Aan die einde van 'n uitputtende werk dag gee nik meer 'n endorfiene tormloop nie en raak jy ont lae van die hangende ge indheid a troo ko - en dit beteken dat jy 'n appige burger vol pe e...

Navor er kyk na wat hulle ê 'n groot bydraer tot vet ug by kinder kan wee : pizza. 'n tudie in die joernaal Pediatrie berig dat die tapelvoed el vir middagete ongeveer 22 per ent van kind...

Wat kom in jou kop op a jy die woord "cardio" hoor? Treadmill , fiet e, elliptie e, en 'n martelende 20 minute wat na die horlo ie taar?Nuu flit : Al hou liefhebber van gewig toot en die...

Terug in November het Amerika met afgry e gekyk hoe goue-medalje- kiër i Lind ey Vonn het tyden 'n oefenlopie neerge tort, 'n onlang gerehabiliteerde ACL weer ge keur en haar hoop op '...

teek u hand op a u ooit te kenne gegee het dat koolhidrate in die nag 'n groot no-no i . Wel, hannon Eng, 'n ge ertifi eerde fik heid voeding pe iali en die vrou agter @caligirlget fit, i hie...

In Julie 2019, gebore in Virginia, het Amanda Edward 'n vlei etende bakteriële infek ie opgedoen nadat y 'n kort 10 minute lank in Norfolk e Ocean View- trand ge wem het, berig WTKR.Die i...

Almal i mal daaroor om pampoen met pe erye te maak, maar dit i tyd dat jy die feite in die oë kyk: hierdie oranje getinte, kaneelblou lukkie ver prei elke herf vreugde en kan, ondank die "ba...

Eer ten het on uitgevind dat millennial al die wyn drink. Nou het on uitgevind dat hulle ook al die koffie drink.Die vraag na koffie in die V A (die groot te koffieverbruiker ter wêreld) het ampt...

Human Of New York, 'n blog deur fotograaf Brandon tanton, verower on harte al 'n geruime tyd met intieme daaglik e cenario' . 'n Onlang e pla ing bevat 'n vrou wat elfaanvaarding g...

In vergelyking met waargewigde deadlift of tuwer , blyk gebuigde rye 'n eenvoudige oefening te wee wat jou rug ern tig ver terk - onder 'n o groot be ering ri iko. U hoef nie bekommerd te wee ...

Een wa Chri tina Gra o en Ruthie Friedlander albei tyd krifredakteur in die mode- en koonheid ruimte. Verba end genoeg i dit nie hoe die tigter van The Chain – ’n eweknie-geleide onder teuning groep v...

A jy op oek i na 'n oliede bron van oefen e ie-motivering, oek nie verder a Rebel Wil on e In tagram-blad y nie. Aan die begin van die nuwe jaar noem die aktri e 2020 'die jaar van ge ondheid&...

Dit lyk a of die gimna ium baie idee vir huwelik aan oeke laat opvlam, en 'n oefen e ie i die perfekte plek om jou (vinnig klop) hart bloot te lê. On het al ge ien hoe weterige huwelik aan oe...

Ongeag of u die alon gereeld be oek of die elfdoenroete volg, a u die verbinteni aangegaan het om u hare te kleur, al u ongetwyfeld u nuwe kleur o lank a moontlik wil laat hou. Daar i baie ver killend...

Dink aan elke oefen e ie wat u doen a 'n terk toename in u vel elle. Diep onder die oppervlak veroor aak jou pompende hart 'n tormloop van uur tofryke bloed en exerkine - towwe wat na die oefe...

tel jou dit voor: Dit i 1 Januarie 2019. 'n Hele jaar lê voor jou, en dit i die heel eer te dag. Die moontlikhede i eindeloo . (Oorweldig deur al die moontlikhede? Heeltemal natuurlik. Hier ...

I jy gereed vir 'n bietjie okker? Die amptelike NFL- okker ei oen kop vanaand af, en watter beter manier om dit te vier a om in vorm te kom oo een van die fik te men e op die veld? Nee, ek praat n...

Aktri e, angere , ontwerper, dan er en ma Jennifer Lopez Mi kien 'n opwindende loopbaan, maar dit lyk a of y beter bekend i vir die berugte, pragtig, buitagtige buit!Met glute wat waartekrag weer ...

Jy het die kol gebyt en begin oefen vir jou eer te marathon, halfmarathon of ander epie e hardloop, en tot du ver gaan dit goed. Jy het die perfekte koene gekoop, jy het dalk 'n drafafrigter, en j...

Lae-koolhidraat of lae-vet? Paleo of vegan? Drie vierkantige maaltye per dag of vyf mini -ete ? Die jurie i bewu van die doeltreffendheid van oveel gewilde dieetneiging , en a 'n geregi treerde di...