Jy probeer reg eet. Jy oefen. Maar om een ​​of ander rede begin die weeg kaal nie, of die gewig kom nie o vinnig af a wat u wil nie."'N Gewig verlie probleem i 'n probleem in u vet elle,&...

Die feit dat vroue kaam word omdat hulle in die openbaar bor voed, i geen geheim nie. Dit i 'n tigma wat ver keie vroue aan bewind geveg het om te normali eer, ten pyte van die feit dat dit heelte...

A jy my in 2003 ge ien het, ou jy gedink het ek het alle . Ek wa jonk, fik en het my droom geleef a 'n uiter ge ogte per oonlike afrigter, fik heid in trukteur en model. (Prettige feit: ek het elf...

elf a u die var te, mee ge onde ko in u wa gooi, kan u dit toor en voorberei op 'n manier wat hulle (en u liggaam) van die voeding towwe wat u oek, beroof. Hier i nege tipie e kombui flater om te...

Dit i moeilik genoeg om 'n oefen e ie onder normale om tandighede in te druk, maar gedurende die vakan ie kan dit amper onmoontlik lyk. Gelukkig hoef jy hierdie partytjie ei oen nie jou fik heid o...

Eenvoud i oral, van Regtig Eenvoudig tyd krif na vooraf gewa - laai-in-'n- ak. Waarom i on lewen dan nie minder ingewikkeld nie?Om groter eenvoud te verkry, verei nie noodwendig groot lewen tylver...

Dit lyk a of elke byeenkom waarheen jy gaan van Thank giving tot Nuwejaar 'n oort alkohol behel . 'Dit i die ei oen vir warm kleuter ... en jampanje, cocktail en eindelo e gla e wyn. Om in die...

Gabriele "Gabe" Grunewald het die afgelope dekade die tryd teen kanker be tee. Haar man Ju tin het Din dag gedeel dat y in die gemak van hul hui oorlede i .“Ek het om 7:52 ge ê 'Ek ...

Jy het na hierdie foto gekyk en gedink dit i 'n bak hawermout, reg? Hee-hee. Wel, dit i nie. Di eintlik-maak gereed vir hierdie-blomkool. Dit klink 'n bietjie vreemd, maar glo my. Dit maak hee...

Activewear -tegnologie i 'n pragtige ding. weetafvoerende materiaal laat on var er voel a ooit, o on hoef nie in on eie weet te it nie; vog word na die oppervlak van die tof getrek, waar dit kan v...

Of jy nou van fiet ry, hardloop of tenni hou, dit i aanloklik om jou gun teling port te beoefen almal van jou oefen e ie . Maar om jou roetine aan te kakel i die moeite werd, ê Je ica Matthew , a...

Dit i amptelik - jy i wanger. Een van die eer te dinge wat jy waar kynlik al aanpak, i om jou dieet te verander. Jy weet reed dat oe ji 'n no-go i en jou na-werk wyn al moet wag. Maar dit blyk dat...

Meer a halfpad deur die Olimpie e pele in Rio en on wem feitlik in torie oor legte vroulike atlete wat rekord breek en ern tige hardeware hui toe bring. Maar ongelukkig i elf die ongelooflike pre ta i...

Hier i 'n geheim oor kernoefeninge: die be te werk meer a net jou kern. Hierdie vier minute Tabata-oefen e ie al jou bene, arm en rug hard laat werk, maar al die foku daarop hou om jou kern tyden ...

Daar i nik beter a die gelukkige gevoel om 'n gereg te be tel wat jy voel ge ond en heerlik i nie-dit i a of jy amper die engele kan voel ing vir jou deug ame be luit. Maar om lei die ge ondheid -...

Daar i baie ver koning om 'n oefen e ie te vermy: 'Die gimna ium i te druk' of 'ek het nie tyd nie' of 'ek het nie toeru ting nie' of 'ek het nêren te doen nie'...

Vandag e liggewig fondamente doen meer a om onvolmaakthede te bedek. Oorweeg hierdie faktore wanneer u een kie wat by u pa .Faktor: ouderdomNamate die vel ouer word, word droogte en verlie aan ela ti ...

A u daaglik op koffie, tee, orcola taatmaak, moet u dit oorweeg: Nuwe tudie toon dat kafeïen u bloed uiker, kankerri iko en meer kan beïnvloed. Hier i die verra ende op- en nadele van hierdi...

Kaa i oral 'n algemene be tanddeel in troo ko , en met goeie rede - dit i meltend, klewerig en heerlik, voeg iet by 'n gereg wat geen ander ko kan nie. Ongelukkig verwag jy nie om fondue boaan...

Jillian Michael i bekend vir haar no-non en e, vertel-dit- oo -dit-i merk van fik heid advie . En dit blyk dat y die elfde benadering tot haar vel orgroetine toepa . o, hoe kry y o 'n gloeiende ve...