Wat is die Okinawa-dieet? Voedsel, lang lewe en meer
Okinawa i die groot te van die Ryukyu-eilande, geleë aan die ku van Japan tu en die Oo -China en die Filippyn e ee. Okinawa behoort tot een van vyf treke van die wêreld wat bekend taan a b...
Wat is die verskil tussen mielieblom en mieliestysel?
Mielieblom en mieliemeel kom albei van mielie , maar ver kil in voeding profiele, geure en gebruike.In die Verenigde tate verwy mieliemeel na fyngemaalde poeier van volgraanpitte. Intu en i mielie ty ...
Die 7 beste proteïenpoeiers vir gewigsverlies
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Proteïenpoeier het lankal 'n...
Kan piekelsap 'n kater genees?
Ingemaakte ap i 'n natuurlike middel wat dikwel aanbeveel word om babela imptome te bekamp.Voor tander van pekel ap beweer dat die pekelwater belangrike minerale bevat wat die elektrolietvlakke ka...
12 voordele en gebruike van arganolie
Arganolie i al eeue lank 'n kulinêre ba i in Marokko - nie net vanweë y ubtiele, neutagtige geur nie, maar ook die wye ver keidenheid poten iële voordele vir die ge ondheid.Hierdie ...
27 voedsel wat u meer energie kan gee
Baie men e voel op 'n tadium gedurende die dag moeg of verval. 'N Gebrek aan energie kan u daaglik e aktiwiteite beïnvloed en u minder produktief maak.Dit i mi kien nie verba end nie dat ...
Natriumbikarbonaataanvullings en oefenprestasies
Natriumbikarbonaat, ook bekend a koek oda, i 'n gewilde hui houdelike produk.Dit het baie gebruike, wat wi el van kook tot koonmaak en per oonlike higiëne. Natriumbikarbonaat kan egter ook in...
10 Voedings- en gesondheidsvoordele van cashewmelk
Ca hewmelk i 'n gewilde drank wat nie uiwelprodukte maak nie, gemaak van heel ca hewnoten en water.Dit het 'n romerige, kon ekwentheid en i gevul met vitamiene, minerale, ge onde vette en ande...
12 Wetenskaplik gebaseerde voordele van meditasie
Medita ie i die gebruiklike pro e om u gedagte op te lei om u gedagte te foku en om te lei.Die gewildheid van medita ie neem toe namate meer men e die vele ge ondheid voordele daarvan ontdek.U kan dit...
Ideale proteïendieetoorsig: werk dit vir gewigsverlies?
Die ideale proteïendieet i ge kep deur dr. Tran Tien Chanh en Olivier Benloulou.Die begin el daarvan i meer a 20 jaar gelede vir die eer te keer deur dr. Tran Tien Chanh gebruik, wat 'n veili...
Suurlemoensap: suur of alkalies, en maak dit saak?
Daar word ge ê dat uurlemoen ap 'n ge onde drankie met iekte be trydende eien kappe i .Dit i veral gewild in die alternatiewe ge ondheid gemeen kap vanweë die vermeende alkali erende eff...
Kan jy soetpatatvelle eet, en moet jy?
Patat i baie voed aam en pa goed by baie maaltye. Hulle kil haal dit egter elde aan die eten tafel, hoewel ommige redeneer dat dit geëet moet word vanweë die voeding inhoud en unieke maak.Hi...
Vlasaad 101: Voedingsfeite en voordele vir die gesondheid
Vla aad (Linum u itati imum) - ook bekend a gewone vla of lyn ade - i klein olie ade wat dui ende jare gelede in die Midde-Oo te ont taan het.Die afgelope tyd het hulle gewild geword a ge ondheid vo...
Vleistemperatuur: 'n Gids vir veilige kook
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Diere-geba eerde proteïenbronne ...
7 Heerlike blou vrugte met kragtige gesondheidsvoordele
Blou vrugte kry hul lewendige kleur van voordelige plantverbinding wat polifenole genoem word.Hulle bevat veral anto ianiene, 'n groep polifenole wat blou kleure afgee ().Hierdie verbinding bied e...
8 algemene tekens dat u vitamiene min het
'N Goed gebalan eerde en voed ame dieet hou baie voordele in.Aan die ander kant kan 'n dieet met 'n gebrek aan voeding towwe 'n ver keidenheid onaangename imptome veroor aak.Hierdie im...
Verval alkohol? Die afname in drank, bier en wyn
A u u pen koonmaak, kan u in die ver oeking kom om daardie towwerige bottel Bailey of duur cotch weg te gooi.Alhoewel daar volgen wyn beter word met die ouderdom, kan u wonder of dit geld vir ander oo...
Die 6 beste katerkure (gerugsteun deur wetenskap)
Die drink van alkohol, veral te veel, kan gepaard gaan met ver killende newe-effekte.'N Hangover i die algemeen te, met imptome oo moegheid, hoofpyn, naarheid, dui eligheid, dor en en itiwiteit vi...
Die 56 mees algemene name vir suiker (sommige is lastig)
Bygevoegde uiker het die kollig geneem a die be tanddeel wat u in die moderne dieet moet vermy.Amerikaner eet gemiddeld ongeveer 17 teelepel toegevoegde uiker elke dag ().Die mee te hiervan i wegge te...
Rooiwyn: goed of sleg?
Die ge ondheid voordele van rooiwyn word al geruime tyd be preek.Baie glo dat 'n gla elke dag 'n waardevolle deel van 'n ge onde dieet i , terwyl ander dink dat wyn ietwat oor kat i . tudi...