Die kortpaadjie- kater Je ica mith pandeer gereeld agt uur per dag. Met ander woorde, y weet 'n ding of drie oor die aanvulling en afwikkeling. On het die Olimpie e aluin ingehaal om uit te vind w...

Fout 503. U het waar kynlik die bood kap teëgekom terwyl u toegang tot u gun teling webwerf wou kry. (Dit beteken dat die webwerf oorlaai i met verkeer of om her telwerk moontlik te maak.) Maar p...

U kan alreed na u ko kyk vir tukkende ek tra natrium en uiker en probeer om ander enge bymiddel by te voeg. U kan u kalorieë of makro tel, en probeer organie e produkte koop a u kan. Jy kan elf g...

Voldoen op Vrydag, 29 Julie A jy gevra het ophia Bu h vandag 'n jaar gelede a y gedink het dat y ooit 'n marathon ou hardloop, ou y waar kynlik vir jou nee ge ê het. “Ek het my hele lewe ...

A jy oo on i , moet jy weet wat die opbreng op belegging al wee voordat jy jou tot omtrent alle verbind. I daar genoeg kemerkelkie hierdie ei oen om die duur (en ab oluut pragtige) koene te regverdig?...

Landloop i een van die be te veldoefenaktiwiteite vir hardloper en fiet ryer . Behalwe dat dit 'n uit tekende kardio -oefen e ie i , toon dit ook die boude, quad , dy piere, kalwer , bor , lat , k...

Groot te verloorder afrigter Bob Harper werk edert y kokkende hartaanval in Februarie terug na y ge ondheid. Die ongelukkige voorval wa 'n harde herinnering dat hartaanvalle met enigiemand kan geb...

Twee weke gelede het die voormalige Olimpie e en tran gender -aktivi Caitlyn Jenner 'n baanbrekende veldtog met MAC Co metic aangekondig, met haar eie lip tiffie begin en haar die eer te tran gend...

Gewig verlie tati tieke:Katherine Younger, Noord-CarolinaOuderdom: 25Hoogte: 5&apo ;2’Pond verloor: 30By hierdie gewig: 1½ jaarKatherine e uitdagingKatherine het grootgeword in 'n ge in wat o...

In die afgelope jaar het die plank die knyp en it-up ingehaal vir die titel "Be te kernoefening." Maar daar i 'n nuwe kuif in die dorp wat die planke in doeltreffendheid en belangrikheid...

Geteikende adverten ie i regtig 'n verlie -aan-verlie -metode. Of hulle laag en jy koop impul ief nog 'n paar goue hoepel , of jy ien 'n legte adverten ie en voel alle , wat probeer jy ...

Gaan oor, matcha. laan die tene, bloube ie . Acai-ya later acai bakke. Daar i nog 'n uperko in die tad.Uit die vulkanie e grond van die Filippyn e kiereiland tyg die pili -moer en buig y piere. Hi...

V: Wat i my be te wedren-dag-eetplan wat tot 'n aandgeleentheid lei?A: A dit kom by die optimali ering van u renpre ta ie, i die twee gebiede met die groot te impak waarna u moet kyk, vooraf laai ...

Gegrilde kaa kry gewoonlik 'n legte rap a 'n kalorie- en vet- waar maaltyd tu en twee nye koolhidraatbrood. Maar a 'n geregi treerde dieetkundige voedingkundige en ern tige liefhebber van ...

Ongeag watter kandidaat jy ge tem het of wat jy gehoop het die uit lag van die verkie ing ou wee , die afgelope paar dae wa ongetwyfeld ge panne vir die hele Amerika. Namate die tof begin ak, i elfver...

Of u nou lu het om 'n nuwe aktiewe kleding tuk te koop of 'n ek klu iewe nuwe koonheid produk, u begin waar kynlik u oektog met 'n ly funk ie wat u o lank moet hê a wat u na 'n ma...

Baie nuwejaar voornemen draai om dieet en voeding. En a dieetkundige ien ek men e maak jaar na jaar die elfde foute oor en oor.Maar dit i nie u kuld nie.Daar i oveel vree aanjaende en beperking geba e...

Dit lyk mi kien a of Billie Eili h binne 'n paar maande tot 'n uper ter gegroei het, maar die 17-jarige mu ikant lyp al jare lank haar kun vlyt. y het eer op 14 -jarige ouderdom by die oundClo...

Werk u al maande (mi kien elf jare) gereeld, en tog kruip die kaal op? Hier i vyf maniere waarop jou oefen e ie jou kan verhoed om gewig te verloor, en wat on kenner aanbeveel om weer te begin pond ve...

Hal ey geniet elke oomblik van ouer kap edert y baba Ender Riley vroeër hierdie omer verwelkom het. Of dit nou hul rekmerke wy of 'n bor voeding foto op o iale media plaa , die 26-jarige ange...