Ek wa nog nooit 'n aanhanger van koonheid pro edure en in tandhouding nie. Ja, ek hou van hoe elfver ekerd ek voel na 'n bikini -wa , hoe lank en elegant my hande lyk met akrielnael , en hoe m...

Gemaak deur: Jeanine Detz, HAPE Fitne DirectorVlak: Middel tot gevorderdWerke: OnderlyfToeru ting: Medi ynebal; Halter ; Aërobie e tap; Geweegde plaatKnip jou dye en maak jou boude tewig met hier...

Rei kan die innerlike germaphobe in elf die mee avontuurlike van on na vore bring, en met goeie rede. Daar i baie ge ondheid ri iko' in u hotelkamer wat u nie noodwendig tui al vind nie, van vorm ...

Daar i mee tal twee oorte men e in hierdie wêreld; dié wat elke dag tot die middaguur kon in laap en heelnag wakker kon bly (a die amelewing net nie hul naguil-neiging onderdruk het nie, ug)...

Kate Upton lyk ab oluut pragtig op die voorblad van port Illu trated, maar hoe het y haar liggaam in 'n bikini-gereed vorm gekry vir die berugte probleem? Een ding i eker; dit het baie toewyding g...

Jip, jy het reg gelee - 'n avokado tudie van die Loma Linda Univer iteit in Kalifornië betaal eintlik vrywilliger om avokado' te eet. Droomwerk = gevind.Navor er aan die univer iteit e ko...

U kan die nerpende koue weer bedank vir u drang na hoë kalorieë, aange ien navor ing toon dat on almal in die wintermaande 'n bietjie meer eet. Waarna honger on die mee te? Troo ko en oe...

Noudat dit omer i , i een nood aaklike ding wat jy dalk oor die hoof ien, 'n goeie paar water koene - wat veral handig te pa kom wanneer jy kajak ry, 'n nat roete tap of in 'n onverwagte d...

Die keu e van ge onde, voed ame ko e i die eer te tap om ge onde maaltye met 'n lae vetgehalte te kep. Maar be tanddele i leg deel van die pro e . Die voorbereiding en kooktegnieke wat u gebruik o...

Hier i nuu wat die moeite werd i om op te roo ter: Om elke dag 'n gla rooiwyn te drink, kan help om jou brein ge ond te hou vir oveel a ewe en 'n half ek tra jaar, berig 'n nuwe tudie in A...

In tye van hart eer, al 'n goeie oefen e ie jou help om jou gedagte koon te maak en al die ang tige energie en ang wat binne kan opwel, af te laai. Boonop al 'n weet e ie jou op jou be te laat...

A een van die min vroulike u hi - jef , moe Oona Tempe t twee keer o hard werk om haar plek te kry a die krag ta ie agter u hi deur Bae in New York.Tyden die treng opleiding om 'n oe ji- jef te wo...

A dit gaan oor oefening, i daar mee tal geen rede waarom vroue nie die elfde oefen e ie kan doen a man nie. On liggame i egter ander , du i dit nodig om ekere dinge in ag te neem.Eer ten , vroue het a...

Verlaag die kaalDeur Jill hererVerlede maand, aan die begin van hierdie projek, het ek 183 pond geweeg. Daar. Dit i in die openbaar. 183. 183. 123. (Oep , tikfout.) Ja, ek i ver ot op "die nommer...

jokolade, Latte Eggnog Roomy Terrine Met Fudge ou Lewer 12De ember, 2005Non tick kook puit2 koppie ligte vanieljeroomy 2 teelepel bourbon of donker rum1/2 teelepel gera perde neutmu kaat1/2 koppie ge...

Of dit nou uit eie keu e of uit nood i , meer vroue kie vir 'n glutenvrye leef tyl a ooit tevore. Terwyl baie groot voed el- en alkoholhandel merke nou voldoen aan die neiging, i die nuut te om by...

Daar i 'n paar goed in die hui wat jy onder om te dink koon maak - die toilet, die toof, elf jou tortvloer. Maar daar i ander - oo u laken - wat te lank gaan onder 'n goeie wa . ek peelgoed va...

Die ding met hater i dat elf a u die mee onberi pelike juweel van 'n men i ( oo : ahem, Julianne Hough), hulle teed vir u kan kom oek. On het die ter ingehaal oor haar nuwe gun teling oefen e ie (...

Die Karda hian-familie i waar kynlik die ge amentlike koninklike van o iale media-en die aan lag van kolfoefeninge, middellyf-afrigter en detox-tee wat belowe om jou Kim en Khloé e genetie e heup...

elf a u nog nooit van mening wa dat u aan 'n 10K -wedloop kon deelneem nie, al u aan die einde van hierdie program gereed wee . Ek klu ief vir HAPE ge kep deur mededingende marathonhardloper en p...