By die keu e van die be te manier om u minute tyden 'n oefen e ie deur te bring, gee de kundige oor die algemeen 'n harde pa ten gun te van liggaam gewigoefeninge of vrye gewigte. En dit i nie...

Dit lyk a of die langer verhouding duur, hoe langer die ly dinge waaroor u kan veg. En 'n groot truikelblok vir baie paartjie dee dae i die uiteenlopende houding oor ko en fik heid. Hy i 'n jo...

V:Wat i die ver kil tu en die gebruik van ma jiene en vrygewigte? Het ek hulle albei nodig?A: Ja, ideaal i dat u albei moet gebruik. 'Die mee te gewigma jiene onder teun u liggaam om 'n piergr...

Terwyl Mercuriu teed agteruit beweeg, 'n kragtige on verdui tering en 'n tekenverandering vir ak iegerigte Mar , tap on hierdie week in op 'n paar van die mee inten e a trologie van die om...

Met die opkom van o iale media het on na celeb -oefen e ie gekyk op 'n manier wat on nog nooit gedoen het nie. Terwyl on al ge ien het hoe terre byna elke weet e ie probeer, lyk dit a of oefen e i...

Nuwe navor ing toon hoe alle van medi yne tot moordenaar iekte vroue ander beïnvloed a man . Die re ultaat: Dit i duidelik hoe belangrik ge lag i wanneer dit kom by die neem van be luite oor jou ...

A u in die be te vorm van u lewe i - of bloot meer tyd pandeer om op u ge ondheid te foku - hierdie jaar op u ly van nuwejaar voornemen i , i dit nou die tyd om te begin. Hoekom? Omdat NordicTrack y g...

Dit i duidelik dat Khloé K nik al top wanneer dit kom by 'n inten e oefen e ie nie. In die jong te pla ing op haar webwerf onthul y dat y 'n ' ek rekenaar' gebruik om te bepaal ho...

Oorlewende van bor kanker het onlang die aanloopbaan van die New York Fa hion Week geloop om bewu theid te verhoog vir 'n iekte wat jaarlik ​​meer a 40 000 vroue die lewe neem.Vroue met bor kanker...

Jou mi ieKry al die kalorie-aanvuur, liggaam-ver tevigende voordele van hardloop met nik van die tamp of weet nie. Om dit te doen, pring jy in die diep kant van 'n wembad ('n kuimband hou jou ...

Dit het alle begin met 'n hoender. 'N Paar jaar gelede het Ella Ri bridger op die vloer van haar woon tel in Londen gelê, o depre ief dat y nie gedink het y kan op taan ​​nie. Toe ien y &...

Om 'n ge ig ma ker te dra vir alledaag e aktiwiteite verg 'n bietjie aanpa ing, elf al i dit net om 'n vinnige inkopie te doen. A jou a emhaling du waarder begin raak tyden 'n tel pron...

On het almal op een of ander tadium kuldig gemaak daaraan om gun telinge te peel, o die gedagte om jou gun teling oefenroetine om te kakel, kan krikwekkend klink. Maar om ver keidenheid by jou fik hei...

Elke jaar kom owat 25 vroue oggen met on opkom bymekaar om ’n uur lange tap te neem. 'N Buitengewone waarnemer van hierdie byeenkom het geen idee van watter bande die triatleetmoeder van twee uit ...

Konven ionele wy heid ê dat hoe meer tyd u oefen, hoe fik er u word (met die uit ondering van overtraining). Maar volgen 'n nuwe tudie wat in Genee kunde en weten kap in port en oefening, mi ...

Verlede week het die nuu oor die dood van twee prominente en geliefde-kulturele figure die land geruk.Eer ten het Kate pade (55), die tigter van haar gelyknamige mode -handel merk, bekend vir y helder...

Wellne TikTok i 'n intere ante plek. U kan daarheen gaan om men e pa ievol te hoor praat oor ni -fik heid - en voeding onderwerpe, of om te ien watter twyfelagtige ge ondheid tenden e die ronde do...

Meer dikwel , dan trek u waar kynlik u hare uit nood. Maar elf al i 'n ponie tert die doeltreffend te manier om u hare uit u ge ig te hou vir 'n oefen e ie of om die tweede dag e vet weg te te...

Wil jy wegkom? Met die gedenkdag binne 'n paar dae, i daar geen beter tyd om 'n vlug te pring of in die motor te pring nie (die ga pry e daal hierdie naweek) vir 'n ple ier in die on. En a...

Venu William gaan voort om haar tempel op tenni af te druk; Deur Maandag by die Loui Arm trong- tadion deel te neem, het y net vir Martina Navratilova gelykop gemaak vir die rekord van die mee te Amer...