Waarom Yogi's beter in die bed is

Waarom Yogi's beter in die bed is

"Jou man moet p yched wee ." Hier probeer ek my been agter my kop kry in 'n joga -kla , en dit i wat ek hoor kom van die per oon lang my. Ek wa eer heeltemal aan toot gegee, maar toe din...
Hoe om aan die slaap te raak as u uitgeput, maar bedraad is

Hoe om aan die slaap te raak as u uitgeput, maar bedraad is

Jy word beproef, maar kan nie laap nie, en dit verhoog tre vlakke. Dan, die volgende dag, i u uitgeput, maar vibreer u van enuweeagtige energie (dankie, tre hormone wat buite werking i ).Hierdie plan ...
Model Hunter McGrady het 'n belangrike boodskap vir vroue van alle groottes

Model Hunter McGrady het 'n belangrike boodskap vir vroue van alle groottes

A u al die port Illu trated wembroek-uitgawe nuu , jy weet waar kynlik dat hulle dit vanjaar met inklu iwiteit doodgemaak het. Ja, die magneet bevat nog teed hul gewone modelle in reguit grootte (en w...
Die 'F*ck That' meditasievideo help u om die BS uit te asem

Die 'F*ck That' meditasievideo help u om die BS uit te asem

Jy het al geleide medita ie probeer, maar iemand wat vir jou ê om "jou gedagte leeg te maak" en "laat enige gedagte en panning in die ee uitdryf wat jou ver tand i ", praat ne...
Oefen Alfresco

Oefen Alfresco

Vree om jou tyd op die loopband in te it? Probeer om alfre co te oefen! Om jou roetine na buite te neem, i 'n goeie manier om uit 'n oefen e ie te breek en jou elf in 'n nuwe omgewing uit ...
Waarom joga nie jou ~ enigste ~ vorm van oefening moet wees nie

Waarom joga nie jou ~ enigste ~ vorm van oefening moet wees nie

A jy al ooit gewonder het of die beoefening van joga 'n paar dae per week genoeg oefening i , het on 'n antwoord vir jou - en jy hou dalk nie daarvan nie. Ongelukkig, geba eer op 'n omvatt...
'N Ontbyt met 'n hoë proteïeninhoud is die beste ontbyt vir gewigsverlies

'N Ontbyt met 'n hoë proteïeninhoud is die beste ontbyt vir gewigsverlies

Om die eer te maaltyd van die dag oor te laan, i 'n belangrike no-no. Die eet van 'n gebalan eerde ontbyt het getoon dat dit energie en kon entra ie verbeter, jou metaboli me op kop en jou ein...
Wat om te eet voor 'n geleentheid: maak 'n draai met hierdie koskombinasies

Wat om te eet voor 'n geleentheid: maak 'n draai met hierdie koskombinasies

U het dae, weke of elf maande deurgebring vir u eer te 10K of groot ontmoeting met korporatiewe. Moet dit du nie op die peeldag blaa deur traag of ge tre te voel nie. "A jy weet wat om te eet voo...
Die selfversorgingsartikels wat vormredakteurs tuis gebruik om gesond te bly tydens kwarantyn

Die selfversorgingsartikels wat vormredakteurs tuis gebruik om gesond te bly tydens kwarantyn

A u mal begin raak van o iale di tan ie en elf-kwarantyn vir hoe dit voel vir altyd, on i daar by jou. Die klimaat tan met coronaviru COVID-19 het baie men e regoor die wêreld wat tui werk of bin...
Ek het die Instagram-broodwisselingsdieet probeer

Ek het die Instagram-broodwisselingsdieet probeer

Aange ien ek normaalweg my middagete in die oggend voorberei wanneer ek half aan die laap i en op negatiewe tyd hardloop, i my brood en botter (woord peling bedoel) altyd 'n toebroodjie op volkori...
Bob Harper's Month 4 Bikini Body Countdown Video's

Bob Harper's Month 4 Bikini Body Countdown Video's

Adverten ie...
Hierdie vrou se transformasie van een jaar bewys dat nuwejaarsvoornemens kan werk

Hierdie vrou se transformasie van een jaar bewys dat nuwejaarsvoornemens kan werk

Elke Januarie ontplof die internet met wenke oor hoe om ge onde nuwejaar voornemen te maak. Maar in Februarie val die mee te men e uit die wa en laat vaar hulle be luite.Maar die New Yorker Amy Eden w...
Hierdie GIF's verduidelik perfek hoe u voel na die beendag

Hierdie GIF's verduidelik perfek hoe u voel na die beendag

1. Terwyl jy uit die gimna ium truikel (nog hoog op endorfiene), jy genietin die nabrandvan 'n wonderlike en uitputtende oefen e ie.Die tyfheid in jou bene i die gevoel van oet tevredenheid (en we...
Alles wat u moet weet oor herpes en hoe u daarvoor getoets kan word

Alles wat u moet weet oor herpes en hoe u daarvoor getoets kan word

A daar iet i wat in meer #fakenew gehul i a die 2016-verkie ing of Lady Gaga e verhouding met Bradley Cooper ná die vry telling van 'N ter word gebore, di herpe .Natuurlik kan die mee te men ...
Die voordele van rooi, groen en blou ligterapie

Die voordele van rooi, groen en blou ligterapie

Ligterapie het 'n oomblik, maar die poten iaal daarvan om pyn te verlig en depre ie te beveg, word al dekade lank erken. Ver killende kakering van ligte het ver killende terapeutie e voordele, du ...
Kies 'n gesonde bevestiging as u nuwe jaar se 'resolusie'

Kies 'n gesonde bevestiging as u nuwe jaar se 'resolusie'

A jy nou weet jy gaan teen Februarie 2017 van jou be luit vergeet, dan i dit tyd vir 'n ander plan. Waarom kie u nie 'n beve tiging of mantra vir u jaar in plaa van 'n be luit nie? In plaa...
Die oefensessie wat jou leer hoe om 'n split te doen

Die oefensessie wat jou leer hoe om 'n split te doen

Om 'n keuring te kan doen, i 'n indrukwekkende pre ta ie van buig aamheid. elf a u dit nie in jare (of ooit) gedoen het nie, kan u met die regte voorbereiding opwerk. Maak nie aak wat jou huid...
15 Ontbytfoute wat gewigstoename veroorsaak

15 Ontbytfoute wat gewigstoename veroorsaak

On weet dat ontbyt die belangrik te maaltyd van die dag i , maar wat on moenie Weet van die oggendmaal kan per ongeluk die kilogram pak! On het met ge ondheid kundige geraadpleeg Dr Li a Davi , Vi epr...
Daar kan aansteeklike bakterieë in jou grimeringsak skuil, volgens 'n nuwe studie

Daar kan aansteeklike bakterieë in jou grimeringsak skuil, volgens 'n nuwe studie

elf al neem dit 'n kwe ie van minute, gaan deur jou grimering ak en maak die inhoud deeglik koon—om nie een te praat van enigiet wat jy gehad het vir 'nbietjie te lank - i 'n taak wat dit...
9 verrassende feite oor sjampanje

9 verrassende feite oor sjampanje

Die enig te ding wat Oujaar aand meer ê a prankel en 'n middernagtelike oen? jampanje. Om daardie kurkprop te roo ter en met borrel te roo ter, i 'n aloude tradi ie - een wat on weet jy a...