Wanneer jy op rei i , kan dit moeilik wee om op 'n hardlooproete te be luit. Jy kan 'n plaa like per oon vra of probeer om iet elf te karteer, maar dit verg altyd moeite. Vergeet dit nie, ten ...

Daar i iet omtrent die verruimde houding en effen uitgedraaide tone van die umo-dood toot wat hierdie gewigoptelbeweging uper kragtig laat voel. Dit i een van die rede waarom u dit al geniet om dit by...

Man wat ma jiene laat drup van weet, vroue wat (uitdruklik) oor af prake knaag – jy ien (en hoor!) dit alle by die gimna ium. On het HAPE -per oneel en Facebook -aanhanger gevra om die legte gewoonte ...

A jy reed fik i , kan dit 'n uitdaging wee om oefen e ie te vind wat uitdagend genoeg i om jou te help om jou fik heid vlak nog meer te verbeter. On het 'n paar van die moeilik te oefen e ie g...

A u on kardioprogram die afgelope twee maande gevolg het, hou u reed die leutel in om meer kalorieë met minder moeite te verbrand. In die fa e van April en Mei van hierdie progre iewe program, on...

On het almal die kragtige torie van po itiewe denke gehoor: Die men e wat ê 'n gla halfvol houding het hulle gehelp om alle te doen van krag deur die laa te paar minute van pin-kla om aftakel...

trand ei oen i net die be te. on, branderplankry, die reuk van on kerm, die geluid van golwe wat op die ku neer tort - dit dra alle by tot onmiddellike geluk. (Veral a jy by een van die 35 be te tran...

Het u 'n ver koning nodig om te koop? Koop 'n paar van hierdie pienk produkte-wat almal geld in amel vir bewu theid en navor ing oor bor kanker-en help on om 'n genee middel te vind.Cui in...

Dit lyk mi kien verba end dat 'n hartklopende oefen e ie u kan help laap, maar dit i waar."On weet dat oefening diepe laap verhoog en ang verminder," ê Kelly G. Baron, Ph.D., die di...

Gemmer e knobbelrige wortel i uniek in voorkom , en y pittige geur maak dit onmiddellik herkenbaar in geregte. Nie net voeg dit 'n aangrypende maak by maaltye van ontbyt tot nagereg nie, maar dit ...

Die fik heid blogger Adrienne O una het maande lank hard gewerk in die kombui en in die gimna ium-iet wat be li vrugte afwerp. Die veranderinge aan haar lyf i merkbaar en y het dit onlang in twee lang...

On i mal daaroor om die Amerikaan e vroue okker pan vandee maand op die veld te ien tyden die FIFA Wêreldbeker vir vroue in Vancouver, met hul eer te wed tryd op 8 Junie teen Au tralië. Die ...

On gebruik dit meer, wat beteken dit i gelaai met mikrobe , ê kenner . Hier i hoe u u kookruimte koon en veilig kan maak.Die kombui i die kiem te plek in die hui , ” ê Charle Gerba, Ph.D., &...

A u in die eenvoudig te terme daaraan dink, i beha' eintlik net twee kuimkoppie wat aan 'n rekkie en 'n paar bandjie va gemaak i . En tog, vir rede wat nog nie ver taan ​​moet word nie, ko...

'N Onlang e tudie wat in die tyd krif gepubli eer i Toegepa te Fi iologie, Voeding en Metaboli me dui daarop dat vroue groter pieruithouvermoë het a man .Die tudie wa klein-dit het agt man en...

A u tipie e laappatroon be taan ​​uit oefen e ie in die vroeë oggendure en 'n bietjie te laat ure, gevolg deur naweke in die bed tot die middag, het on goeie nuu . Onlang e navor ing toon dat...

Wie hou nie van 'n goeie meme nie? Dinge oo Di ney -prin e e wat die tryd om 'n fik mei ie te ver taan, en virale meme van die Olimpie e pele wat meer vermaaklik wa a die pele, bied 'n wel...

Onlang e tati tieke dui daarop dat die gemiddelde per oon ongeveer 50 minute per dag pandeer om Facebook, In tagram en Facebook Me enger te gebruik. Voeg dit by die feit dat die mee te men e meer a vy...

On almal het dae wanneer on on eker en ongemaklik voel oor ekere dele van on liggaam, maar liggaam po itiewe kun tenaar Cinta Tort Cartró (@zinteta) i hier om jou te herinner dat jy nie o hoef te...

A jy lu i om koonheid aanbieding te blaai, i Ulta e omer koonheid uitverkoping die plek om te wee . Maar voordat jy te diep in die dui ende ander uitverkoping item kom, i daar een grimeringproduk wat ...