Wat ek by my Vader geleer het: Liefde het geen grense nie
Om pa te wee , kan meer a een ding beteken, oo die twaalfmalige Paralimpie e goue medaljewenner Je ica Long vertel Vorm. Hier deel die 22-jarige wem- uper ter haar hartverwarmende verhaal oor twee pa&...
Daag u kern uit met hierdie gevorderde joga -stroom vir sterk buikspiere
Teen hierdie tyd weet u dat die wêreld van ab -oefeninge en kernwerk oveel groter i a #ba ie e crunche . (Maar vir die rekord, a dit behoorlik gedoen word, het crunche hul regte plek in u oefen e...
Die velbehandeling-beroemdes maak staat op om voor te berei vir die Met Gala Rooi Tapyt
Dit i die eer te Maandag van Mei, en jy weet wat dit beteken: Bekende doen tan die mee te om voor te berei vir die Met Gala-rooi tapyt. En dank y In tagram kan on almal ien hoe hulle be ig wa met koon...
Dit is jou brein op ... Stres
tre het reed 'n legte rap in on moderne amelewing, maar die tre reak ie i 'n normale, en om voordelige, liggaamlike reak ie op on omgewing. Die probleem i a u ongebalan eerd raak en u brein i...
Gwyneth Paltrow Doen kleuterografie is die mooiste ding wat jy die hele dag sal sien
Gwyneth Paltrow e dan ende tjoppie i gi teraand op die proef ge tel toe y verby tap Die laat laat vertoning ga heer vir 'n epie e le van kleuterografie aam met Jame Cordan. Net oo Jenna Dewan Tatu...
Die beste GPS-sporthorlosies vir u fiksheidsbehoeftes
Dit blyk dat daar 'n paar voordele i om 'n werklike GP -horlo ie te kry, eerder a om u lopie , ritte en wem op u aktiwiteit tracker of 'n app op te poor. (Dit i ook wonderlik om ander rede...
Die laer abs oefensessie om jou kern na die volgende vlak te neem
Die ding met laer ab i dat almal reed hethulle-eintlik onthullend hulle i die moeilike deel. Hierdie laer ab -oefen e ie i orgvuldig aamge tel deur Barry' Bootcamp en Nike Ma ter -afrigter Rebecca...
Starbucks -voeding: 5 kalorie -skokkers wat u moet vermy
tarbuck het hierdie week 40 geword, en hoewel jy dalk wil uitgaan en tarbuck e verjaar dag met 'n bederf vier, i on hier om jou te vertel wat jy nie moet be tel nie. Die mee te van on weet dat on...
Stapmusiek: u perfekte snitlys
Hierdie oefen nitly wy hoe u die ba ie e begin el van DJ' kan gebruik om u huidige klankbaan van die oefen e ie te verbeter en uit te brei.A 'n DJ twee liedjie in 'n klub meng, moet hy of ...
Alles wat jy moet weet oor COVID-19-entstof newe-effekte
leg 'n paar dae nadat Pfizer e COVID-19-ent tof toe temming vir die gebruik van die Food and Drug Admini tration ontvang het, word ommige men e reed ingeënt. Op 14 De ember 2020 i die eer te...
Sal saamwoon jou verhouding vernietig?
Voordat on getroud i , het ek en my man aangemeld vir 'n voorhuwelik e groepterapie e ie-'n daglange eminaar oor die geheime van 'n alige vakbond, met konflikhantering oefeninge en ek wenk...
Hierdie slim fietshelm gaan die fietsveiligheid vir ewig verander
Jy weet waar kynlik reed dat dit nie die be te idee i om oorfone in jou ore te teek op 'n fiet rit nie. Ja, hulle kan jou help om in jou oefen e ie ~ one~ in te kom, maar dit beteken om dat jy bel...
Een vrou verduidelik hoekom gewig *toename * 'n belangrike deel van haar fiksheidsreis is
In 'n wêreld waar gewig verlie gewoonlik die uiteindelike doelwit i , kan om 'n paar pond aan te it dikwel 'n bron van teleur telling en ang wee - dit i nie waar vir die beïnvloe...
Olimpiese skiër Julia Mancuso oefen in sand, nie sneeu nie
Branderplanke, bikini' en klapperwater i kaar die dinge wat jy jou ou voor tel dat 'n elite- ki-renjaer in die buite ei oen moet oefen. Maar vir die driemalige Olimpie e medaljewenner Julia Ma...
Waarom jy nooit jou afkoeling na die oefensessie moet oorslaan nie
Een van die groot te kuldige om u oefen e ie oor te laan? Het nie genoeg tyd nie. Dit beteken nie net gemi te kla e en opleiding e ie nie, maar dit beteken gewoonlik dat wanneer u doen a u na die gimn...
Vra die dieetkundige: die nuutste wetenskap oor maagvet
V: Om maagvet te verloor, weet ek dat ek my dieet moet opruim en gereeld moet oefen, maar i daar iet pe ifiek wat ek met my dieet kan doen om vinniger 'n plat maag te kry?A: Jy i korrek: Om jou di...
Dokters het my simptome drie jaar lank geïgnoreer voordat ek met stadium 4 -limfoom gediagnoseer is
Aan die begin van 2014 wa ek jou gemiddelde Amerikaan e mei ie in haar 20' met 'n va te werk, en leef my lewe onder 'n bekommerni in die wêreld. Ek wa baie ge ond en het altyd 'n ...
Jy kan die Keto-dieet blameer vir daardie duur avokado's
Dit wa nie lank gelede dat 'n Au tralie e miljardêr die dui endjarige e ob e ie met avokadobroodjie die kuld gegee het vir hul finan iële probleme nie. En lui ter, daar i nik verkeerd om...
Ontmoet die eerste vroulike Amerikaanse seevaarder wat die opleiding van die Infanterie -offisiere deurstaan het
Vroeër vanjaar het die nuu bekend geword dat 'n wyfie vir die eer te keer in die ge kiedeni opgelei het om 'n Navy EAL te word. Nou berei die Amerikaan e Marine Corp voor om y eer te vrou...
Hoe om boontjies te kook sodat hulle *eintlik* goed smaak
Jy het hulle dalk a kind verag (en dalk nog teed ), maar boontjie verdien meer a 'n plek op jou bord."Hierdie be keie, maar ongelooflik veel ydige plantproteïen i die bou teen van allerh...