ommige meen dat men e wat oorgewig i , kaam voel oor hul gewig of eetgewoonte , hulle kan motiveer om ge onder te word.Weten kaplike bewy e beve tig egter dat nik verder van die waarheid kan wee nie....

Vitamien B12, ook bekend a kobalamien, i 'n belangrike wateroplo bare vitamien ().Dit peel 'n belangrike rol in die produk ie van u rooibloed elle en DNA, owel a die werking van u enuwee tel e...

Vegani me i 'n manier van leef wat die uitbuiting en wreedheid van diere o ver moontlik uitvoer. A odanig bevat vegan-diëte geen dierlike produkte nie, in luitend vlei , pluimvee, vi , eier ,...

Baie men e probeer om hul uikerinname te verminder. A odanig het baie uikervervanger die mark betree.Truvia® i een van hulle.Dit word bemark a 'n natuurlike, tevia-geba eerde ver oeter wat go...

Voorrade en ou i geurige vloei towwe wat gebruik word om ou e en op te maak, of dit alleen verbruik word. Die terme word dikwel deurmekaar gebruik, maar daar i 'n ver kil tu en die twee.In hierdie...

Vir baie men e i melk en ander uiwelprodukte van die tafel af.A u lakto e-onverdraag aamheid het, kan elf 'n gla melk py vertering nood veroor aak met imptome oo diarree, braking en buikpyn.Lakto ...

Jou oë i komplek e organe wat baie ver killende vitamiene en voeding towwe benodig om behoorlik te funk ioneer.Algemene toe tande, oo diabetie e retinopatie, ouderdom verwante makulêre degen...

Linde-tee word al honderde jare gewaardeer vir y kragtige kalmerende eien kappe (1).Dit i afgelei van die Tilia oort bome, wat gewoonlik in gematigde treke van Noord-Amerika, Europa en A ië groei...

Een van die eer te dinge wat men e leer a hulle wanger i , i wat hulle nie kan eet nie. Dit kan 'n ware bummer wee a u 'n groot u hi-, koffie- of kaar teakliefhebber i . Gelukkig i daar meer v...

elf-ry ende koringmeel i 'n kombui voed el vir ge oute en amateurbakker .Dit kan egter nuttig wee om alternatiewe op ie byderhand te hê.Of u nou die voeding waarde van u gun teling re ep wil...

pirulina i 'n gewilde aanvulling en be tanddeel van blougroen alge.Alhoewel dit ver keie voordele inhou, kan u u afvra of dit newe-effekte het.In hierdie artikel word die moontlike nadele en newe...

Koolhidrate kan in drie hoofkategorieë verdeel word: uiker, ve el en ty el. ty el i die mee gebruikte oort koolhidrate, en 'n belangrike bron van energie vir baie men e. Graankorrel en wortel...

A u maag ont teld i , i dit 'n eenvoudige manier om u imptome te verlig om aan 'n warm koppie tee te drink.Tog kan die tipe tee 'n groot ver kil maak.Trouen , daar i getoon dat ekere vari&...

Dekade lank word koring troop met hoë frukto e a ver oeter in verwerkte voed el gebruik.A gevolg van die frukto e-inhoud i dit hewig gekriti eer oor die moontlike negatiewe gevolge vir die ge ond...

Avokado het gewild geword a gevolg van y terk voeding profiel en uiteenlopende kulinêre toepa ing .Hierdie voed el i ryk aan ve el, kalium, hartge onde vette en kragtige antiok idante en kan ook ...

Pomelo i 'n tropie e itru vrug wat bekend i vir y oet en ietwat uur maak.Dit i ryk aan voeding towwe, antiok idante en ve el, wat dit een van die ge ond te itru vrugte maak wat u kan eet. Navor in...

On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Grondboontjie i een van die wêre...

Echinacea, ook bekend a per blom, i een van die gewild te kruie wêreldwyd. Inheem e Amerikaner gebruik dit al eeue om ver killende kwale te behandel.Vandag i dit veral bekend a 'n oor-die-too...

Eier i gevul met 'n ver keidenheid voordelige voeding towwe.Die voeding waarde van 'n eier kan egter baie wi el, afhangende van of u die hele eier of net die eierwitte eet.In hierdie artikel w...

Aluminiumfoelie i 'n algemene hui houdelike produk wat gereeld in kook gebruik word. ommige beweer dat die gebruik van aluminiumfoelie tyden die kookkun kan veroor aak dat aluminium in jou ko in y...