Jessica Biel deel hoe joga haar ingesteldheid oor fiksheid verander het
Om groot te word, beteken gewoonlik minder hoendernuggie en meer blomkool teak . Minder wodka -fri drank en meer groen moothie . ien jy 'n tema hier? Dit leer om jou liggaam beter te ver org.Dit l...
Jou 10 grootste fiksheidsklasfoute
Jy ken die allerbelangrike fik heid -"reël ": Wee betyd en moenie ge el tyden die kla nie. Maar daar i ook ander oorweging om in gedagte te hou. Hier deel die land e top -in trukteur hu...
As u die bui vir aandete bepaal, kan dit u dieet benadeel
Het u al ooit in 'n ge ellige re taurant gaan it met die lig o laag dat u u iPhone -flit lig moet uitvee net om die py kaart te lee ? Daardie oort atmo feer kan jou eintlik lei om geregte te be te...
Hoe Adriana Lima gereed gemaak het vir die VS-modeskou
Daar i geen twyfel oor die Bra iliaan e bom nie Adriana Lima ver tom by die 2012 Victoria' ecret Mode kou. Verba end genoeg het die upermodel geboorte ge kenk aan haar tweede kind (met 'n man ...
Waarom ek 'n velverwyderingsoperasie gekry het
Ek wa my hele lewe lank oorgewig. Ek het elke aand gaan laap en gewen dat ek "maer" ou wakker word en elke oggend die hui verlaat met 'n glimlag op my ge ig, en gemaak a of ek gelukkig w...
Boston Marathon Bombing Survivor's Road to Recovery
Op 15 April 2013 het Ro eann doia (45) na Boyl ton traat gegaan om vriende aan te moedig wat in die Bo ton Marathon gehardloop het. Binne 10 tot 15 minute nadat u naby die eind treep gekom het, het &#...
Bobeen angs
25 Augu tu 20009Noudat ek lanker i , taar ek na my weerkaat ing en foku op pe ifieke treke wat ek graag wil toon. Die nuut te voorwerpe van my onder oek: my dye. Gelukkig het my afrigter, Lauren Kern,...
6 eenvoudige maniere om gelukkiger te voel, vandag!
A jy 'n bietjie af in die torting terreine voel, i dit nou die tyd om daardie onnige lug te gebruik om jou uitkyk op die lewe te verbeter. In die omer ei oen i dit nog makliker om aan die klein pl...
Vis en skulpvis
Gebakte eebaar -remoulade met gekapte wortelgroenteLewer 4Oktober, 19981/4 koppie Dijon -mo terd2 eetlepel verlaagde kalorie-mayonnai e2 knoffelhui ie , fyngedruk1 teelepel dragona yn2 eetlepel fyngek...
Kan mondspoeling die koronavirus doodmaak?
oo die mee te men e, het u die afgelope paar maande waar kynlik u higiëne - pel ver terk. U wa u hande meer a ooit, maak u plek koon oo 'n pro, en hou handreiniger naby u om die ver preiding...
Simone Biles se foutlose vloerroetine sal u in Rio versterk
Tot du ver i Rio ~ fever ~ beperk (letterlik en figuurlik) tot die Zika -viru . Maar noudat on minder a 50 dae van die opening eremonie af i , i die talente van die uperaangedrewe atlete uiteindelik o...
3 seisoenale vetverbrandende kosse om die eerste dag van die lente te vier
Die lente het amper aangebreek, en dit beteken 'n heel nuwe oe voeding kragpunte op u plaa like mark. Hier i drie van my gun teling oorblywende keu e , hoe dit u al help om u gereed te maak vir di...
Let op jou mond, red jou lewe
Nuwe navor ing toon aan dat die uitoefening van 'n bietjie mondhigiëne u algemene ge ondheid baie kan be kerm.LAGER KANKERRI IKO 'n tudie in die joernaal Die Lancet Onkologie het bevind d...
Werk blou ligte bril regtig?
Wanneer laa het jy jou foon e kermtydlogboek nagegaan? Verreken nou die hoeveelheid tyd wat jy pandeer om na byvoorbeeld 'n werkrekenaar, TV (hi, Netflix-binge) of 'n e-le er te taar bykomend ...
Die belangrikste ding om die gewigstoename van vakansies te verminder
In die kaal ei oen wat bekend taan a Thank giving to New Year, i die tipie e inge teldheid om oefen e ie op te kerp, kalorieë te verminder en by partytjie te hou om die ek tra vakan ie-pond te ...
Tuisgemaakte granola met 5 bestanddele wat u in die mikrogolf kan maak
Die idee om jou eie granola by die hui te maak, klink altyd aanloklik - jy kan ophou om daardie $10- akke by die winkel te koop en jy kan pre ie be luit wat jy daarin it (geen ade, meer neute). Maar d...
Verminder stres op die werk
Moenie toelaat dat werk, die ekonomie en die dreigende vakan iedae u ge panne maak nie. tre verhoog die liggaam e produk ie van korti ol- en adrenalienhormone, wat u immuunre pon verlaag, wat u meer v...
Hierdie week se SHAPE Up: Gwyneth Paltrow op GLEE and More Hot Stories
aamge tel op Vrydag, 11 MaartHierdie week Gwyneth Paltrow het haar langverwagte ver kyning op GLEE gemaak en y het die William McKinley High chool regtig opgewarm. Nie net met haar bedompige vertonin...
Die tekens en simptome van baarmoederfibroïede
Toya Wright (wat jy dalk ken a Lil Wayne e ek vrou, 'n TV-per oonlikheid, of krywer van In my eie woorde) loop elke dag rond en voel a of y vyf maande wanger i . Ten pyte van 'n ge onde dieet ...
Wat jy moet weet oor die rou veganiese dieet
Vir diegene wat daarvan hou om te eet, maar ab oluut nie van kook hou nie, klink die idee om nooit 'n bief tuk tot in die regte rigting te hoef te roo ter of 'n uur lank op 'n warm toof te...