totdat hulle regtig probeer nie. Ek het dit op die harde manier geleer.Toe ek en my man daaraan begin dink het om 'n baba t...

Die afgelope paar jaar wa daar 'n paar groot vordering in die po itiwiteit beweging van die liggaam, maar dit beteken nie dat vetfobie en gewig tigma nog teed 'n groot ding i nie. Netflix e ko...

V: Hoe kan ek ont lae raak van liefde handvat el ?A: Eer ten i #LoveMy hape die antwoord. A jy 'n paar rekmerke het, vier dit. Ek tra tampe en bulte hier en daar? Omhel hulle. Maar a dit wat u a &...

Daar word baie gepraat oor exy buik piere en om 'n wembroek gereed te wee , maar die voordele van 'n terk kern trek veel verder a 'n lanke voorkom . Ver terking van al die piere in jou mid...

Jennifer Lopez e voorkom ná oefen e ie luit gewoonlik 'n kombina ie van 'n Birkin- ak, onbril en 'n pa gemaakte tarbuck-beker in. A jy haar formule wil kopieer onder om uit te dok vir...

Dit lyk of jou laerug nie 'n groot rol peel in hardloop nie, maar om jou liggaam lank vertikaal te hou, kan jou kwe baar maak vir be ering - veral in die laerugarea. Dit i hoekom 'n groep navo...

Medita ie i om 'n oomblik te hê. Hierdie eenvoudige praktyk i die nuwe tenden in wel tand en met goeie rede. Medita ie- en mindfulne -oefeninge verminder tre , bied pynverligting oortgelyk aa...

V: Moet ek my kutikula laat ny wanneer ek 'n manikuur kry?A: Alhoewel baie van on dink dat die ny van on kutikula 'n nood aaklike deel van nael org i , i kenner dit nie een nie. "Maak nie...

Ateljee wat net rek, bring die koue terug na 'n opgewekte, hoë inten iteit fik heid klimaat. Loop na 'n ateljee van Kalifornië na Bo ton, en 'n paar minute later kan u 'n wee...