Ek het 'n 5K in totale duisternis gehardloop om die bewuste hardloop beter te verstaan
Dit i pik wart, met mi ma jiene wat dit nog moeiliker maak om iet nie in my onmiddellike omgewing te ien nie, en ek hardloop in irkel . Nie omdat ek verlore i nie, maar omdat ek nie veel verder kan ie...
Hierdie afrigter het probeer om 'n vrou te skaam om sy dienste te koop
Gewig verloor wa die laa te ding wat Ca ie Young in gedagte gehad het toe haar kêrel van nege jaar haar gevra het om met hom te trou. Maar kort nadat y haar verlowing aangekondig het, i die 31-ja...
Menstruele siklus probleme
'N Gereelde iklu beteken ver killende dinge vir ver killende vroue. Die gemiddelde iklu i 28 dae, maar dit kan tu en 21 en 45 dae wi el. Periode kan lig, matig of waar wee , en die tyd duur kan oo...
Seksadvies Ek wens ek het geweet in my twintigs
Ek wen be li dat iemand my hierdie raad gegee het toe ek jonger wa .Teen 30 het ek gedink ek weet alle van ek . Ek het geweet dat dit net in die rolprente aanvaarbaar wa om my nael oor iemand e rug te...
TikTokers gebruik magiese uitveërs om hul tande wit te maak - maar is daar enige manier wat dit veilig is?
A jy dink jy het alle ge ien a dit kom by virale neiging op TikTok, dink weer. Die nuut te elfdoenneiging behel die gebruik van 'n Magic Era er (ja, die oort wat jy gebruik om taai vlekke uit jou ...
Raak jou hart vinniger as die res van jou liggaam?
Dit blyk dat "jonk van gee " nie net 'n fra e i nie - jou hart verouder nie noodwendig oo jou liggaam verouder nie. Volgen 'n nuwe ver lag van die Amerikaan e Center for Di ea e Cont...
Hierdie blogger wil hê jy moet ophou sleg voel om gedurende die vakansie te geniet
Jy het waar kynlik baie raad gehoor oor hoe om ooreet te vermy en by jou oefen e ieplan te hou (en elke) vakan ie ei oen. Maar hierdie liggaam po itiewe koonheid blogger het 'n baie meer verfri en...
Maklike patathash wat jy in die mikrogolf kan maak
Weet u die aartappelha ie met die knapperige tukkie aan die rande wat u by 'n ou-ete be tel met 'n paar eier met 'n onnige kant en 'n gla OJ? Mmmm- o goed, reg? Deel van die ha h wat o...
Die beste lae-FODMAP-happies, volgens dieetkundiges
Prikkelbare derm indroom raak tu en 25 en 45 miljoen men e in die V A, en meer a twee derde van die lyer i vroue, volgen die International Foundation for Functional Ga trointe tinal Di order . Die kan...
Britney Spears sê dat sy per ongeluk in haar huis se gimnasium afgebrand het - maar sy vind nog steeds maniere om uit te werk
Dit i nie ongewoon om op 'n oefen e ievideo van Britney pear te truikel wanneer jy deur In tagram blaai nie. Maar hierdie week het die angere meer te deel a net haar nuut te fik heid roetine. In &...
Waarom sommige mense meer gemotiveerd is as ander (en hoe u u oefenvermoë kan verhoog)
Motivering, daardie geheim innige krag wat deur laggewend i om jou doelwitte te bereik, kan fru trerend ontwykend wee net wanneer jy dit die nodig te het. Jy probeer o hard a wat jy kan om dit op te r...
Woon jy in een van Amerika se mees besoedelde stede?
Lugbe oedeling i waar kynlik nie iet waaraan jy elke dag dink nie, maar dit i be li belangrik vir jou ge ondheid. Volgen die American Lung A ociation (ALA) e tate of the Air -ver lag van 2011, i ommig...
Giuliana Rancic se stryd teen borskanker
Die mee te jong en pragtige 30-iet bekende word oor die voorblaaie van poniekoeranttyd krifte ge pat wanneer hulle deur 'n breuk gaan, 'n mode-faux pa maak, pla tie e chirurgie kry, of 'n ...
Klimaatsverandering kan die Olimpiese Winterspele in die toekoms beperk
kuur Coffrini / Getty Image Daar i baie, baie maniere waarop klimaat verandering uiteindelik on daaglik e lewen kan beïnvloed. Afge ien van die ooglopende omgewing implika ie ( oo : tede wat o...
Die perfekte Abs Workout -snitlys
Die mee te oefen peelly te i ontwerp om jou deur roetine te druk wat baie vinnige, herhalende beweging behel -hardloop, tou pring, en . Dit beteken gewoonlik dat hulle be taan uit liedjie met 120 la...
Kim Kardashian se trou-oefensessie
Kim Karda hian i beroemd om haar pragtige voorkom en moordenaar kurwe , waaronder haar net o beroemde o- o-gefotografeerde gebeeldhouwde derriere.Terwyl y ma en pa duidelik vir daardie goeie gene kan ...
Gewigsverlies Dagboek bonus: Skop boude
In die April 2002-uitgawe van hape (op 5 Maart te koop), praat Jill daarvan dat y te elfbewu i om 'n ma ering te kry. Hier ontdek y 'n po itiewe verandering in haar liggaam. - Red.Raai wat? Ek...
5 Sneaky Nail Saboteurs
Jou vingernael i klein, maar dit kan 'n wonderlike aanwin en bykom tigheid wee , of jy dit kaal dra of 'n nuwerwet patroon dra. Dink na oor wat jy doen om hulle perfek gemanikuur, geknip en ge...
Vra die bruidsfiksheidsafrigter: hoe bly ek gemotiveerd?
V: Op watter maniere kan ek gemotiveerd bly om gewig te verloor tyden my troue? Ek doen 'n rukkie goed, dan verloor ek my motivering!Jy i nie alleen nie! 'N Algemene wanopvatting i dat die tro...
4 boudeoefeninge wat u nou moet doen (want sterk glutes maak 'n groot verskil)
U i mi kien bekommerd oor die vorming van 'n terk buit om u gun teling jean te vul, maar daar i oveel meer aan 'n tywe tu h a die manier waarop u broek pa ! Jou agterkant be taan uit drie ho...