Die Oscars Swag-sak sluit 'n bekkenvloerspoorsnyer in

Die Oscars Swag-sak sluit 'n bekkenvloerspoorsnyer in

Terwyl elke genomineerde van die O car hoop dat hulle uiteindelik 'n goue tandbeeld hui toe neem, ontvang elf die 'verloorder ' 'n troo pry : die legendarie e wag - ak wat verlede jaar...
Lizzo het 'n kragtige video van haar daaglikse self-liefdebevestigings gedeel

Lizzo het 'n kragtige video van haar daaglikse self-liefdebevestigings gedeel

Blaai vinnig deur die In tagram-blad y van Lizzo, en u al ekerlik tonne gevoelen voel, of dit nou 'n lewende medita ie i om volgelinge te help om bewu theid te beoefen of on daaraan te herinner ho...
Emily Skye deel haar gunsteling kettlebell -oefeninge vir 'n beter boude

Emily Skye deel haar gunsteling kettlebell -oefeninge vir 'n beter boude

On i 'n groot fan van kettlebell -oefen e ie . Hulle i uit tekend vir toning en beeldhouwerk en dien ook a 'n moordenaar kardio.On het du die Au tralie e per oonlike afrigter, Emily kye, die k...
Moeg na eet? Hier is hoekom

Moeg na eet? Hier is hoekom

Middagete rol rond, jy it en eet, en binne 20 minute begin jou energievlakke vervaag en moet jy veg om te kon entreer en jou oë oop te hou. Daar i 'n paar rede waarom u na die middagete moeg ...
Weeg die risiko's van HIIT die voordele op?

Weeg die risiko's van HIIT die voordele op?

Elke jaar doen die American College of port Medicine (A CM) opname van fik heid per oneel om uit te vind wat hulle dink volgende in die oefenwêreld i . Hierdie jaar het hoë-inten iteit inter...
USWNT se Christen Press se spelveranderende dieetstrategie

USWNT se Christen Press se spelveranderende dieetstrategie

On i mal daaroor om die Amerikaan e vroue okker pan vandee maand op die veld te ien tyden die FIFA-wêreldkampioen kap vir vroue, en hulle het vandag 'n wed tryd teen wede. Die een groot vraag...
Die breuk wat my lewe verander het

Die breuk wat my lewe verander het

Aan die einde van 2006 wa die einde van 2006 een van die donker te tye van my lewe. Ek woon by byna vreemdelinge in New York, weg van die kollege vir my eer te groot intern kap, toe my kêrel van ...
Al die epiese voordele wat jy kry as jy die Kettlebell-swaai doen

Al die epiese voordele wat jy kry as jy die Kettlebell-swaai doen

Almal groet die kettlebell waai. A u nog nooit een gedoen het nie, wonder u waar kynlik waarom daar oveel gon i rondom hierdie kla ieke kettlebell -oefening. Maar daar i 'n rede waarom dit terk i ...
Hierdie fiksheidsblogger herinner ons dat niemand immuun is teen die kosbaba nie

Hierdie fiksheidsblogger herinner ons dat niemand immuun is teen die kosbaba nie

On wa almal daar. Jy het 'n klein pizza/braai/nacho binge en kielik lyk jy a of jy e maande wanger i . Hallo, ko baba.Wat gee? Jou maag wa gi ter net plat-jy weer! Al die harde werk wat jy by die ...
'N Gesonde dieet hoef nie te beteken dat jy die kos wat jy liefhet, prysgee nie

'N Gesonde dieet hoef nie te beteken dat jy die kos wat jy liefhet, prysgee nie

Dee dae i dit 'n gewone gebeurteni om 'n ekere oort ko uit jou dieet te ny. Of hulle nou koolhidrate uit kakel na die vakan ie ei oen, 'n Paleo -dieet probeer of elf lekker pry gee, dit vo...
Beginnersgids vir die verskillende swemslag

Beginnersgids vir die verskillende swemslag

Of dit nou omer i of nie, om in die wembad te pring, i 'n goeie manier om u oefenroetine te vermeng, die la van u gewrigte af te neem en groot kalorieë te verbrand terwyl u byna elke pier in ...
Migraine kan u risiko vir 'n hartaanval verhoog

Migraine kan u risiko vir 'n hartaanval verhoog

Ek het 'n breingewa kan die mee logie e bekommerni wee wanneer jy aan 'n migraine ly - die pyn kan voel a of jou kop letterlik gaan ontplof. Maar 'n nuwe tudie ê migraine kan probleme...
Serena Williams het pas die eerste foto (en die naam aangekondig) van haar baba gedeel

Serena Williams het pas die eerste foto (en die naam aangekondig) van haar baba gedeel

Die Amerikaan e Ope het dalk net tot 'n einde gekom, maar tenni liefhebber het teed iet om oor opgewonde te wee . erena William het pa die eer te foto van haar nuwe dogter in haar bor op In tagram...
Wat geskikte vroue moet weet oor onderbroke vas

Wat geskikte vroue moet weet oor onderbroke vas

Hallo, my naam i Mallory en ek i ver laaf aan peu elhappie . Dit i nie 'n klinie gediagno eerde ver lawing nie, maar ek weet dat die eer te tap om 'n probleem op te lo , i om dit te erken, o h...
Slimfast-wedstryd van 30 dae: afname in gewigsverlies

Slimfast-wedstryd van 30 dae: afname in gewigsverlies

Loop tot 31 MaartNa 'n ei oen vol vakan iegeleenthede, i die kan goed dat u nie die enig te i wat 'n paar kilogram verloor 'op u ly van nuwejaar voornemen nie. Jy i waar kynlik gereed om b...
Wat gaan aan met u vel tydens kwarantyn?

Wat gaan aan met u vel tydens kwarantyn?

Die mee te men e e lewen het in die middel van Maart dramatie verander, aange ien baie tate hul elf onder regering mandaat bevind het om tui te bly. Om 24/7 tui te wee , tui te werk en in die algemeen...
Ek het 'n week lank spandex gedra om te werk, en dit het gebeur

Ek het 'n week lank spandex gedra om te werk, en dit het gebeur

Ek al erken, ek i laat op die athlei ure -trein. Alhoewel ek daarvan hou om nuwe aktiewe klere vir my oefen e ie uit te probeer (dit i deel van my werk a die moderedakteur vir Vorm!)a 'n modeliefh...
Hierdie kreatiewe ma van drie vind 'n manier om met al haar kinders te oefen

Hierdie kreatiewe ma van drie vind 'n manier om met al haar kinders te oefen

Juca C íko het haar hande vol met 'n tel tweelinge en 'n pa gebore babadogtertjie, maar dit het haar nie verhinder om oefen e ie in te pan nie en te ver eker dat oefening y regmatige plek...
Hier is hoekom jy snags so gassig is

Hier is hoekom jy snags so gassig is

Kom on wee werklik: Fart i ongemaklik. om fi ie , en mee tal, a dit in die openbaar gebeur, figuurlik. Maar wonder u gereeld, wag, 'hoekom i ek nag ga agtig?' of let op dat u nag a u in die be...
Skoenlapper-ertjie-blommetee is die kleurveranderende drankie waarvan TikTok-gebruikers hou

Skoenlapper-ertjie-blommetee is die kleurveranderende drankie waarvan TikTok-gebruikers hou

Voorkom i nie alle nie, maar a dit by koenlapper-ertjie-tee kom - 'n magie e, kleurveranderende drankie wat tan op TikTok gewild i - i dit moeilik om nie raak verlief met die eer te oogop lag. Die...