Waarom lewer 'n voedingsdigte superkos is
Nie veel ko e i die titel " uperfood" waardig nie. Lewer i egter een daarvan. odra dit 'n gewilde en ko bare voed elbron wa , het lewer ongun tig geraak. Dit i jammer, want lewer i '...
30 Verrassende gebruike vir appelasyn
Fotografie deur Aya Brackett Appela yn i 'n kombui voed el wat ver keie indrukwekkende voordele vir die ge ondheid het.Intere ant genoeg, dit het ook baie ver killende koonheid -, hui houdelike en...
6 algemene soorte eetversteurings (en die simptome daarvan)
Alhoewel die term eet in die naam taan, i eet toorni e meer a net voed el. Dit i ingewikkelde gee te ge ondheid toe tande wat dikwel deur medie e en ielkundige kundige ingryp om hul gang te verander. ...
Hoe gelukkig jy jou gesonder maak
"Geluk i die in en die doel van die lewe, die hele doel en einde van die men like be taan."Die antieke Griek e filo oof Ari totele het hierdie woorde meer a 2000 jaar gelede ge ê, en di...
9 Gesondheids- en voedingsvoordele van hawersemels
Hawer word algemeen be kou a een van die ge ond te korrel wat u kan eet, want dit bevat baie belangrike vitamiene, minerale en ve el.Die hawer graan (Avena ativa) word geoe en verwerk om die oneetbare...
Moet u amandels week voordat u dit eet?
Amandel i 'n gewilde peu elhappie wat ryk i aan baie voeding towwe, in luitend ve el en ge onde vette ().Hulle i ook 'n uit tekende bron van vitamien E, wat u elle teen kade be kerm ().Terwyl ...
Is Rog glutenvry?
Gegewe die onlang e toename in gewildheid van die glutenvrye dieet, i ver killende korrel onder die oeklig geplaa om va te tel of dit gluten bevat.Terwyl die koring wat die mee te met gluten voorkom, ...
Top 15 redes waarom u nie gewig verloor met 'n lae-koolhidraatdieet nie
Baie bewy e dui daarop dat dieet met lae koolhidrate baie effektief kan wee vir gewig verlie . oo met enige dieet, hou men e egter om op om te verloor voordat hulle hul gewen te gewig bereik.Hierdie a...
Die Slow-Carb Dieet: 'n oorsig en gids
Die dieet met tadige koolhidrate i in 2010 deur Timothy Ferri , krywer van die boek, ge kep Die liggaam van 4 uur.Ferri beweer dat dit effektief i vir vinnige gewig verlie en tel voor dat dit moontlik...
7 minimalistiese wenke om gesond te eet
Die minimali tie e leef tyl i dee dae baie gewild. Dit moedig u aan om afleiding te verwyder en te foku op wat regtig belangrik i in u lewe. Met ander woorde, dit gaan daaroor om dinge eenvoudig te ho...
7 Skadelike gevolge van ooreet
Of u nou by die hui i of daar buite gaan, eindelo e maaklike ko op ie en die wye be kikbaarheid van vinnige ver naperinge maak dit maklik om te ooreet.A u nie van por iegrootte weet nie, kan ooreet ma...
8 'Gesonde' suikers en versoeters wat skadelik kan wees
Baie uiker en ver oeter word bemark a ge onde alternatiewe vir gewone uiker.Diegene wat kalorieë wil verminder en uikerinname wil verminder, wend hulle dikwel na hierdie produkte a hulle na '...
Wat is Assam-tee, en hou dit voordele in?
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Behalwe water, i tee die drank wat di...
5 voedsel om te borsel of te vermy tydens borsvoeding
Bor melk i ongelooflik voed aam. In werklikheid bied dit die mee te voeding towwe wat u baba benodig vir die eer te 6 maande van y lewe (,). Alhoewel die ame telling van bor melk treng deur u liggaam ...
Hoeveel kalorieë bevat 'n worsbroodjie?
Van honkbalwed tryde tot braaivlei in die agterplaa , i wor broodjie 'n kla ieke py kaart. Hul hartige geur en eindelo e bolaagop ie al elf die kie keurig te eter bevredig. Boonop i dit gerieflik,...
Tydsbeperkte eet: 'n beginnersgids
Intermitterende va i tan een van die gewild te voeding programme.Ander a diëte wat jou vertel wat om te eet, foku onderbroke va wanneer om te eet.A u die uur wat u elke dag eet, beperk, kan u min...
Hoe om eetlusverlies tydens swangerskap te bestuur
Baie vroue ervaar eetlu verlie tyden wanger kap.U kan ko af en toe onaantreklik vind, of u voel honger, maar kan u nie bring om te eet nie.A u met hierdie imptome te doen het, wil u mi kien moontlike ...
Koffie en lang lewe: Leef koffiedrinkers langer?
Koffie i een van die ge ond te drankie op die planeet.Dit bevat honderde ver killende verbinding , waarvan ommige belangrike voordele vir die ge ondheid het.Ver keie groot tudie het getoon dat men e w...
Wat is die voordele van mono-onversadigde vette?
Mono-onver adigde vette i ge onde vette wat in olyfolie, avokado' en ekere neute voorkom.Die bewy e toon dat mono-onver adigde vette 'n aantal ge ondheid voordele inhou.Dit kan help met gewig ...
7 Opwindende kafeïenvrye sodas
A u verkie om kafeïen te vermy, i u nie alleen nie.Baie men e kakel kafeïen uit hul dieet a gevolg van negatiewe gevolge vir die ge ondheid, god dien tige beperking , wanger kap, hoofpyn of ...