Hoeveel vitamien C moet u neem?
Vitamien C i 'n wateroplo bare voeding tof met baie belangrike funk ie in u liggaam. Dit help met die ver terking van u immuun tel el, help die produk ie van kollageen en wondgene ing, en dien a &...
Kitskoffie: goed of sleg?
Kit koffie i baie gewild in baie wêrelddele.Dit kan elf meer a 50% van die totale koffieverbruik in ommige lande uitmaak.Kit koffie i ook vinniger, goedkoper en makliker om te maak a gewone koffi...
Is ketose veilig en het dit newe-effekte?
'N Ketogene dieet veroor aak 'n toe tand wat keto e genoem word. Dit i ander a ketoa ido e, 'n ern tige toe tand wat kan voorkom a iemand nie diabete kan hanteer nie. Keto e i 'n natuu...
Die top 9 neute om vir beter gesondheid te eet
Neute i ge onde peu elhappie .Alhoewel hulle gewoonlik baie vet bevat, i die vet wat hulle bevat, 'n ge onde tipe. Hulle i ook goeie bronne van ve el en proteïene.Baie tudie het getoon dat ne...
10 Magnesiumryke voedsel wat super gesond is
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i .A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .A u iet koop deur middel van 'n ka...
6 Indrukwekkende voordele van soja neute
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e . oja neute i 'n knapperige ver na...
Die 6 beste aanvullings om spiere op te doen
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .A u gereeld oefen, wil u waar kynlik ...
Wanneer is die beste tyd om kreatien in te neem?
Creatine i een van die gewild te aanvulling vir oefenpre ta ie .Talle tudie het getoon dat dit krag en pierma a verhoog (,,).Uitgebreide navor ing het ook getoon dat dit veilig i om te verbruik (,,).M...
Kan u koue rys eet?
Ry i wêreldwyd 'n ba i voed el, veral in lande in A ië, Afrika en Latyn -Amerika.Alhoewel ommige verkie om hul ry te eet terwyl dit var en warm i , kan u vind dat ommige re epte, oo ri l...
Wat is Cupuaçu? Voordele en gebruike
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Die Amazone-reënwoud hui ve tien...
Hoe verskil swart frambose en swartbessies?
wart frambo e en wartbe ie i oet, lekker en voed ame vrugte.Aange ien hulle 'n oortgelyke diep per kleur en voorkom het, dink baie men e dat hulle ver killende name vir die elfde vrugte i . Dit i...
Inmaakkos: goed of sleg?
Daar word dikwel gedink dat blikkie ko minder voed aam i a var of bevrore ko . ommige men e beweer dat dit kadelike be tanddele bevat en moet vermy word. Ander ê blikkie ko kan deel uitmaak van &...
Mandaryn Oranje: voedingsfeite, voordele en soorte
A u deur die produkte-afdeling van u plaa like upermark blaai, kom u be li ver killende oorte itru vrugte teë.Mandaryne, clementine en lemoene het almal indrukwekkende voordele vir die ge ondheid...
9 voordele van kikkererwtenmeel (en hoe om dit te maak)
Kikkererwtenmeel, ook bekend a gram-, be an-, of garbanzo-boontjieblom, i al eeue lank 'n tapelvoed el in die Indie e kookkun . Kekerertjie i veel ydige peulgewa e met 'n agte, neutagtige maak...
Sassafras-tee: voordele vir die gesondheid en newe-effekte
a afra -tee i 'n gewilde drank wat verkie word vir y duidelike geur en geur, wat aan wortelbier herinner. odra dit 'n hui houdelike ba i i , het dit moeiliker geword om te vind.Ondank die lan...
5 voordele en gebruike van wierook - en 7 mites
Wierook, ook bekend a olibanum, word gemaak van die har van die Bo wellia-boom. Dit groei gewoonlik in die droë, bergagtige treke van Indië, Afrika en die Midde-Oo te.Wierook het 'n hout...
Wat is Oregon druiwe? Gebruik en newe-effekte
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Oregon-druif (Mahonia aquifolium) i &...
Die 6 beste tee om gewig te verloor en maagvet
Tee i 'n drankie wat regoor die wêreld geniet word.U kan dit maak deur warm water op teeblare te gooi en dit vir 'n paar minute te laat trek odat die geur in die water toevoer.Hierdie aro...
Gaan meel sleg?
Meel i 'n tapelvoed el wat deur korrel of ander ko tot poeier gemaal word.Alhoewel dit tradi ioneel van koring afkom tig i , i daar nou talle oorte meel be kikbaar, in luitend klapper, amandel en ...
Wat is koolhidraatfietsry en hoe werk dit?
Die inname van koolhidrate i al lank 'n gewilde onderwerp.Ver keie uk e volle diëte beperk koolhidrate en ommige luit dit elf heeltemal uit (,,).Alhoewel geen makrovoeding towwe kategorie i n...