UFC Kampioen Ronda Rou ey aangebied aturday Night Live op hierdie naweek (AKA die dag toe die #Jona die oo ku getref het en New York City in twee voet neeu bedek het). Maar die vertoning het voortgega...

Of dit nou joga, hardloop of waar werk i , Eva Longoria vind altyd nuwe maniere om haar elf in die gimna ium te toet - en onlang wa y ver ot op trampolienoefeninge. (ICYMI, die aktri e wa 'n aerob...

A u goed vertroud i met die voordele van hoë-inten iteit interval opleiding (HIIT), maar u voel dat dit nie die wonderwerke verrig wat dit moet nie, i hierdie twee wenke vir u. Hier i hoe u u elf...

Ken u die medewerker wat altyd praat oor die ap wat y tan gebruik? Of daardie vriendin met wie dit onmoontlik i om aandeteplanne te maak omdat y net by plekke wil eet waar y weet hoe om die ete in haa...

Wat i nodig om 160 myl deur die ver engende Turk e woe tyn te hardloop? Ervaring, eker. 'n Dood wen ? Kan wee .A 'n padhardloper i ek nie 'n vreemdeling vir lang roete nie, maar ek het gew...

Daar i baie faktore wat tu en u en 'n goeie oefen e ie kan taan: 'n vervelige nitly , 'n jeukende legging , 'n flou tank van B.O. in die gimna ium. Vir A hley Graham blyk haar bor te o...

Khloé Karda hian het die wêreld oopgemaak oor baie per oonlike aangeleenthede, in luitend haar gun teling ek po i ie, kameeltone en knuffel. Haar nuut te? Dat y be luit het om op te hou om h...

Daar word nie ontken dat u tyd op o iale media u p ige kan beïnvloed nie. (Hoe leg I Facebook, Twitter en In tagram vir gee te ge ondheid?) Of dit nou die bevrediging i om genoeg like op jou In t...

Ter ere van Wêreldvig dag het prin Harry en Rihanna kragte aamge noer om 'n kragtige verklaring oor MIV te maak. Die duo wa in die geboorteland van Rihanna, Barbado , toe hulle 'n MIV-vin...

'N terk kern vorm die ba i om u elke ander oefen e ie te verpletter, om nie te praat van die onderrugpyn nie. Begin met hierdie oefen e ie vir beginner , en werk dan op om u buik piere op nuwe en ...

A u dink aan u gun teling voeding- en nackbar , dink u waar kynlik dat u 'n middagete kan eet. ('N bietjie vervelig, nie waar nie?) Maar voordat u u gun teling granola- tawe na u le enaarlaaie...

Glo dit of nie, jy het tot in De ember 2020 gekom, en hoewel die be onder on tuimige a trologie e gebeurteni e van die jaar nog lank nie verby i nie, i hierdie eer te volle week van die maand eintlik ...

Toe temming i dalk nie die mee exy van onderwerpe nie, maar wanneer oop dialoog i nie aangemoedig word, om dit tu en jou en jou maat te ve tig, kan maklik lang die pad val – veral wanneer dinge opwarm...

Welkom by weke 9 en 10 van jou omer-liggaam tran forma ie! Hierdie oefen e ie i oortgelyk aan dié wat jy in week een en twee, weke drie en vier, weke vyf en e , weke ewe en agt, en weke nege en t...

Welkom by on plinternuwe #Ma terThi Move-reek ! In elke pla ing al on 'n wonderlike oefening uitlig en vir jou wenke gee om dit nie net te doen nie reg, maar om die mak imum moontlike voordele daa...

Dit blyk dat die on elf terker kan wee a wat on gedink het: ultraviolet (UV) trale gaan voort om on vel te be kadig en verhoog on ri iko vir kanker o lank a vier uur nadat on binnen hui ingetrek het, ...

In vreemde voeding nuu van die dag berig Bli tree dat u pie ang binnekort nie-vegani tie kan word! Hoe kan dit wee ? Dit blyk dat 'n nuwe be puiting bedekking wat ontwerp i om die rakleeftyd van p...

Dit i geen geheim dat blaai deur In tagram jou jaloer kan maak en jou gee te ge ondheid negatief kan belemmer nie. Trouen , 'n tudie wat verlede jaar gepubli eer i , het bevind dat In tagram die l...

JCPenney het pa 'n kragtige nuwe veldtogvideo "Here I Am" onthul ter viering van hul plu - ize kledingreek , en, nog belangriker, om 'n ge prek aan te wakker met die ongelooflike plu...

Iemand vir 'n koppie tee? Dit kan wondere verrig vir u ge ondheid! Navor ing het getoon dat die ou elik ir meer a on liggaam kan verhit. Die antiok idant polifenole in tee, genoem katekiene, i gek...