Lektiene i 'n familie proteïene wat in byna alle voed el voorkom, veral peulgewa e en korrel . ommige men e beweer dat lektiene verhoogde dermdeurlaatbaarheid veroor aak en outo-immuun iekte ...

Nie alle vette word gelyk gemaak nie. ommige daarvan word bloot vir energie gebruik, terwyl ander kragtige gevolge vir die ge ondheid het.Gekonjugeerde linolzuur (CLA) i 'n vet uur wat in vlei en ...

U kan baie vette en olie kie om te kook.Maar dit i nie net 'n kwe ie van die keu e van olie wat ge ond i nie, maar ook of dit wel i bly ge ond nadat dit gekook i . A u op 'n hoë hitte koo...

On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Kaktu water i die nuut te drank wat d...

Gewig verlie kan men e van alle ouderdomme - elf tiener - bevoordeel. Om oortollige liggaam vet te verloor, kan die ge ondheid verbeter en elfbeeld en elfvertroue verhoog. Dit i egter belangrik vir ti...

On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .U het mi kien al van Bulletproof®...

Die afgelope paar jaar word ekere ade a upervoed el be kou. Chia- en vla aad i twee bekende voorbeelde.Albei i ongelooflik ryk aan voeding towwe, en albei i gekoppel aan voordele vir die ge ondheid, o...

'N Bro en appige appel kan 'n heerlike ver napering wee .Net oo ander vrugte en groente, bly appel net o lank var voordat dit leg word. In werklikheid kan appel wat verby hul vervaldatum i , u...

Mi kien het u die ge egde gehoor: "voed verkoue, honger koor ." Die fra e verwy na eet a u verkoue het, en va a u koor het. ommige beweer dat dit jou liggaam help genee om voed el tyden '...

Pere i oet, klokvormige vrugte wat edert antieke tye geniet word. Hulle kan bro of ag geëet word.Hulle i nie net lekker nie, maar bied ook baie ge ondheid voordele wat deur die weten kap ge teun ...

On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Gierdiëte i uiter gewild om gewi...

Om 30 pond te verloor, kan uitdagend en tydrowend wee .Dit behel waar kynlik nie net die aanpa ing van die dieet en lewen tyl nie, maar ook die laag kedule, tre vlakke en eetgewoonte noukeurig.A u egt...

Ge onde ver tand moet nie a van elf prekend be kou word a men e oor voeding praat nie. Baie mite en wanopvatting word ver prei - elf deur ogenaamde kundige .Hier i 20 voeding feite wat ge onde ver tan...

Ook bekend a mielie (Zea may ), koring i een van die wêreld e gewild te graankorrel . Dit i die aad van 'n plant in die gra familie, afkom tig van entraal-Amerika, maar word in tallo e vari&#...

Baie men e geniet die verfri ende, itru agtige maak van prite, 'n uurlemoenkalk oda wat deur Coca-Cola ge kep i . ekere koeldrank bevat nog baie kafeïen, en u kan wonder of prite een daarvan ...

Taro-wortel i 'n ty elagtige wortelgroente wat oor pronklik in A ië verbou i , maar nou regoor die wêreld geniet word.Dit het 'n bruin buiten te vel en wit vlei met per vlekke regdeu...

Eier i o voed aam dat daar dikwel na verwy word a 'die natuur e multivitamien'.Hulle bevat ook unieke antiok idante en kragtige breinvoeding towwe waaraan baie men e nie genoeg i nie.Hier i 6 ...

Chia ade, wat afgelei i van die alvia hi panica plant, i upervoed aam en lekker om te eet.Dit word in ver killende re epte gebruik, in luitend poeding , pannekoeke en parfait .Chia ade het die unieke ...

Daar i agt B-vitamiene - aam genoem B-komplek vitamiene.Dit i tiamien (B1), riboflavien (B2), nia ien (B3), pantoteen uur (B5), piridok ien (B6), biotien (B7), folaat (B9) en kobalamien (B12).Alhoewel...

Glutathione i een van die belangrik te en terk te antiok idante van die liggaam. Antiok idante i towwe wat ok idatiewe panning verminder deur vrye radikale in die liggaam te be try.Terwyl die mee te a...