April i die begin van die bloube ie ei oen in Noord -Amerika. Hierdie voeding tofdigte vrugte i propvol antiok idante en i 'n goeie bron van onder meer vitamien C, vitamien K, mangaan en ve el. Me...

'N Paar jaar gelede, a 'n nuwe ma, het ek my elf op 'n krui pad bevind. A gevolg van die dinamika van my huwelik wa ek gereeld geï oleer en alleen - en ek het my dikwel aan ko getroo ...

V: Kan ek koolhidrate eet en teed gewig verloor?A: Alhoewel dit nood aaklik i om minder koolhidrate te eet vir optimale gewig verlie , hoef jy nie koolhidrate heeltemal uit jou dieet uit te kakel nie....

Dit i maklik om te foku op alle wat u wil be it, kep of ervaar, maar navor ing toon dat die waardering van wat u reed het, die leutel kan wee tot 'n ge onder, gelukkiger lewe. En jy kan nie met di...

oetpatat i 'n voeding krag, maar dit beteken nie dat dit ag en vervelig hoef te wee nie. Gepak vol heerlike broccoli en gegeur met karwy aad en dille, hierdie gevulde patat maak 'n heerlike, ...

A u ooit 'n toon in die groot wêreld van oefening aanvulling gedoop het, weet u dat daar baie i om van te kie . En hoewel aanvulling ab oluut 'n nuttige hulpmiddel i wat u kan help om u v...

A dit oor ek kom, lee en hoor u waar kynlik baie oor nuwe po i ie om te probeer, die nuut te tegnologie vir ek peelgoed en hoe u 'n beter orga me kan kry. Een ding waarvan u* nie veel gehoor het n...

Mari a Miller kan oo 'n engel lyk- y i immer 'n Victoria' ecret- upermodel (en port Illu trated wembroek-om lagmei ie)-maar y i net o plat op die aarde oo dit kom. Haar kombina ie van mei ...

Wanneer jy 'n dag aan rei toewy, wa dit vroeër 'n waarborg dat jy nie 'n oefen e ie ou aanteken nie, ten y jy tu en terminale print of o vroegoggend wakker geword het om te weet voord...

Het jy al ooit gekyk hoe 'n vrou in 'n fliek 'n koonheid vermaak en 'n nuwe klereka kry en onmiddellik elfvertroue kry ( ien die triomfantlike mu iek)? Ongelukkig gebeur dit nie o nie ...

Laat dit aan A hley Graham oor om gereed te maak vir 'n inryfliek (tyden kwarantyn). Behalwe dat y 'n upermodel en 'n mag moeder wa , wa Graham ook bekend vir haar onberi pelike koonheid o...

Die feit dat geboortebeperking pille die ri iko van bloedklonte kan verhoog, i geen nuu nie. Hierdie verband tu en verhoogde e trogeenvlakke en DVT, of diep veneu e trombo e-dit i bloed tolling in gro...

Fotokrediet: Getty Image Onderwy ekretari Bet y DeVo het aangekondig dat haar departement 'n paar regula ie in die Obama-era al begin her ien wat verei dat univer iteite en kollege wat federale be...

A jy aan LOFT dink, dink jy waar kynlik aan prettige toppe, rokke en bykom tighede wat vir beide die kantoor en af praakaand werk. Die onlang ge tigte Lou & Grey -handel merk van die winkel foku m...

Dinge by die Mi Peru- koonheid kompeti ie het ondag 'n verra ende wending geneem toe die deelnemer aamge pan het om tandpunt in te neem teen ge lag geba eerde geweld. In plaa daarvan om hul afmeti...

Jammer, vegane-karnivore oortref jou op tandheelkundige be kerming met elke kou. Arginien, 'n amino uur wat natuurlik in voed el oo vlei en uiwel voorkom, breek tandheelkundige gedenkplaat af, wat...

A u geneig i tot donker kringe, opgebla e of fyn lyntjie om u oë, luit dan aan by die klub. Alhoewel u hierdie zombie-agtige newe-effekte kan toe kryf aan gebrek aan laap, kan die probleem eintli...

Onthou jy toe kaal joga verlede jaar 'n oomblik gehad het? Dit het gelyk of almal iemand ken wat iemand ken wat dit probeer het - en almal wa gretig om die vuil be onderhede te hoor. Maar naakte j...

Het u 'n minuut? Hoe gaan dit met 15 minute? A jy dit doen, dan het jy al die tyd wat jy nodig het om iet regtig groot te bereik.Neem byvoorbeeld 'n vriendin van my wat onlang geboorte ge kenk...

Camila Mende het verklaar dat y #DoneWithDieting i en het foto' van haar elf uitgeroep, maar y i nie kaam om toe te gee dat y teed truikelblokke het a dit kom by liggaam aanvaarding nie. By Vorm e...