Hierdie transformasie van 12 jaar bewys dat daar geen sperdatum is om u doelwitte te bereik nie
Dit i heeltemal normaal om vinnige re ultate te wil hê op 'n gewig verlie rei . Maar oo die 12-jaar tran forma ie van Tara Jayd, 'n dan onderwy ere uit Au tralië, toon, verg dit gedu...
5 wenke vir 'n gladde intrek by u man
Die idee om jou kottelgoed in koerantpapier toe te draai en te kyk hoe jou itkamer in 'n ee van borrelwrap verdrink, wa nog nooit o opwindend nie. U en u man het uiteindelik die duik geneem, op di...
3 gewigsverlies-suksesverhale wat bewys dat die skaal vals is
Gooi jou kaal weg. Ern tig. 'U moet beweging begin a o ieer met iet ander a 'n getal op die kaal,' ê Jenny Gaither, tigter van die Movemeant Foundation en enior oulCycle -in trukteur....
Van naby met Adrian Grenier
Hy i veral bekend vir y rol a die flit ende Hollywood-akteur Vince Cha e op HBO e Entourage. Maar, een ontmoeting met Adrian Grenier en dit i duidelik dat die onder katte Brooklyn-inwoner nik ander i ...
Hoe om 'n Burpee te doen (op die regte manier)
Burpee het 'n reputa ie vir 'n rede. Dit i een van die doeltreffend te en uitdagend te oefeninge wat daar i . En fik heid liefhebber oral haat dit net. (Verwant: waarom hierdie beroemdheid afr...
Athleta werk saam met die wêreld se oudste joga-onderwyser vir die jongste advertensieveldtog
Verlede lente het Athleta hul Power of he-veldtog van tapel ge tuur, met 'n mi ie om mei ie en vroue te bemagtig om 'hul onbeperkte poten iaal te verwe enlik'. Ter elfdertyd het hulle hul ...
"Ek het Eli Manning ontmoet - en hy het my hierdie oefengeheim vertel"
Die mee te Din dagaande vind u my kyk VERLORE met afhaal Thai. Maar hierdie Din dag wa ek in die ry agter ean "Diddy" Comb , en ek het o hard probeer om dit op 'n bekend telling partytji...
Hoe Kesha in 'n Warrior -vorm beland het
Ke ha i bekend vir haar ek entrieke uitru ting en verregaande grimering, maar onder al die glin ter en glan i daar 'n regte mei ie. 'N Regte pragtig mei ie, daarby. Die angerige anger lyk die ...
Die belangrikste voedsel vir gewigsverlies
Om baie vrugte en groente te eet, i 'n ideale manier om kilo' te verloor en 'n ge onde gewig te handhaaf. Nou toon nuwe navor ing dat plante vol kragtige verbinding i wat u immuniteit ver ...
Die Tuis Barre Roetine wat ernstig op jou boude werk
Dink jy daaraan om dit in te kakel vir jou daaglik e oefen e ie? Moet nog nie ru bank toe gaan nie. Hierdie roetine kry u koppe (en verlang), alle wat u nodig het, i 20 minute. Barre move kan jou bala...
Ontmoet Caroline Marks, die jongste branderplankryer wat ooit vir die Wêreldkampioenskaptoernooi gekwalifiseer het
A jy vir Caroline Mark a 'n klein dogtertjie ge ê het dat y ou grootword om die jong te per oon te wee wat ooit vir die Vrouekampioen kaptoernooi (ook bekend a die Grand lam van branderplankr...
Hailey Bieber sê hierdie alledaagse dinge veroorsaak haar periorale dermatitis
Hailey Bieber i nooit bang om dit werklik oor haar vel te hou nie, ongeag of y pynlike hormonale aknee oopmaak of deel dat luieruit lagroom een van haar onkonven ionele velver orging produkte i . y ...
Wat is Nutrafol vir vroue?
Van jampoe tot kopvelbehandeling , daar i tonne ver killende produkte be kikbaar om hare dunner en haarverlie te bekamp. Maar onder die baie, baie op ie daar buite, i daar een mondelinge aanvulling wa...
Hoe om slap arms te toon
V: Hoe kan ek my lap arm toon onder om lywige piere te ontwikkel?A: Eer ten , moenie bekommerd wee oor die groot arm nie. "Vroue het net nie genoeg te to teroon om groot hoeveelhede piere op te b...
Slaai resepte wat u tevrede hou
ekerlik, laaie i 'n maklike manier om by 'n ge onde dieet te bly, maar die laa te ding wat jy na middagete wil wee , i honger.Jy hoef nie te wee nie – verhoog net die bly-vol-faktor deur jou ...
Vra die beroemde afrigter: is twee keer per week genoeg om te oefen?
V: Kan ek twee keer per week oefen en teed re ultate kry? En indien wel, wat moet ek tyden daardie twee oefen e ie doen?A: In die eer te plek gaan ek aanneem dat u met 're ultate' bedoel dat u...
Wenke vir die beplanning van maaltye wat Paleo -eet makliker maak
Om 'n paleo -leef tyl te leef, verg * ern tige * toewyding. Dit i nie altyd maklik om van die be te pry e op vlei wat met gra gevoer i , af te lei wat u op die aand kan be tel nie, maar leg voed e...
Vind die regte fiets vir jou
KUIF 101 | VIND DIE REGTE FIET | BINNEHUI FIET RY | VOORDELE VAN FIET RY | Fiet webwerwe | PENDELREËL | BEROEMDE PER ONE WAT FIET RYVind die regte fiet vir uFiet winkel hoef nie intimiderend te ...
Molly Sims se stresverligende musiek -snitlys
Model vir baie jare Molly im i be iger a ooit met 'n nuwe man en 'n trefferprogram Projek bykom tighede. Wanneer die lewe te gejaagd raak, it im hierdie nitly op haar iPod vir 'n onmiddell...
Is olyfolie beter as wat ons ooit gedink het?
Op hierdie tadium i ek eker dat u deeglik bewu i van die ge ondheid voordele van olie, veral olyfolie, maar dit blyk dat hierdie lekker vet goed i vir meer a net die hartge ondheid. Het jy geweet olyw...