7 Winteroefeninge om jou roetine aan te skakel
Jou pin-kla maat het oorge kakel na neeuplankry en kragoefeninge vir die ei oen, jou be te vriend i landloop elke naweek tot Maart, en jou ou het die ypaadjie vir poeier verruil. Dit kan moeilik genoe...
Hierdie video van Amerika Ferrera sal jou wil laat boks
Feit: Geen oefen e ie laat jou meer na 'n bada lyk a bok nie. America Ferrera i 'n bewy van die reël. y laan die bok ring aan en lyk regtig geweldig.In 'n onlang e video op haar In ta...
Stella McCartney en Adidas het 'n post-mastektomie-sportbh vir borskankeroorlewendes geskep
Dit i meer a twee dekade edert tella McCartney haar ma aan bor kanker verloor het.Ter ere van haar nagedagteni en die maand vir die bewu theid van bor kanker, het die Engel e modeontwerper 'n Adid...
Waarom u noodsaaklike fiksheidstas meer kos as u ouens
Ge lag ongelykhede i wydver preid en word goed gerapporteer: Van loongaping en di krimina ie in port tot jou gim ak. Di reg, jou gym ak.Gaan aam met jou ou na die apteek om toiletware aan te vul (paar...
Bied grondmatte enige werklike gesondheidsvoordele?
Iet o eenvoudig oo om koene uit te trek en in die gra te taan om ge ondheid voordele te pluk, klink dalk te goed om waar te wee - elf medita ie verg 'n mate van moeite om die re ultate te laat k...
Hoekom moet u melksuur, sitroensuur en ander sure by u velsorgprogram voeg?
Toe glikol uur in die vroeë 1990' bekendge tel i , wa dit revolu ionêr vir vel org. Bekend a 'n alfa-hidrok ie uur (AHA), wa dit die eer te oor-die-toonbank aktiewe be tanddeel wat j...
Nog 8 redes om orgasme te bereik ... elke keer!
Wanneer dit by ek tu en 'n man en 'n vrou kom, kan die daad om 'n bietjie meer aangenaam wee vir een maat a die ander. Dit i amper onvermydelik dat die ou 'n hoogtepunt bereik, maar y ...
Wat is saamgestelde oefeninge en hoekom is dit so belangrik?
Nik i meer fru trerend a om daaglik hard in die gimna ium te werk nie, maar voel a of jy nie re ultate ien nie.Die ding i om groot veranderinge werklik te ien (en te voel), u moet u oefen e ie ver tan...
Jy hoef nie kardio te doen om gewig te verloor nie (maar daar is 'n vangs)
A u dink aan oefening wat pe ifiek gerig i op gewig verlie , tel u u waar kynlik voor dat u lang ure op die loopband of elliptie e pandeer. En hoewel dit waar i , i dit waar kynlik dat u tabiele kardi...
Shay Mitchell se verbintenis tot fiksheid sal jou inspireer om op te hou om verskonings te maak
A u een van die 19 miljoen men e i wat hay Mitchell op In tagram volg, i u terdeë bewu van hoe erg y in die gimna ium i . En toewyding aan lekker weet i glo haar pe ialiteit.In 'n reek In tag...
Lopende snitlys: Die top 10 liedjies vir April 2012
Radiotreffer heer hierdie maand op traat en op die trapmeulen . Nicki Minaj, Katy Perry, en Madonna elkeen het nuwe enkel nitte wat be tem i vir nitly -glorie. Maar dit i nie net popdiva' wat die ...
5 tekste wat u waarskynlik nie na 'n moontlike vennoot moet stuur nie
A u ooit die af praak toneel betree het, het u u elf waar kynlik die vraag gevra: 'moet ek hom (of haar! Of hulle!)' N m tuur? ' ten min te een keer. Die lewe ou makliker gewee het a dit n...
Kalifornië is die eerste staat wat 'steel' onwettig gemaak het
" tealing," of die daad om 'n kondoom heimlik te verwyder nadat daar ooreengekom i oor be kerming, i al jare lank 'n la tige neiging. Maar nou maak Kalifornië die daad onwettig....
Hierdie hardloopbeïnvloeder wil hê jy moet weet dat dit *moontlik is om spyt te wees oor 'n oefensessie
teek u hand op a u motiverende mantra' oo 'geen ver koning ' of 'die enig te legte oefen e ie wat u nie gedoen het nie' ge ien het, in u In tagram -feed. Almal, reg ?! Wel, Ali Fe...
Hierdie kardio -oefening sal u buikspiere in minder as 30 minute vorm
Hierdie kla van Grokker tref elke entimeter van u kern (en dan 'n paar!) Binne 'n halfuur. Die geheim? Die afrigter arah Ku ch gebruik beweging in die hele liggaam wat u liggaam uitdaag terwyl...
Hoe een vrou vreugde gevind het om te hardloop na jare se gebruik as 'n "straf"
A 'n geregi treerde dieetkundige wat weer by die voordele van intuïtief eet, beveel Colleen Chri ten en dit nie aan om oefening te behandel a 'n manier om u ko af te brand of te verdien n...
Hoe om jou kern te betrek, plus 7 abs-oefeninge vir 'n sterker middel
Het jy jou pad deur honderde it-up gepof en gepof onder om re ultate te ien of terker te voel? Jy i nie alleen nie. Ten pyte van on gun teling kla in trukteur en afrigter wat voortdurend die woorde &q...
Ontmoet Allulose, die nuwe soetstof met 'n lae kalorie-inhoud wat die mark deurdring
Daar i min dinge wat ooreen tem met die lengte van u taakly , behalwe die ly van 'beter-vir-u'-ver oeter en lae-kalorie- uikeralternatiewe wat blykbaar aanhou groei ... en groei ... en groei.D...
Garmin het 'n periodieke opsporingsfunksie bekendgestel wat u op u slimhorlosie kan aflaai
lim bykom tighede i ontwerp om dit alle te doen: tel jou tappe, beoordeel jou laapgewoonte , toor elf jou kredietkaartinligting. Nou, draagbare tegnologie trek amptelik alle uit: Vanaf 30 April het G...
Alicia Keys en Stella McCartney kom saam om borskanker te beveg
A jy 'n goeie rede oek om in luuk e onderklere te belê, het on jou gedek. U kan nou 'n delikate pienk kant tel van tella McCartney in u klereka voeg, terwyl u bydra tot bor kankernavor in...