Hoekom gewigte?Drie rede om tyd te maak vir kragoefening1. Weer o teoporo e af. Weer tand opleiding verhoog beendigtheid, wat ouderdomverwante verlie kan voorkom.2. Hou u metaboli me aan die gang. pie...

A daar iemand i wat weet hoe om te elektrifi eer, i dit Carmen Electra. Die vrymoedige model, aktri e, dan er en krywer ( y het haar eie bemagtigende elfhelp-roman vryge tel getiteld Hoe om exy te wee...

Maak nie aak hoeveel beroemde, ge ogte ge ig ma ker of trelende vel erum jy aantrek nie, jy al waar kynlik nie die tralende gelaat kleur en kon tante gloed kry wat jy oek nie. Hiervoor moet u 'n p...

Die her telperiode na u oefen e ie i net o belangrik a die oefen e ie elf. Dit i omdat jou liggaam genoeg tyd nodig het om te ru om piere te her tel, energie aan te vul en na-oefen e ie eer te vermind...

Met temperature wat daal en vieringe wat jou kalender vol maak, i die vakan ie 'n maklike tyd om jou elf 'n grati pa te gee om die gimna ium te laat vaar. En a dit u panning verminder, wil on ...

Dit i be li 'n bewonderen waardige pre ta ie om 26,2 myl te hardloop, maar dit i nie vir almal nie. En aange ien on in die dik van die eer te marathon- ei oen i - i iemand ander e Facebook-toevoer...

y i moontlik een van die beïnvloeder van die OG-fik heid agter die baie uk e volle Tone It Up-handel merk, maar nadat y drie maande gelede geboorte ge kenk het, het Katrina cott geen begeerte om...

A u nie die woorde 'Ek i o uitgebrand' gemompel het nie, die afgelope tyd, wel, gelukkig. Dit het o 'n algemene klagte geword dat dit feitlik 'n #humblebrag i . Maar wat i 'uitbran...

Ek het altyd gedink dat ek eendag dalk (dalk) die Bo ton Marathon wil hardloop.Marathon Monday, wat net buite Bo ton grootgeword het, wa altyd 'n kooldag. Dit wa ook 'n tyd om te teken, te jui...

Carla Coira i van nature energiek, maar a y oor triathlon praat, word y veral opgewonde. Die ma van een van Puerto Rico al oorweldig om hard te val vir driekamp, ​​en kombineer haar liefde vir die gev...

Vir oveel verhale a wat daar die voordele van hardloop i , kom on af en toe op een wat die teenoorge telde ê, oo die onlang e nuu oor hoe twee kynbaar ge kikte 30-manlike hardloper tyden die Rock...

Vinnig: Watter drankie i rooi, heerlik en bevat kankerbe tryding, voorkoming van Alzheimer en tre vermindering? A u rooiwyn beantwoord het, i u nou reg. Maar in die toekom al on ook aanvaar "Wat ...

Daar i ab oluut nik verkeerd om 'n bietjie reënboog en glitter van Li a Frank- tyl in jou lewe te voeg nie. Of dit nou in die vorm van roo terbrood, 'n frappuccino of elf eenhoorn-noedel ...

On weet almal dat die omer eer amptelik op 20 Junie begin, maar met Mei wat ga heer peel vir Memorial Day-naweek, dien die vyfde maand van die jaar werklik a 'n brug tu en twee van die oet te, war...

Per oonlike afrigter wil hê wat die be te vir hul kliënte i , maar hulle ien dikwel die erg te wanneer hulle hulle druk om hul fik heid doelwitte te bereik. (Nix die 15 oefeninge wat afrigte...

Toe ek 'n junior wa , het ek aan oek gedoen vir 'n tudie "weg" intern kap program in Wa hington, DC. Ek wou nie 'n hele jaar na die buiteland gaan nie. oo enige iemand wat my ken...

U het al die handvat el van die poel e handvat el toegeplak, 'n bullion -kubu in die tortkop ge it, die toilet met aran -omhul el bedek ... Wat i die volgende logie e tap met die hui bedek vir 1 A...

A u op oek i na 'n terk oefen e ie wat u glute binne 'n paar oomblikke al laat brand, het Madelaine Pet ch u gedek. Die Riverdale aktri e het haar gun teling 10 minute, minimale-toeru ting bou...

A daar geen prake i van wegkom onder familie nie, bring dit aam, maar onderhandel elke dag 'n paar uur olo -tyd a deel van die ooreenkom . Terwyl jy hand tande en chatturanga oefen, kan jou man gh...

Om oor orga me te ge el , libido' wat agterbly, of ek ueel oordraagbare iekte kan intimiderend wee . o on het inge pring en gevra. On kundige e in igte kan jou geru tel, jou verra en jou elf in pi...